0874 : Diary 4 พ.ย. 2562

สุขภาพ
วิ่ง วางแผนพัก 4 วัน น่าจะออกวิ่งเบาๆวันพฤหัสฯ ไม่ก็วันศุกร์ ดูตารางชีวิตอีกทีว่าภรรยาจะมีแผนไปไหนหรือเปล่า
IF ไม่ได้ทำเลยจ้า
น้ำหนัก 83.5 kg.
อาหาร
- มื้อเช้า ข้าว กุ้งผัดพริกกระเทียม ยำผักกาดดอง โปรตีน 1 แก้ว
- มื้อกลางวัด ผัดไทยกุ้ง
- มื้อเย็น ข้าว กุนเชียงทอด แกงไตปลา โปรตีน 1 แก้ว


ครอบครัว / ความสัมพันธ์
- หยุดพักผ่อนอยู่บ้าน ช่วงเช้าไม่ได้พักเท่าไหร่ ลูกชวนเล่นขายของ เล่นทำอาหาร มีรู้สึกหงุดหงิดอยู่บ้าง อยากงีบ อยากนอนอ่านหนังสือ จับตัวเองได้ก็ Focus การอยู่ ณ ตรงนั้น (Be here now) แต่ก็หลุดๆแหละ กลับมาตั้งสติใหม่หลายรอบเลย ช่วงบ่ายลูกกินข้าวกลางวัน กินนมนอน ก็ได้มานอนอ่านหนังสือพักนึงแล้วก็งีบไป ตื่นอีกทีเย็นเลยทั้งพ่อทั้งลูก การอยู่บ้านเฉยๆแม่งไม่มีอ่ะ ลูกแม่มชวนเล่นตลอด เพราะเราไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยจอ ด้วยมือถืออ่ะนะ ต้องแลก 555
- สิ่งที่ไม่ Work คือ ไม่รับผิดชอบ 100% ลืมซักผ้า อบกุนเชียงไหม้ แต่ดันคิดโทษนั่นโทษนี่ / สร้างใหม่โดย เต็มใจที่จะเป็นต้นเหตุในชีวิตของตัวเอง


การงาน
- แม้จะหยุดก็สายเข้าตลอด หัวเสียเหมือนกันนะ เชี้ยยย อะไรของพวกเมิงง แต่ก็ สร้างบริบทก่อนรับสายมันก็ช่วยได้นะ
- ต้องไปงานประชุม H2 คนเดียว ก็งงว่าทำไมทั้งทีมถึงไม่ไป รู้สึกไม่ Complete แล้วก็ไม่ชอบที่โดนคนตอแหละใส่ คุยกับภรรยา ภรรยาก็บอกว่า เราไปเราก็ได้ความสัมพันธ์กับผู้คน คนที่เค้าไม่ไป เค้าก็ไม่ได้ตรงนั้น ก็เห็นผลกันอยู่ว่าเขาไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นๆเลย ก็เลยปล่อยวางตรงนั้นแล้วก็เลือกที่จะไป ไปด้วยความสนุก หาโอกาสใหม่ๆให้ตัวเอง


การเทรด
- หุ้นไทย SVI เด้งมาสูงสุด 5.05 บาท (ของที่เราขายออกได้นะ) รินออกไปบางส่วน ถือเงินสดไว้รอโอกาสใหม่ๆต่อ ถ้าขึ้นต่อก็ขายต่อละวะ 555 / ตัวอื่นๆนิ่งสนิท
- Crypto เก็บ Bitcoin สั้นๆได้นิดหน่อย ไม่ค่อยมีจังหวะเลย มีปรับ RP เพื่อรักษาระยะบ้าง
- Fx ได้ TP EURNZD ไป 1 ไม้


การเงิน
- On Track 100%
- เริ่มทำกราฟแบบใน Your Money Your Life แล้ว กราฟเขียนมือนี่แหละ ทำในสมุดบันทึกเลย


การพัฒนาตัวเอง
- อ่าน Your Money Your Life ต่อ
- เรียน Eng ต่ออีกนิดหน่อย เดือนนี้


การพักผ่อน
เข้านอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น 6 โมงกว่าๆ


การชื่นชมตัวเอง
1. จบมาราธอนแล้วโว้ยย
2. การเป็นจุดยืนของความรักในการอยู่กับลูก
3. การเขียนไดอารี่ตอน My First Marathon