0176 : บันทึกความสุข 20 พ.ค. 2557

บันทึกความสุข 20/5/2014


1. วันนี้ตอนเช้าตื่นมา 6 โมงนิดๆ ไม่ได้ไปวิ่ง ทั้งๆที่ตั้งใจจะไป เพราะตอนเย็นไม่ว่างต้องไปงานศพกับพี่ที่ทำงาน แต่ก็นอนอ่านหนังสือได้ครึ่งเล่ม ขี้เกียจลุก เลยอ่านยาวเลย กะว่าวันนี้พลาดซะแล้ว แพ้ความขี้เกียจของตัวเอง

แต่ตอนเย็นก็กลับมาวิ่งอยู่ เพราะพี่ที่ทำงานเค้ายกเลิกไม่ไปงานศพเลยว่างละ ออกวิ่งได้ 5.5 km อืม ความขี้เกียจครั้งนี้มีโอกาสแก้ตัวแฮะ โชคดีหว่ะ

วันนี้นับก้าววิ่งได้ 4,000 ก้าวเท่าเมื่อวาน สัปดาห์นี้กะว่าวิ่งเท่านี้แหละ 4,000 ก้าวต่อเนื่อง สัปดาห์หน้าค่อยทบต้น 10% เป็น 4,400 ก้าว


2. ลงทะเบียนคอร์ส จิตตปัญญา ไปเรียบร้อย ช่วงวันที่ 8 - 11 กค แต่จะได้ไปหรือไม่ก็ต้องรอดูอีกที เพราะอยู่ที่พี่คนที่ฝากให้ แหะๆ เราลงชื่อช้าไปหน่อย ต้องลุ้นๆ


3. หุ้นไทยวันนี้ร่วงไม่สะใจเลย พอร์ตเลยไม่ค่อยเคลื่อนไหวอะไร ได้แต่ส่ง R2D2 ไปสำรวจอารมณ์ตลาดไปก่อน แต่ก็ยัง Re-Balance HMPRO ได้ 1 โซน

เสียดาย AUCT ช่วงเช้าที่ลงมา ไม่ทันเคาะ เพราะติดงาน เห็นๆอยู่ว่าเข้าจังหวะนี้ฟอร์มสวยแน่ๆ (เพราะเป็นไม้ที่ Virtual Short ไว้) แต่ก็ไม่ทัน อดไป แหะๆ


4.  เทรดวันนี้เก็บ CF จากไม้ที่ Short AJ ไว้เพียบเลย แต่อาจจะเป็นการขายหมูก็ได้ ฮ่าๆ


5. วันนี้ทานอาหารไปรวม 1,600 Kcal ครับ น้อยไปหน่อยมั๊ง ออกกำลังกาย Burn ไป 700 Kcal แต่ก็ทานอิ่มทุกมื้อนะครับ