0505 : Diary 11 เม.ย. 2560

วันนี้วิ่งออกกำลังกายช่วงเย็นกลับมาวิ่งได้ 10 km อีกครั้ง เย้ ผลของการฝึก meditation แหละมั๊ง คิดว่านะ มันช่วยให้ Focus ดีขึ้น และอาจจะมาจากการฝึก Plank ทุกวันด้วยก็ได้ที่ทำให้เราวิ่งได้ดีขึ้น


ตลาดหุ้นไทย วันนี้มาดูช่วงท้ายตลาดละ ได้เทรดอยู่ 8 Bullets ก็ Buy - Sell ในหุ้นตัวที่ราคามันขยับมาในจุดที่วางแผน Action ไว้


พอร์ตที่เตรียมไว้ให้ลูกสาว start ด้วย BDMS แหย่ positions R2D2 ไว้นิดหน่อย เพื่อล่อให้ตลาดมันร่วงลงมาก่อน (positions บูชายัญว่างั้น) วันนี้ก็เก็บ CF ได้นิดนึง แต่ท้ายตลาดก็ร่วงต่อลงมาที่ 20.30 ก็รอดู next move ของมันต่อไป ลงมาอีกๆ เราชอบหุ้นลงมากกว่าหุ้นขึ้น 555


ตลาด Forex วันนี้ AUDJPY ร่วงต่อ แต่ positions Hedge เราหมดมือไปนานแบ้ว T T ช้ำจึย หยุดรออย่างเดียว...

ส่วน CADCHF วันนี้ bot Ulver Prime เปิด buy เพิ่ม อีก 4 bullets รวมกับของเดิมเป็น 5 แต่ราคามันลงมาแถว EMA10 ละ ก็เลยชิ่งก่อน ไว้รอให้มันหาจังหวะเปิดใหม่ เรายังคง set long bias ใน EA อยู่

อาหารการกินวันนี้
มื้อเช้ากิน ข้าว + ผัดวุ้นเส้น ปริมาณ นิดเดียว เพราะข้าวเช้าทานไม่เยอะอยู่แล้ว
มื้อกลางวัน ค่อนข้างหนัก Boss ชวนกินอาหารอีสาน ข้าวเหนียว 1 กระติบ + ตำซั่ว + ต้นแซ่บ + ไส้ย่าง + ลาบปลาดุก
ของหวาน ชานมเย็นหวานน้อย + ปังเย็นครึ่งนึง
มื้อเย็น กินน้อยกว่าปกติหน่อย คือ ข้าว 1 ถ้วย + หมูแดงไม่ราดน้ำ + ต้มยำกุ้งน้ำใส
ของหวาน น้ำเต้าหู้ใส่ลูกเดือยและเม็ดแมงลัก หวานน้อย

สรุป
วันนี้ มือเช้า กับ มื้อเย็น ok อยู่ในการควบคุม ส่วนมื้อกลางวัน อ้วนนน!