บันทึกความสุข 28/4/2014
1. ไปซื้ออัตชีวประวัติ Sir Alex มาแระ อ่านมันส์มากเลย ฮาด้วย แกนินทาลูกทีมหลายคนเลย บาร์กเตซ นี่โดนบอก เป็นโกล์ที่เก่ง แต่คิดว่าตัวเองเก่ง(มากกว่าฝีมือ) 555 เรื่องละเอียดอ่อนหลายเรื่องก็เล่าหมด อ่านต่อคืนนี้ๆ
2. วันนี้ไปวิ่งตอนเย็นเหมือนเดิม วิ่ง 1 ชม. แต่ได้ระยะ 5.5 กม. เนื่องจากฝืนเร่งความเร็วไปหน่อย เจ็บขาเลย นิสัยที่ไม่ดีของผมอีกอย่างก็คือไม่ค่อยวอร์มให้ดีๆก่อนวิ่ง เง้อ แต่ก็ ok แหละ ยังดีที่ออกไปวิ่ง วันนี้เป็นวันที่น่าหาข้ออ้างมากเลย เพราะตื่นตี 5 ง่วง เมฆก็ครึ้มๆ ฝนดูท่าจะตก จะนอนอยู่ห้องก็ได้ แต่เราก็ยังออกไปวิ่งอยู่นี่หว่า
3. มื้อเย็นทำแซนวิชทูน่า (อีกแล้ว) แต่วันนี้มี ผงปาปริก้า นะเว้ย แถมมีน้ำสลัดญี่ปุ่น แบบที่ทำจากถั่วเหลืองด้วย (ผมชิมแล้วคิดถึงน้ำมันงาที่ใส่ในข้าวแรมฟืนแม่สายเบย) มีผักนิดหน่อย (ยังไม่ได้ไปจ่ายตลาด) แต่ก็ ok กว่าสัปดาห์ที่แล้วมาก 555 เข้าข้างตัวเอง bias ไปงั้น
No comments:
Post a Comment