Pages

Sunday, December 31, 2017

0769 : เป้าหมายปี 2561


Focus ที่ 6 มิติ เหมือนเดิมครับ

1. ด้านสุขภาพ
- เข้าคอร์สเวทเทรนนิ่ง (ติดต่อน้องชายไว้แล้ว ว่าให้มาเป็นโค้ชให้หน่อย หลังจากที่แผลผ่าตัดหายดีแล้ว) เป้าหมายคือลดน้ำหนักให้เหลือไม่เกิน 72 kg. + ลดหุ่น ลดพุง ด้วย
- ลงวิ่ง 21 km ให้สำเร็จ


2. ด้านครอบครัว
- โทรหาพ่อ , แม่ ทุกวัน
- วางแผน + จัดสรรงบประมาณ ไปเที่ยวญี่ปุ่น (ไปกัน 3 คน พ่อ แม่ ลูก)
- พาลูกออกทริปกลับบ้านที่เชียงรายยาวๆ ช่วง ต.ค. 2561


3. ด้านการงาน
- สอบเลื่อนระดับสำเร็จ + ได้อันดับต้นๆ => ตั้งเป้าอ่านหนังสือสอบวันละ 30 นาที
- ทำ Rig ขุดเหรียญ 1 Rig


4. ด้านการเงิน
- เก็บเงินสำรองไว้ในบัญชีเงินฝากให้ได้ 120,000 บาท
- สะสม Bitcoin ให้ได้ 1 BTC เพื่อให้เป็น 1 ใน 21 ล้านเหรียญ จากคน 7,000 ล้านคน


5. ด้านการพัฒนาตนเอง
- ลงเรียน Landmark Forum (ช่วง ก.ค. 2561)


6. ด้านการแบ่งปัน
- กันงบประมาณไว้สำหรับการแบ่งปันสู่สังคม



สวัสดีปีใหม่ทุกคนนะครับ
ขอให้มีความสุข สมหวังในสิ่งที่หวังครับ ^ ^


       เอ๋
31 ธ.ค. 2560

Saturday, December 30, 2017

0768 : Review ตัวเอง ณ สิ้นปี 2560


มาส่งท้ายปีเก่าด้วยการ Review ตัวเอง ณ สิ้นปีครับ
เทียบจาก เป้าหมายที่ตั้งไว้ตอนต้นปี 2560

ตอนนั้นตั้งเป้าหมายจากความมั่งคั่ง 6 มิติ ที่ได้เรียนรู้มาจากโค้ชหนุ่ม Money Coach ครับ

1. สุขภาพ
1.1 ออกกำลังกายไม่ต่ำกว่า 200 วัน
- ข้อนี้ทำไม่ได้ครับ ออกไปรวมๆประมาณ 100 วัน เนื่องจากกลางปีติดภาระกิจ ช่วยภรรยาเลี้ยงลูก ปลายปีต้องหยุดเพราะรักษาแผลผ่าตัด ส่วนเรื่องวิ่งก็พัฒนาขึ้น วิ่งได้ไกลขึ้น แต่ดันพลาดลง Half ไปซะงั้น ปีหน้าแก้ตัวใหม่
1.2 จดบันทึกอาหารการกิน + ปริมาณ kcal. ทุกมื้อ
- ทำไม่ได้ ทำไปๆ พอไม่ได้จดทันที แล้วดองไว้หลายๆมื้อพาลเลิกซะงั้น ขาดความต่อเนื่อง
1.3 ยืดกล้ามเนื้อทุกวัน
- ทำไม่ได้ ไม่ได้ทำเลย


2. ครอบครัว
2.1 โทรหาพ่อกับแม่ให้บ่อยขึ้น 
- ทำไม่ได้ เลิกงานดึกแล้วก็ไม่ได้โทร จะจัดเวลาให้ดีขึ้นครับ
2.2 ถามไถ่สารทุกข์สุขดิบของน้องสาวและน้องชายให้บ่อยขึ้น ปีที่แล้วไม่ค่อยได้ถามไถ่เลย
- ไม่ค่อยได้คุยเลย
2.3 ขอให้ลูกคลอดออกมามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ตั้งใจว่าถ้าลูกอายุ 4 เดือน จะพาไปเรียนว่ายน้ำสำหรับทารก
- ลูกสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดี แต่ไม่ได้พาไปเรียนว่ายน้ำ วางแผนเล่นน้ำกับลูกในสระลมที่บ้านเอง


3. การงาน
3.1 ตั้งใจว่าจะเข้า Training ทุกงานที่ Bank จัดให้ เพื่อ improve ตัวเอง
- ได้สัมมนาเรื่องยางพารา กับ ที่ปรึกษาการเงินธุรกิจเกษตร ตามความตั้งใจ
3.2 เขียนหนังสือที่อยากเขียน
- ไม่ได้เริ่มเลย พอจะเขียนรู้สึกว่าเขียนไม่ออก เลยรู้ตัวว่าควรเก็บเกี่ยวประสบการณ์ให้มากกว่านี้ก่อน อย่างเพิ่งเลยนะเมิงงง
3.3 ทำสัมมนา
- ไม่ได้คิดเลย เก็บเกี่ยวประสบการณ์ก่อน ยังรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอที่จะออกไปยืนสอน ถ้าแค่แชร์กันหลังไมค์ก็พอไหว เลยหยุดไว้ก่อน
3.4 การเทรด วางเป้าหมายไว้ที่ Cash Flow ทบต้น 100%
- วัดผลไม่ได้เพราะระบบการเก็บข้อมูลเพี๊ยนไป จากการปรับ Model ปี 2561 จะเริ่มเก็บข้อมูลใหม่
3.5 แผนการ Leverage เป็น Steps 
- ไม่ได้ทำอย่างเป็นระบบเลย Ego กัดกิน ทำให้ใช้ Leverage ไปแบบไม่ได้คิด (ใช้ Kaioken เกินตัว)
3.6 เริ่มฝึก option
- ยังไม่ได้เริ่ม ทำแต่ Option เทียม >_<

ส่วนการ Review ตัวเองเรื่องการเทรด แบ่งเป็น 3 ส่วนละกัน
ตลาด หุ้นไทย ... ปีนี้เริ่มลดพอร์ตลง เนื่องจากวัด RP ออกมากแล้วค่อนข้าง Over Trade ไปมาก เลยพยายามลดพอร์ตลง เพื่อให้ RP เข้าสู่ภาวะปกติ

โดยมีสิ่งที่เตือนสติได้ดีคือ คลิป โทรจันนิวยอร์คเทรดเดอร์ ตอนที่ 1 - 10 ของพี่ต้าน ซึ่งผมเปิดฟังระหว่างขับรถไปกลับที่ทำงาน หลายๆคำพูดที่ช่วยเตือนสติและลด Ego ในตัวลง (ซึ่งเราไม่รู้ตัวเลยในช่วงเวลานั้นว่ามันคือ Ego)

ตลาด Forex ... ไม่ได้เทรดอะไรมากมาย เป็นการฝึก ทดลองเสียมากกว่า โดยลองใน Port Micro ของ XM ผมเปิดพอร์ตเป็นสกุล JPY ไว้ โอนเงินเข้าไป 15,000 เยน ได้มั๊ง ก็เทรดไปแบบไม่คิดอะไร วาง mm ทำ Close System ในทอง + ทำ Option เทียม แล้วเทรดฝั่ง Sell Hedge ในพอร์ต เก็บ CF มาเรื่อยๆ จนครบปี พอไม่ได้คิดอะไรมากผลตอบแทนมันกลับดีเสียอีก ฮ่าๆ

ตลาด Crypto Currency ... อันนี้ถือว่าเรามือใหม่มาก ตอนแรกเมื่อ 1 - 2 ปีก่อนเห็นน้องเบ็นซ์ Aksarin Mongkol พูดถึง Bitcoin พูดเรื่องการขุด เราก็ไม่ได้สนใจ ตอนนั้น Bitcoin $300 มั๊ง มาปีนี้ได้เจอกับเพื่อนๆที่อยู่ในกลุ่ม RTT พอดีน้องแก่น Witthaya Maidee กลับมาจากออสเตรเลีย แล้วเค้านัดมีตติ้งกัน มาชวนเราไปมีตติ้งวันนั้นพอดี เลยได้มีโอกาสไปฟังเรื่องเกี่ยวกับ Crypto Currency เลยเริ่มเข้าตลาดตั้งแต่ช่วงนั้น ช่วงแรกก็ DCA เอาเงินในกระปุกออมสินมาซื้อ หลังๆก็เริ่มแบ่งเงินในพอร์ตมาส่วนนึงทำ Model Trade มันไป ก็ได้ CF ดีนะ เพราะมันมีความผันผวนค่อนข้างสูงแหละ อีกอย่างคือมันเป็นเวทีให้ได้ลอง Model ใหม่ที่ได้เรียนรู้มาด้วย


4. การเงิน monitors 6 หัวข้อตามแบบฉบับของ Money Coach
4.1 สภาพคล่องดี
ผ่านไปได้ด้วยดี บางเดือนใช้มาก บางเดือนใช้เหลือ แต่รวมๆก็ปริ่มๆกับงบประมาณที่วางไว้ การเก็บออมรายเดือน เราเก็บออม 30 - 35% ถือว่า ok อยู่
4.2 ปลอดหนี้จน
มีหนี้บริโภคเพิ่มมาอีก 1 รายการหว่ะ ซื้อรถไปคันนึง 555 แต่อยู่ในจังหวะที่คอนโทรลได้นะ
4.3 พร้อมชนความเสี่ยง
- ทำประกันสุขภาพให้ลูกเรียบร้อย
4.4 มีเสบียงสำรอง
- มีเหตุให้ต้องใช้หมดเกลี้ยงเลย เพิ่งมาเริ่มเก็บใหม่
4.5 สอดคล้องเกณฑ์ภาษี
- ทำตามแผน มีการวางแผนภาษีอยู่ตลอด
4.6 บั้นปลายมีทุนเกษียณ
- แผนเกษียณรวย เก็บไปเรื่อยๆตามที่ตั้งใจไว้


5. การพัฒนาตนเอง
5.1 ไปเรียนการทำเครื่องดื่ม
- ไม่ได้เรียน
5.2 เรียนเรื่องสื่อสารการตลาด / วางแผนให้กับร้าน
- ไม่ได้เรียน / ไม่ได้ทำ
5.3 ไปเรียนบัญชีออนไลน์ของ ม.ราม ให้จบซะ
- เรียนไม่จบ
5.4 กลับไปฝึกว่ายน้ำกับครูต่อ
- ยังไม่ได้กลับไปกลับไปเรียน แต่มีโอกาสฝึกว่ายเองบ้าง
5.5 ฝึกวิ่งเพื่อลง Half Marathon ซะ
- อันนี้ได้ฝึก แต่ยังทำไม่สำเร็จตามแผน วิ่งได้ 18 km ละ (ล่าสุดนะ)
5.6 จดบันทึกไดอารี่ให้สม่ำเสมอขึ้น
- ทำได้แล้ว แต่ตัดสินใจหยุด เพื่อไป Focus เรื่องอื่นก่อน


6. การแบ่งปัน
6.1 เคลียร์หนังสือที่ไม่อ่านแล้ว ไปบริจาคให้ห้องสมุด ลองหาข้อมูลว่าที่ไหนรับบ้าง
- ไม่ได้ทำ
6.2 แบ่งกำไรมาทำ port เพื่อ pay off จากพอร์ตนี้ไปสู่การกุศล
- ไม่ได้แบ่ง
6.3 ให้เวลากับการ mentor มากขึ้น เนื่องจากปีที่แล้วตอบช้าและเป็นการ mentor เชิงตั้งรับซะมากกว่า
- มีพูดคุยกับน้องที่เทรนให้บ้าง แต่ไม่ได้เจาะลึกเรื่องเทรด จะเป็นเรื่องชีวิตมากกว่า อาศัยการแนะนำหนังสือให้น้องเค้าอ่าน ในเรื่องที่สอดคล้องกับปัญหาชีวิตของน้องในช่วงนั้นๆ


ปี 2560 ชีวิตไม่ค่อยได้ Focus เท่าไหร่
ปี 2561 เลยตั้งใจว่าตั้งเป้าหมายแต่ละมิติ แค่ข้อเดียวพอ (อย่างมากไม่เกิน 2 ข้อ)
Focus ไปเลย เพราะ Focus ทำให้เกิดพลัง
ทำสัญญากับซาตานกันโว้ยยย
ไม่ได้ไม่เลิก ลุยๆๆๆ

Friday, December 15, 2017

0767 : ขอเข้าถ้ำฝึกวิชาก่อนนะครับ


หลังจากที่ได้อ่านหนังสือ The One Thing ผมตัดสินใจที่จะหยุดอัพเดท Blog นี้ก่อนนะครับ เนื่องจากอยากใช้เวลาไปพัฒนาตัวเองในเป้าหมายชีวิตที่ฝันเอาไว้


แล้วพบกันใหม่โอกาสหน้านะครับ


        เอ๋
15 ธ.ค. 2560

Wednesday, December 13, 2017

0766 : Diary 13 ธ.ค. 2560


1. วันนี้ตัดสินใจ Long ทองไป 1 นัด จาก Bridge Day (แม้จะไม่ยาวเท่าไหร่) ลึกๆเราก็คันมือนั่นแหละ อยากกดสักนัดแถวๆ Zone นี้ คือคิดมาหลายวันละว่าน่าจะ Action แถวนี้สัก 1 นัด ถ้าดอยก็แล้วกันไป รอ EMA ต่อ

ฟีลลิ่งคือคันมือ อยากโดนยิงสักนัดตรงนี้! (เจ้าฟีลลิ่งนี้เอาไว้)


2. Buy Bitcoin ตาม TB ปกติ วันนี้ยังไม่ได้ Action Re-Balance อะไรเลย เพราะราคาค่อนข้างขยับแคบๆ


3. AUDCHF , AUDJPY ปิด Buy เปิด Sell Hedge 1 Layer ตอนนี้ NAV Option เทียมเริ่มกลับมา in the money อีกรอบ ถ้า Sell Hedge ดอยก็จะกลับมาบวกละ จะได้เล่นฝั่ง Sell Hedge ได้เต็มที่มากขึ้น เพราะจากที่ลงรอบก่อนหน้า เราลงไปปลด Sell Hedge ที่ติดไว้กลับมาได้เยอะเลย ขึ้นมาก็ทำให้ได้โอกาสปรับ RP


4. GBPCHF วันนี้ก็ยิง TB Sell Hedge ไปอีก 1 นัด + TP เก็บ CF นัดเมื่อวานไป


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ผัดกระเพราเห็ด + เกาเหลาลูกชิ้น
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน
มื้อเย็น = ข้าว + ยำหมูยอ + เกาเหลา


6. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 20 นาที


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Tuesday, December 12, 2017

0765 : Diary 12 ธ.ค. 2560


1. การทำงานวันนี้มีสิ่งดีๆที่ทำให้ทำงานได้ง่ายขึ้น สบายไปอีกหน่อย ดีจังๆ แล้วก็บอกเรื่องจะลาผ่าตัดกับเจ้านายไปละ ไม่มีปัญหาอะไร สบายๆ


2. หนังสือ Principles ที่สั่งไว้ทาง Amazon มาถึงบ้านแล้ว ใช้เวลาเดินทาง 19 วัน ค่าหนังสือ + ค่าส่ง = 717 บาท



3. Gold มุมมองเหมือนเดิม หยุดรอ...



4. GBPCHF เข้า Sell Hedge ใน model option เทียม + TB เพิ่มอีก 1 นัด ตัว option เทียม in the money $80 ยังสบายๆ



5. AUDJPY ปิดในพอร์ต Cent กับ Mudley World Soldier ไปอย่างละ 1 นัด เพราะเห็นมันวิ่งเข้าใกล้ Order ข้างบน



6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ไข่ดาว + พล่ากุ้ง
มื้อกลางวัน = ข้าว + ปลาหมึกผัดไข่เค็ม + ปลาทอดลุยสวน
เครื่องดื่ม = น้ำส้มปั่น
มื้อเย็น = บะหมี่ลูกชิ้นน้ำใส


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การทำสมาธิ = ก่อนนอน (ไม่ได้จับเวลา)


9. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Monday, December 11, 2017

0764 : Diary 11 ธ.ค. 2560


1. วันนี้ออกบ้านไปหาหมอที่ TNH ตรวจอาการเดิม เพื่อตัดสินใจว่าจะรักษายังไงต่อ หมอให้ไป Ultra Sound ค่อยมาคุยกัน สรุปได้ผ่า โธ่ ฉี่วิต... ไม่พ้นมีดหมอ แต่ก็ดี รักษาจะได้หาย ... เมื่อวานเพิ่มอ่าน Principles เค้าบอกให้แสวงหาความจริง ยอมรับและเชื่อในความจริง ไม่ฝืนธรรมชาติ ก็นี่แหละ ป่วยก็รักษา หันหน้าเข้าหามันแล้วก็ผ่านมันไป


2. หาหมอเสร็จ พาภรรยาไปทานข้าวที่ Sushi Den เพิ่งเคยมากินร้านนี้ครั้งแรกนี่แหละ ปกติกินฟูจิ , Zen อะไรพวกนี้ เออ อร่อยดีนะ ค่าอาหาร 1,300 กว่าๆก็คุ้มราคาอยู่ (ในระดับที่เราจ่ายไหว) ถือเป็นการฉลองวันเกิดให้ภรรยาล่วงหน้าเลย เพราะช่วงวันเกิดนาง เราจะอยู่ในช่วงพักฟื้นพอดี คงไปไหนไม่ได้


3. ได้หนังสือมาเล่มนึง ชื่อ The One Thing ชื่อไทยคือ ได้ทุกสิ่งด้วยสิ่งเดียว เป็นหนังสือ How-To เกี่ยวกับการจัดการลงมือทำความฝัน จัดการเวลา และ Focus (เท่าที่พลิกอ่านดูนะ) เห็นว่าน่าสนใจดี


4. Bitcoin กลับขึ้นมา $16,000 กว่าๆอีกแล้ว พอร์ต Trading เรา Re-Balance ออกไปส่วนหนึ่ง รอรับคืน ถ้าไม่รับก็ปล่อยมันไป ปล่อยให้เงินมันงอกต่อไปอ่ะนะ



5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวผัดปู + เกี๊ยวปลาลวก
มื้อกลางวัน = ข้าวปลาซะบะย่างเกลือ + ซูชิ + ข้าวผัดกระเทียม + ชานมกล้วยไข่มุก
มื้อเย็น = มะม่วง


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Sunday, December 10, 2017

0763 : Diary 10 ธ.ค. 2560


1. อยู่บ้านทั้งวัน พักผ่อน เพื่อให้ตัวเองฟื้นตัวจากการเป็นหวัด ฟีลลิ่งคือเริ่มกลับมาปกติสัก 90% แล้วแหละ ก็ยังไม่กล้าเข้าไปอุ้มไปกอดหอมลูกหรอก กลัวลูกติดแล้วจะพาลำบากกันทั้งบ้าน

สิ่งที่ทำวันนี้ก็ดูซีรีย์ อ่านหนังสือ เล่นเกม งีบ หยิบหนังสือ Principles Ver. เก่ามาอ่าน (แบบสรุปความภาษาไทยอ่ะนะ) ตอนแรกหยิบ Daily Trading Coach มาอ่าน ... อ่านไม่เข้าหัว เลยวางดีกว่า

อ้อ Principles Ver. ใหม่ที่เราสั่งทาง Amazon ไป กำหนดการมาถึง 15 ธ.ค. นี้แระ ใกล้แล้วๆ


2. เทรด Bitcoin ได้หลายไม้เลย ใช้วิธีการ Mark Equity แล้ว Re-Balance เอา พอราคาโดนทุบลงมาก็รับคืนเข้าพอร์ต โดยที่ได้จำนวน Bitcoin เพิ่ม นี่ก็ออกแบบ Trade Log สำหรับเก็บข้อมูล Bitcoin ละ หลังจากที่จดมือใส่สมุดเอามาประมาณเกือบเดือน

มีคนถามว่า จดมือเอาเลยเหรอ ?
เรามองว่า Bitcoin มันเป็นเรื่องใหม่สำหรับเรา (ในการลงบัญชี หรือ ติดตามข้อมูลของมันอ่ะนะ) เราไม่รู้ว่าเราต้องจดข้อมูลอะไรบ้าง ข้อมูลอะไรที่สำคัญที่เราต้องใช้ในการเทรด เราก็เลยเริ่มจด จด จด...

แรกเริ่มก็จดเงินทุนที่ลงทุนไปใน bitcoin
ต่อมาก็จดมูลค่าของ Bitcoin ในพอร์ต
มานึกดู เออ เราต้องรู้อะไรบ้างว้า ...
อ๋อ เวลาขายออก เราต้องรู้ว่าเรามีเงินสดที่รอซื้อคืนอยู่เท่าไหร่ เราก็เพิ่มไปอีกช่อง
อีกช่องก็ Unrealize P/L ที่จะทำให้เรารู้ว่า ตอนนี้บวกเท่าไหร่ (ต้อง Re-Balance ออกกี่บาท)
หรือ ตอนนี้ลบเท่าไหร่ (ต้องซื้อกลับกี่บาท)
ช่องสุดท้ายก็ Note ไว้จดนั่นจดนี่ 555

ทำไปๆก็คงจะเพิ่มนั่นเพิ่มนี่เข้าไปอ่ะนะ แล้วแต่ว่าเจออะไรที่ต้องใช้หรือจำเป็นก็ใส่เข้าไป


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวต้ม + ปลากะตักทอด + ยำผักกาดดอง
มื้อกลางวัน = ข้าวไข่เจียวฟู
มื้อเย็น = สุกี้น้ำ + น้ำขิง


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Saturday, December 9, 2017

0762 : Diary 9 ธ.ค. 2560


1. วันนี้ลองเทรด Bitcoin แบบ Short Against Port ดู ก็ใช้วิธีซื้อเข้าขายออกผ่านทาง coin นั่นแหละ มันก็สนุกดีนะ สำหรับ Volatility ที่แกว่งเยอะขนาดนี้ คิดดูว่าถ้าคตนที่มีหน้าตักเยอะๆไม่ปั่นเงินมือระวิงแย่

ทีนี้เราต้องเริ่มวาง structure ของบัญชีเงินฝากให้เป็นระบบละ เพื่อต้นทุนที่ต่ำในการเทรด คงจะใช้ promptpay ช่วยในการเคลื่อนย้ายเงินเพราะต้นทุนต่ำดี


2. สภาพร่างกายวันนี้ การคัดจมูกดีขึ้นมาก มีจามนิดหน่อย แล้วก็ไอบ้าง อีกโรคก็นั่งหาข้อมูลคุณหมอ แต่ปรากฏว่าคุณหมออยู่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ซึ่งเราเบิกไม่ได้ ก็เลยต้องหาทางเลือกอื่นต่อไป


3. วางแผนเทรด AUDJPY ฝั่ง Hedge ของ Guild RTT คิดว่าเล่น TF H4 ขึ้นไปนั่นแหละ การ Action ก็จะใช้ EMA50 เส้นปกติที่เราใช้ (เข้า Hedge ตอนมัน Cross ลงมา = Linear vs Non-Linear กับ Bridge) ง่ายๆแล้วคุม RP ตามระบบของ MW เอา


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = โจ๊ก + ไข่ 2 ฟอง
มื้อกลางวัน = ไวไวราดหน้า
มื้อเย็น = ข้าว + ปูต้ม + ปลากะตักทอด


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Friday, December 8, 2017

0761 : Diary 8 ธ.ค. 2560


1. สภาพร่างกายวันนี้ ok ขึ้นมากละ แต่อาการคันจมูก น้ำมูกไหล จามบ๊อยบ่อยนี่สิ ยังกวนใจ กวนสมาธิในการทำงานอยู่ ช่วงบ่ายเลยหนีไปนอนแม่ม


2. ทองอยู่แถวๆ 1245 - 1248 ยังไม่เล่น ช่วงรอมันขึ้นมาเหนือ EMA ค่อยเทรดต่อ



3. GBPCHF หลุดจากตรงนี้ไปยังไม่เล่น รอมัน Cross EMA ลงมาค่อยเข้า Sell Hedge
เมื่อช่วงบ่ายพลาดไม่ได้ Sell Hedge แถวๆยอดลงมา ดูแต่กำไรใน option เทียมที่ Buy ไว้ ไม่ได้ Action เอ้ย... อยากเขกหัวตัวเอง T T



4. Bitcoin วันนี้ลองเทรดรับคืนได้ 1 นัด อิอิ สนุกดีๆ Re-Balance จาก Equity Curve เสร็จก็กลับมารับคืน


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = โจ๊กหมู
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ + ขนมไข่
มื้อเย็น = โจ๊ก + ไข่ 2 ฟอง


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Thursday, December 7, 2017

0760 : Diary 7 ธ.ค. 2560


1. BTC จะไป $15,000 แล้ว - -" อะไรจะขนาดนั้น วันนี้เพิ่งฝากพี่สหายท่านหนึ่งสั่ง Trezor ไป 1 อัน พอมีข่าว Nicehash โดน Hack แล้วเริ่มเสียววาบขึ้นมาละ


2. ได้ Block Mudley มาเพิ่มแล้ว ในนามของโครงการ Guild Road to Trader น่าหนุกๆ การรวมกลุ่มกับเพื่อนๆ RTT น่าจะมี Activity เยอะดี


3. ร่างกายวันนี้ อาการครั่นเนื้อครั่นตัวหายไปละ มีตึบหัวนิสๆ น้ำมูกใสๆยังไหลอยู่ บวกกันเริ่มไอนิดๆ คิดว่าน่าจะใกล้หายละ ดูจากร่างกายนะ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวต้ม + ยำผักดอง + ยำปลากะตัก
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้ง + หมูสะเต๊ะ
มื้อเย็น = โจ๊ก + ไข่ 2 ฟอง + แซนด์วิซ 7-11


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, December 6, 2017

0759 : Diary 6 ธ.ค. 2560


1. วันนี้เซ็งในอารมณ์มาก เจอความผิดหวัง ความกลัว ไปจนความโกรธ ยิ่งสภาพร่างกายไม่ค่อย ok หวัดกินนี่มันพาลจะดราม่าเอาง่ายๆเลย แต่เราก็บอกกับตัวเองว่า Next ละกัน กูมีทางเลือกตั้งหลายทาง

ว่าแต่รำคาญน้ำมูกจริงๆโว้ย จะไหลๆอยู่ได้ วันนี้อัดน้ำขิงไป 2 แก้วละ เด๋วจัดก่อนนอนอีกแก้วนึง ไล่ไอเย็นออกจากร่างกายให้ไวไว


2. วัด Total RP ทอง สถานการณ์ปัจจุบันออกมา อยู่ที่ราวๆ 22,000 แฮะ เล่นตามแผนคือหลุด 1267 นี้ไปก็หยุดก่อน ก็ไม่ต้องทำอะไรกับพอร์ต



3. ส่วน Total RP AUDCHF , AUDJPY ของพอร์ต Cent อันใหม่ ปัจจุบันเกินเงินในพอร์ตไปเยอะเลย เชี้ย! Kaioken หนักมาก Review ใหม่ก่อน - -" เด๋วฝากเงินเข้าไปเพิ่ม

อันบนเป็น Total RP AUDCHF อันล่างของ AUDJPY



4. เปลี่ยนแปลง model จากหุ้นมา BTC นิดหน่อย ค่อยๆทำทีละนิดเป็น TB สะสมได้จำนวนหนึ่งก็โอนไป polo ปล่อยกู้ ได้เวลาคิดซื้อ Trezor ละสินะเรา


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = โจ้กคนอร์ 2 ห่อ + ไข่ 3 ฟอง
มื้อกลางวัน = เกาเหลา + ข้าวเปล่า
มื้อเย็น = โจ้กคนอร์ 2 ห่อ + ไข่ 3 ฟอง


6. การทำสมาธิ = 20 นาที x ก่อนนอน + ตื่นนอน


7. การออกกำลังกาย = หยุดไปเลยจ้า T T


8. การเข้านอน = เข้านอน 4 ทุ่มกว่าจะนอน 5 ทุ่ม

Tuesday, December 5, 2017

0758 : Diary 5 ธ.ค. 2560


1. ตื่นมาเจ็บคอวุ้ยวันนี้ ทรมาณสึส กินฟ้าทลายโจรไปตั้งแต่เมื่อคืน วันนี้ก็กินต่อ หายไวไวนะเจ้าร่างกายเอ๋ย เราจะดูแลนายให้ดี

การป่วยก็ทำให้เราหงุดหงิดตัวเองมากเหมือนกันนะ ยิ่งวันนี้ต้องขับรถก็ภาวนาอยู่กับปัจจุบัน ไม่พูดอะไรกับภรรยาเท่าไหร่ กลัวจะพูดอะไรที่ไม่ดีออกไปในขณะที่หงุดหงิดอยู่ บางจังหวะก็เลือกเงียบเสียดีกว่า


2. Gold เข้าไปแถวๅ 1274 อีกรอบละ RP มันได้ แต่ก็ไม่เหลือเผื่อมันลงต่อเลย แอบเสียดาย คราวหน้าแบ่งเผื่อมันลงต่อไว้ดีกว่า ไม่เข้าทั้งหมดในโซนเดียวกัน นี่มัน Kill ลงมา 1268 ละ 555



3. AUDCHF , AUDJPY ฟื้นละ NAV ของ Option เทียมกลับมาบวกแล้ว เลยทดสอบฟีลลิ่งตลาดเอากระสุนนัดเดิมมายิงซ้ำ เพราะ RP มันได้

 


4. GBPCHF ยังเทรด Sell Hedge ต่อไปเรื่อยๆ อยู่ในกรอบอยู่ แต่จากภาพนี้เห็นชัดเลย แนวต้านเดิม = แนวรับใหม่ - -"



5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ไขเจียว
มื้อกลางวัน = ข้าวมันไก่ + ข้าว
มื้อเย็น = โจ๊กคนอร์ + ไข่ 3 ฟอง + น้ำขิง + ยาคูลท์


6. การทำสมาธิ = 15 นาทีก่อนนอน


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก นี่ยังเสียวอยู่นิว่าจะไปวิ่งงานบางแสน 21 ได้ไหม T T ถ้าหมอไม่ห้ามก็ดีสิ


8. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Monday, December 4, 2017

0757 : Diary 4 ธ.ค. 2560


1. ฟังโทรจัน 8 แล้วหน้าชา ... งานของเทรดเดอร์คือ monitor position การตัดสินใจของเรามันส่งผลยังไงบ้าง equity curve เป็นอย่างไร บวกลบมากน้อยแค่ไหน ถ้าเราไม่ทำแสดงว่าเราเป็นแค่พวกฉวยโอกาส อยากเป็นเทรดเดอร์เพราะมันเป็นงานสบายๆ คลิ๊กๆๆ แล้วก็ได้ตังค์แค่นั้นเอง

ถ้าอยากไปต่อในเส้นทางนี้มันก็ต้องพัฒนาเรื่อง mindset ก่อนอย่างแรกเลย ... เชี้ย! หน้าชาๆ กลับมาย้อนมองตัวเองละ ยอมรับเลยว่าเหลวไหลมาก

กลับมาจากที่ทำงานเล่นกับลูกเสร็จ ก็มานั่งออกแบบตารางไว้ใช้ กะว่าจดวันละรอบเป็นอย่างน้อย ดูว่ามันจะ match กับ lifestyle ของเราไหม ถ้า H4 เกรงว่าจะถี่ไป 555




2. AUDCHF , AUDJPY Break EMA50 ขึ้นมาละ ฝั่ง Sell Hedge Model Option เทียม หยุดเล่น มาเล่นสะสม Long Bias โดย TB แทน

 



3. GBPCHF เดาว่ายังเล่นในกรอบอยู่ กรณีเลวร้ายก็เงิบแดกไป แต่จะได้ Equity Curve ที่บวกใน Call Option เทียม แล้วรอ Sell Hedge ที่ Signal ต่อไป ... แต่ถ้ากลับลงมาได้เก็บ CF



4. ทอง เก็บของจาก RP และ TB แถวๆ 1274 ไปละ ถ้าเด้งทยอยปิดดึง CF ลงต่อไม่เกิน 1264 ก็้เล่นในกรอบ ถ้าหลุดก็เลิก ... รออย่างเดียว



5. วันนี้ร่างกายมีอาการปวดบ้าง แต่ไม่ได้ตลอด เราก็ใช้วิธีภาวนา อยู่กับปัจจุบันเอานั่นแหละ โทรไปถาม TNH เรื่องของฟิล์ม MRI ละ เค้าบอกเข้ามาได้เลย ใช้เวลาไม่นาน เด๋วพรุ่งนี้เข้าไปรับ วันเสาร์ค่อยไปศิริราช


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ไข่ลูกเขย + ต้มยำกุ้งน้ำใส
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแหงยำ + เปียกปูนกะทิสด
ขนม = แซนด์วิซ 7-11 + โบโลน่าพริก
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + กะหล่ำปลีผัดกุ้ง


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก น่าจะต้องหยุดไปสักพักละ รอถามหมอก่อนว่าไปวิ่งได้ไหม


8. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน รอบละ 15 นาที


9. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Sunday, December 3, 2017

0756 : Diary 3 ธ.ค. 2560


1. พาลูกไปฉีดวัคซีนรอบ 6 เดือนที่รามาฯ การตรวจพัฒนาการ + ร่างกายก็ปกติทุกอย่าง เรื่องต่อมน้ำเหลืองที่เหนือท้ายทอยหมอก็บอกว่าปกติของเด็ก สบายใจไป รอต่อไปเดือน ก.พ.

ตอนโดนฉีดยาลูกก็ร้องจ๊ากเหมือนเคย แต่เดินออกมาตรงช่องจ่ายเงินก็หยุดละ


2. ส่วนของตัวเรานี่ตัดสินใจกับภรรยาละ ว่าจะย้ายที่รักษาจากไทยนครินทร์ไปศิริราชดีกว่า ซึ่งตอนนี้มันสร้างความรำคาญให้กับชีวิตเหมือนกัน อีกมุมนึง มันก็ฝึกให้เรามีสติ อยู่กับปัจจุบันนะ ... ตอนนี้ตรูเจ็บไหม หรือตรูแค่กังวล กับมันเฉยๆ เวลาคิดนั่นคิดนี่ก็จะถามตัวเองแบบนี้เพื่อเรียกสติให้อยู่กับปัจจุบัน รู้ตัวกับ ณ ขณะนี้


3. เมื่อวานจากที่ฟังโทรจันของพี่ต้าน เราก็กลับมาย้อนมองตัวเองอีกครั้ง
พอร์ตของเราสะท้อนความเป็นตัวเรา
การวางเงินของเราสะท้อนความเป็นตัวเรา
วิธีการเทรดของเราสะท้อนความเป็นตัวเรา
ชีวิต ณ ขณะนี้สะท้อนความเป็นตัวเราที่ผ่านมา

ถ้าเราวางเงินไม่เต็ม เรากำลังฉวยโอกาสอยู่หรือเปล่า
เราวางเงินไม่เต็ม เรากำลังโลภอยู่ไหม

... เชี้ยยย! เหมือนมีคนมาเคาะกะโหลก
คือ ปกติเราจะใช้ไคโอเค็นหน่อยๆ เพื่อเร่งประสิทธิภาพ แต่นั้นก็แสดงว่าเราพยายามฉวยโอกาสเหมือนกันนะ aka โลภนั่นแหละ

ทำไมเรายอมให้ตัวเราสร้าง Base ที่ไม่แข็งแรงกันนะ เพราะ Principles เราไม่ชัดนั่นเอง


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = บะหมี่ต้มยำ + บะหมี่แห้ง + น้ำเก็กฮวย
มื้อกลางวัน = ข้าวผัดแหนม,กุนเชียง + เกี๊ยวปลา + น้ำมะนาวปั่น
มื้อเย็น = ข้าว 2 จาน + ต้มยำกุ้ง + ปลาสลิดทอด


5. การออกกำลังกาย = พัก 1 วัน


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Saturday, December 2, 2017

0755 : Diary 2 ธ.ค. 2560


1. ซ้อม Long Run ไป 152 นาที เก็บระยะ 16.03 Km วันนี้รู้สึกร่างกายติดขัดมาก ก้าวขาไม่ค่อยออกเลย สงสัยหยุดไปหลายวัน เอาน่ะ เด๋ววันอังคารหยุดงานก็มาซ้อมต่อ

ช่วงวิ่งก็เปิดคลิปพี่ต้านดูย้อนหลัง ดูไปได้เกือบ 2 คลิป แบบไม่เร่ง speed นะ เราเลือกดู โทรจัน ปี 2017 กับ โทรจัน 8 ของปี 2016 น่ะ


2. ลองถอน Bitcoin ออกจาก Coin แระ เข้าบัญชี SCB เนื่องจากช่วงนี้ฟรีค่าธรรมเนียมถอน Re-Balance ออกเสียหน่อย แล้วจด RP เอาไว้ รอรับคืน


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ปลากะตักทอด
มื้อกลางวัน = ไวไวราดหน้า + โอวัลตินปั่น
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + น้ำพริกมะม่วง + ไวตามิลค์


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


5. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Friday, December 1, 2017

0754 : Diary 1 ธ.ค. 2560


1. Life is a choice.
... ช่วงนี้มีเรื่องที่ต้อง Review งานเดิมๆที่มันค่อนข้างเละ (คนอื่นทำไว้อ่ะนะ) ซึ่งต้องแก้ปัญหาโดยการเข้าไป Review ใหม่หมดแล้วเอาความจริงขึ้นมาคุยบนโต๊ะ

เราก็ให้คำแนะนำเพื่อนร่วมงานที่แผนกที่เกี่ยวข้องไปว่า ต้องทำอย่างนี้นะพี่ 1 - 2 - 3 - 4 เราย้ำไป 2 รอบละ แต่มาคุยกันวันนี้อีกที เค้าก็เลือกที่จะไม่ทำ ... เราก็ ok ไม่เป็นไร พี่ไม่ทำก็ต้องตามนี้แหละ ผมไม่บังคับหรอก แต่พี่ก็ต้องยอมรับผลของมันด้วยละกัน (อันนี้คิดในใจ ไม่ได้พูดออกไปนะ)

ปล่อยวางไป 1 เรื่อง จบ.


2. การพูดคุยการเจรจาต่างๆ เราควรวางอารมณ์ออกไปก่อน แล้วฟังคู่สนทนา เพื่อวิเคราะห์ว่าเขาต้องการอะไร แล้วเราต้องการอะไร ถ้ามีอารมณ์มาคอยบงการ มันจะทำให้เราไม่ได้ใช้สมองส่วนความคิด จริงๆมันคือการฟังเสียงเราเองและฟังเสียงคู่สนทนานั่นแหละ


3. TB Option เทียมวันนี้ TP AUDCHF 1 bullet , AUDJPY 3 bullets เหลือ positions ที่ต้นทุนต่ำสุดติดพอร์ตไว้ อิอิ

 

 
 
4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ + ขนม (800 Kcal.)
ขนมหลังเลิกงาน = โตเกียว 8 อัน (800 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าวเหนียว + หมูทอด + ส้มตำ + ไวตามิลค์ (1,000 Kcal.)
Total = 3,200 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Thursday, November 30, 2017

0753 : Diary 30 พ.ย. 2560


1. Bitcoin กลับมาสู่โซน $9,000 แล้วสวิงกลับไป $10,000 จากนั้นก็กลับมา $9,000 อีกรอบ อืม... การเข้าสู่ CME มันเริ่มแล้วสินะ ที่ไหนมี Volatility ที่นั้นมี Hedge Fund ... ส่วน model ตรูนั้นยังไม่พร้อมเก็บ Vol เบยย

วันนี้ทำบัญชีสรุปยอดประจำเดือน Product BTC เรามี Unrealize Profit ประมาณ 62% แต่ไม่ได้อะไรนักหรอก เราไม่ได้กะขายในเร็ววันอยู่แล้ว ก็ไปปล่อยกู้กินดอกรอเวลาไป

ตอนนี้คิดว่าพวกเมกาน่าจะถือ Bitcoin ฟรีไปละ ถ้าลงมาแรงๆจะเจอเกมเอากำไรไป Double Port แล้วลากขึ้นไปทำ Alpha อีกรอบ อันนี้เดาล้วนๆ


2. AUDCHF , AUDJPY หยุด Trade ฝั่ง Sell Hedge เนื่องจากหันมาเก็บสะสม Buy โดยใช้ TB จุดประสงค์คือเก็บไว้ทำ Option เทียมไว้ขยายฐานฝั่ง Sell Hedge ... วันนี้ก็ยิงไปตามแผน มีปิด TP ลดต้นทุนออก 1 นัด


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าว 1.5 จาน + ส้มตำ + ปีกไก่ทอด + คอหมูย่าง + ยำหมูยอ + ลาบหมู (1,132 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ไข่เจียว + ไข่ดาว (738 Kcal.)


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ เนื่องจากดูซีรีย์ Crisis Earth X


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, November 29, 2017

0752 : Diary 29 พ.ย. 2560


1. วันนี้ไปประชุมสภาพน่วมเล็กน้อย ก็ไปคนเดียวอ่ะนะ 555 มีอะไรก็ ครับ ครับ ครับ อย่างเดียวเลย ตอนท้ายๆมีอ้าปากพยายามจะอธิบายไปคำนึง หัวโต๊ะก็ไม่ฟังเรานะ ก็ปล่อยเลยตามเลยไป เราก็จดข้อที่ต้องปรับปรุงของงานเราไว้ละ ครั้งหน้าก็ทำให้มี ok กว่านี้ พอเปลี่ยนที่ประชุม แรกๆมันก็จะประมาณนี้แหละ ยังจับทางกันไม่ถูกเท่าไหร่

การทำงานมันก็แบบนี้ละน้อ พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ ทั้งในแง่ของการปฏิบัติ การตรวจสอบ การบริหาร มีอะไรให้เรียนรู้อยู่ตลอด


2. เมื่อคืนเฮียแชร์ post จากเพจ Monte-J เรื่อง ควรทำยังไงเมื่อโดนคนว่า
คือ ยอมรับในมุมมองของคนอื่น
แต่ก็แยกแยะว่าเรามองตัวเองแบบไหน
รวมถึงแยกแยะว่าในมุมมองคนอื่นมีจุดไหนที่เราต้องปรับปรุง หรือ ต้องพยายามมากขึ้น
ไม่มีโง่ ไม่มีฉลาด
คนอื่นจะคิดยังไง มันก็เป็นมุมมองของเค้า
ถ้าไตร่ตรองแล้ว เราไม่ได้เป็นแบบที่เค้าว่า ก็ยืนหยัดเดินหน้าต่อไป


3. โอนเงินเข้า Port Cent ไว้เพิ่มอีกพอร์ตนึง เอาไว้เก็บสะสม Positions ทำ Option เพิ่ม ขยาย Territory gain ของ TB


4. Bitcoin $11,000 แล้ว แม้เจ้าโว้ยยย อดทนๆ ปล่อยกู้กินดอกไปเรื่อยๆเรา


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวต้มทรงเครื่อง 2 ชามเล็ก
มื้อกลางวัน = ข้าวหมูแดง 2 กล่อง
มื้อเย็น = ข้าว 2 จาน + หมูทอด + ต้มจืดไข่เจียว + ไวตามิลค์


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Tuesday, November 28, 2017

0751 : Diary 28 พ.ย. 2560


1. หุ้นไทยวันนี้รับคืนเข้าพอร์ต 3 ตัว BIG BWG SVI เป็นการรับกลับตามโซนที่เคยปล่อยออกไปนั่นแหละ ถามว่ากลัวไหมที่มันลงมาเยอะ ก็กลัวนะ แต่ก็ต้องทำตามแผนไป


2. AUDCHF , AUDJPY เข้า Sell Hedge Model Option เทียมต่อ โดยกระสุน TB ไม่อยาก Sell เลย เพราะมันลงมาเยอะแล้ว แต่ก็ทำตามวินัย (ที่ Sell ไว้มันก็หลุดหมดนะ)


3. Gold เข้า Buy ตาม TB อันนี้ก็ไม่อยากเข้า Buy เช่นกัน


4. การลงมือทำ = เราเลือกที่จะทำ
สิ่งใดที่เรายังไม่ลงมือทำ แสดงว่าเรายังไม่เลือกที่จะทำมัน
ทุกเรื่องกับชีวิตเลยก็ว่าได้
เช่น การทำ Close System ถ้าเรายังไม่ลงมือทำมันด้วยตัวเอง = เรายังไม่เลือกมัน
การออกกำลังกาย เรารู้ว่ามันดี แต่เราก็ไม่ใส่รองเท้าออกไปวิ่งสักที = เรายังไม่เลือกที่จะออกกำลังกาย
มันก็แบบนี้แหละ ถ้าเราเลือก เราจะลุย

Do or Do not ,There is no try.

(ข้อคิดที่ได้จากเฮียเบน)


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เส้นเล็กแห้งยำ + ขนม
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + ไวตามิลค์ + มาม่าต้มยำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที


8. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Monday, November 27, 2017

0750 : Diary 27 พ.ย. 2560


1. ลางานวันนึง เพราะหมอนัดตรวจวันนี้ ผลก็ไม่มีอะไรหรอก นัดดูอาการใหม่อีก 3 เดือน ... ร่างกายก็ยังไม่เต็มร้อยเท่าไหร่ รู้สึกเพลียๆ หงุดหงิดๆ อาจเป็นเพราะไม่ค่อยได้มีเวลาส่วนตัวเลยช่วงนี้ ทั้งแม่ ทั้งลูก ที่ต้องดูแล เทคแคร์ เลยอึนๆน่ะ


2. อ่าน Thank God It's Monday จบอีกรอบนึงแล้วนะ รู้สึกว่าได้อะไรดีๆหลายอย่างเลย ที่สามารถเอาไปปรับใช้ในการทำงานของเราได้

- ตาราง 4 Quadrants แบ่ง สำคัญ/ไม่สำคัญ และ เร่งด่วน/ไม่เร่งด่วน ... หากจะทำให้ชีวิตพัฒนาขึ้นก็ให้ทำ Q2 ให้มากๆเข้าไว้ (สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน)
- การจัดลำดับความสำคัญสไตล์ Warren Buffett คือ List เป้าหมายชีวิตออกมา 25 ข้อ (ในหนังสือยกตัวอย่างเป้าหมายด้านหน้าที่การงาน) แล้วเลือก 5 ข้อที่สำคัญที่สุดออกมาทำ ส่วนอีก 20 ข้อ โยนมันออกไปก่อน เพราะถือว่ามันคือสิ่งที่ทำให้ว่อกแว่ก
- การทำ Power Point
- เทคนิค FV
- Time Blocking หรือ การนัดหมายกับตัวเอง (If you don't set your own priorities, someone else will.)
- กฏ 2 นาที อะไรที่ทำจบภายใน 2 นาทีให้ลงมือทำทันที
- Weekly Focus อันนี้จะนำมาปรับใช้ในการทำงานประจำดู คือปกติเราจดใส่สมุด planner อยู่แล้วแหละ
- Kanban Board


3. Bitcoin ขึ้นมาเหนือ $9,000 สบายๆเลย เราก็ยิงตาม TB มาเรื่อยๆแหละ พอเก็บสะสมได้จำนวนนึงก็เอาไปปล่อยกู้ใน polo ต่อ แต่เดี๋ยวจะมีการ Re-Balance Bitcoin - THB ละ

วันนี้ไปเปิดบัญชี KBANK มาเรียบร้อย เอาไว้ใช้เทรดใน BX


4. ปลด Sell Hedge AUDCHF ที่ติดมานานมากของ option เทียมออกได้ละ สบายเลย ได้ทรัพยากรกลับมาทำ TB เพิ่ม


5. วันนี้ใช้ Toggl ทำงานเป้นวันแรก เออ มันก็ดีเหมือนกันนะ เอาไว้ Track การใช้เวลาของเราในการทำงาน Q1 , Q2


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + น้ำพริกอ่อง + เต้าหู้ทอด
มื้อกลางวัน = เย็นตาโฟ + กุ้งกรอบ + เกี๊ยวทอด + น้ำเบอรี่ปั่น
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกอ่อง + ผัดบล็อกโคลี่ + หมูหยอง


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที


9. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Sunday, November 26, 2017

0749 : Diary 26 พ.ย. 2560


1. วันนี้ไปรับแม่มานอนค้างที่บ้าน 2 คืน กลับเชียงรายเย็นวันอังคาร ให้มาเล่นกับหลานสักหน่อย


2. BTC แตะ $9,000 แล้ว...  มาไวสัสๆ พวกรายใหญ่เข้ามาเล่นกันมากขึ้นละ คงจะมีการเหวี่ยงเพื่อกินเงินคนในตลาดมากขึ้นตามไปด้วย รอ Re-Balance เก็บ CF ไว้เลย อิอิ

ขอบคุณเฮียเบนที่แนะนำเรื่อง Bitcoin แก่น้องๆ


3. วันนี้เพลียจากหวัด ไม่ได้ออกไปวิ่งเลย หลับช่วงบ่าย 3 ตื่นมาเกือบ 5 โมง แต่ก็ได้อ่านหนังสือเกือบจบเล่มนะ เราเลือกหยิบ Thank God It's Monday มาอ่านอีกรอบ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + เกาเหลา + ไข่เจียว
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + ผัดซีอิ้ว 2 จาน
มื้อเย็น = ข้าว + กุ้งต้มเกลือ + กุ้งแช่น้ำปลา + ไวตามิลค์ + เครปเค้กสอเบอรี่ซอส


 5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Saturday, November 25, 2017

0748 : Diary 25 พ.ย. 2560


1. วันนี้ไปดูรองเท้าที่ Gateway เอกมัย ภรรยาบอกว่า Onitsuka Tiger ลดราคา 60% ไปถึงร้านก็อึ้ง เพราะคนเยอะชิบหาย ส่วนใหญ่เป็นพวกรับหิ้ว ของไม่ค่อยเหลือแล้ว เราไปก็เจอสีดำที่ถูกใจ เบอร์ได้พอดี เหลืออยู่ 3 กล่อง เราก็ลองแล้วหยิไปจ่ายตังค์กล่องนึง โดนไป 2,950 บาท กระเป๋าเบาเบย 555

เสร็จแล้วก็ไปหาแม่ แถวโลตัสศรีนครินทร์ เพราะแม่มา กทม. พอดี อยากเจอหลานเลยพาหลานไปเจอหน้าสักหน่อย


2. Bitcoin วันนี้ New High ก็ Buy เพิ่มตาม steps + Buy ไม้ใหญ่ขึ้นอีก 1 ไม้ เพื่อบูชายัญตลาด ไม่ลงกูได้กำไรนะเห้ย

แล้วก็เริ่มทำการจด Equity เพื่อ Monitors การ Re-Balancing กับ THB ละ


3. ร่างกายวันนี้ไม่ค่อย ok เท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะเป็นหวัด ... แค่กำลังจะ นะ มันคัดจมูกหน่อยๆ หน้าร้อนๆ ลมหายใจร้อนๆ เลยคิดว่าจะนอนไวหน่อยดีกว่าคืนนี้ เมื่อคืนอ่านหนังสือดึก แถมลูกตื่นกลางดึกบ่อยอีก วันนี้เลยเพลียๆตอนขับรถ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวไรซ์เบอรี่ 2 จาน + ต้มมะระ + หอยจ้อ
มื้อกลางวัน = ข้าวหมูชาชู
ขนม = ชานมกล้วยไข่มุก + ไส้อั่ว + ไส้กรอกอีกสาน
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดกระเพราเห็ดใส่กุ้ง + ต้มจืด


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = เกือบเที่ยงคืน

Friday, November 24, 2017

0747 : Diary 24 พ.ย. 2560


1. วันนี้ลูกไม่แปลงร่างแฮะ ไม่ว๊ากตะเบ็งแบบ 2 วันที่ผ่านมา สบายใจหน่อย ฮ่าๆ


2. Bitcoin วันนี้ไปค้นบัญชี SCB ที่เคยเปิดไว้มาสมัคร SCB Easy เพื่อใช้ในการ Re-Balance BTC/THB ลองซื้อ Bitcoin ละ การโอน , ค่าธรรมเนียมอะไรพวกนี้ ok เหมือน BBL เลย เด๋วหาจังหวะลองถอนออกมาดู ว่ามันจะเสียค่าธรรมเนียม 8 บาทจริงไหม


3. หุ้นไทยรับคืน SVI ตาม steps ปล่อย QH ออก เก็บกำไรไม่ค่อยมีอะไรน่าตื่นเต้นเท่าไหร่เลย เทรดไปเรื่อยๆเสียมากกว่า


4. Forex AUDCHF , AUDJPY ไม่ยากยิง Sell แถวนี้ๆเลยหว่ะ ก็เลยตัดสินใจยิงแค่กระสุน TB ใหม่เท่านั้น ส่วนกระสุนเดิมยังคงเก็บไว้ยิงในโซนบน ซึ่งไม่รู้ว่าการตัดสินใจแบบนี้มันจะเป็นอย่างไรนะ เพราะเรากลัวติด Sell แถวๆ แต่ราคามันอาจจะลงต่อก็ได้ ... ถ้าลงต่อเราจะปลดกระสุน Sell Hedge เดิมที่ติดไว้ได้ ก็เป็นผลดีนะ เพราะกระสุนมัน x10 ของ TB Bullet เลยแต่ถ้ามันไม่ลงก็ได้โอกาสยิง Hedge ในราคาที่สูงขึ้น


5. อ่าน How to NLP เปลี่ยนชีวิตจบแล้ว เด๋วอ่านอีกรอบพร้อมทำแบบฝึกหัด ... อ้อ วันนี้สั่ง Principles ทาง Amazon ไปละ มันลดราคาจาก Event Black Friday จากเล่มละ $30 เหลือ $12 บวกค่าส่งอีก $9 ก็ยังถูกกว่าซื้อที่ไทย แถมน่าจะได้ของพอๆกันด้วย เลยสั่งที่ Amazon ดีกว่า เด๋วค่อยโทรไปยกเลิกที่ Asia Book


6. เริ่มอ่านหนังสือเตรียมสอบละ มีเวลา 7 เดือน เราทำได้ๆ แบ่งเวลาอ่านให้สม่ำเสมอ


7. วันนี้ไปเจอลูกค้ารายนึงมา ซึ่งเราเคยโดนเค้าเหวี่ยงใส่มาก่อน วันนี้ต้องไป Review ข้อมูลเค้าอีกรอบ ปรากฏว่าธุรกิจของเค้ากำลังทรุด ก็น่าเห็นใจนะ แม้วันนี้เค้าจะไม่เหวี่ยงใส่ทีมพวกเรา แต่ก็ค่อนข้างปกปิดข้อมูล เหมือนเค้ากลัวเรารู้ว่าเค้ามีปัญหา ซึ่งกูมองผ่านๆก็ยังเห็นเลย จะปิดทำไม ... ไม่รู้จะช่วยเหลือยังไงเหมือนกันหว่ะ


8. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง + หมูทอด (800 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าว 2 จาน + กับข้าว 4 อย่าง กินกัน 4 คน (1,000 Kcal.)
ขนม = กล้วย 2 ผล + คิทแคท + (400 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + ปูผัดผงกระหรี่ + ต้มยำปลาน้ำใส (600 Kcal.)
Total = 2,800 Kcal.


9. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


10. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


11. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Thursday, November 23, 2017

0746 : Diary 23 พ.ย. 2560


1. ลูกตะเบ็งเสียงช่วงหัวค่ำอีกแล้ว ประมาณว่าง่วงแต่ยังนอนไม่หลับ จะเริ่มแปลงร่างช่วงเย็นๆถึงหัวค่ำ เวลาร้องจะตะโกนอ๊าคคคค เราก็กลัวลูกเจ็บคอ แต่ไปอ่านพวกพัฒนาการมันเหมือนเราเริ่มเล่นกับเสียงตัวเองเป็น ก็เลยจะมีพฤติกรรมแบบนี้ช่วง 4-5 เดือน


2. หุ้นไทยวันนี้ได้ปล่อยตัว KSL เราเก็บช่วง 4.4 - 4.6 ตอนนั้น Valuation แบบคร่าวๆไว้ มันได้ราวๆ Zone นั้น เลยสะสมไว้นิดหน่อย วันนี้ขึ้นมา 5 บาทกว่าก็ปล่อยๆออกไปบ้างละ

ส่วน SVI ก็รับคืนเข้าพอร์ตอีกนิดนึง ปรับ model 555

เมื่อคืนทำ model ปิรามิด BIG แต่ช่วงบ่ายวันนี้มานั่งคิดดูมันจัดการ order ยากกว่าเดิม เลยปรับแบบเดิมไปก่อน KISS ไป ไว้ฐานทุนมากกว่านี้ค่อยขุดเอาปิรามิดมาจัดการ mm


3. BTC วันนี้ปล่อยกู้ + ซื้อตามปกติ อ้อ มีการเอาดอกเบี้ยที่ได้มาจากช่วงก่อนหน้ามาปล่อยกู้ต่อเพื่อสร้างการทบต้นด้วย


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ (882 Kcal.)
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน (703 Kcal.)
ขนม = ลูกชิ้นปิ้ง 8 ไม้ (1,320 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าวมันไก่ (900 Kcal.)
Total = 3,805 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก ภรรยาให้รีบกลับบ้านมาช่วยดูลูก ก็เลยไม่ได้ไปวิ่ง


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Wednesday, November 22, 2017

0745 : Diary 22 พ.ย. 2560


1. Bitcoin วันนี้ก็ Buy ตามปกติ DCA รายวัน ส่วนที่ในการปล่อยกู้ก็ปล่อยได้ใน Rate 0.005 - 0.007% ต่อวัน น้อยไปนิด แต่ก็ถือว่าเป็นรายได้จากการถือ Bitcoin อีกทางหนึ่ง


2. หุ้นไทย PPS ขึ้นมาเกือบ 2 บาทอีกรอบ SVI ร่วง ไป 4.42 ก็ทำให้เรารับคืน positions ที่ติดเพิ่มอีก ค่อยๆเอาหุ้นคืนเข้าพอร์ตเพื่อแก้ model ที่ทำพลาดไว้


3. Forex , Gold ปลด Positions ได้เกือบหมด รอ Lock RP กลับ แล้วก็ยิงตาม Steps ไป


4. ลูกกวนหนักมาก ไม่ร้องหรอกนะ แต่กลิ้งไปนั่นไปนี่ หาอะไรเล่นตลอดเวลา ภรรยาก็เพลีย เราก็นั่งทำบัญชี ทำๆหยุดๆ กว่าจะเสร็จ แล้วก็มาเขียน blog


5. ทำภาพใหญ่ Model ปิรามิดของ BIG เสร็จแระ แต่ขาดการเทรดดิ้งในแต่ละโซน ซึ่งเรากะว่าเด๋วปรับ positions เอาหน้างานละกัน 555


6. ภรรยาถามว่าทำเรื่องหุ้นวันละกี่ชั่วโมง คืออะไรการลงบัญชีมันก็แป๊บเดียว พอลงเสร็จก็แค่มาจดว่าพรุ่งนี้จะซื้อขายอะไร อันนี้กินเวลาไม่เกิน 10 นาที ที่จะนานคือพวกวาง mm จัด model ไรเทือกนั้นแหละ หรือไม่ก็ทำความเข้าใจธุรกิจหุ้นตัวใหม่ๆนอก watch list ของเรา


7. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าวผัดกุนเชียงไข่ดาว + พิซซ่า + น้ำมะม่วงปั่น + ไอติมน้อยหน่า (1,495 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + แกงส้ม + กล้วยบวชชี 2 ถ้วย (930 Kcal.)
Total = 3,025 Kcal.


8. การออกกำลังกาย = วิ่ง 1.2 km ต้องหยุดก่อนเพราะว่าฝนตก


9. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที (หลับไปตอนไหนไม่รู้)


10. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Tuesday, November 21, 2017

0744 : Diary 21 พ.ย. 2560


1. วันนี้ลูกงอแงหนัก มีการออกเสียงตะเบ็งแบบใหม่ๆที่เราไม่เคยได้ยิน นั่งขำกันกับภรรยา 555 นี่กว่าจะสงบปาเข้าไป 4 ทุ่มครึ่งละ เราก็เพิ่งลงบัญชีเสร็จ มานั่งเขียนไดอารี่ลง Blog นิดหน่อยก็ว่าจะเข้านอนละ


2. BTC วันนี้จัดตามเฮียไป 1 ไม้ 555


3. หุ้นไทย ขายออกได้เยอะดี ส่วน SVI ลงมาให้รับคืนแก้ที่ติด Sell ไว้ มาตั้งต้นกันใหม่


4. Forex ยิง TB ไปเรื่อยๆ เก็บ CF ได้สม่ำเสมอกว่าตอน PB ดีนะ แต่ยังแก้ปัญหาออกไว้แบบนกกระจอกไม่ทันกินน้ำไม่ได้ อาจจะต้องลองกำหนดกติกา ปิดได้เมื่อข้าม Time Zone ดู


5. การออกกำลังกาย วิ่ง 5 km วันนี้ภรรยาบอกว่า ให้วิ่ง 21 km อีก 2 งานที่สมัครไป สงสัยเธอเหนื่อยที่ต้องดูลูกคนเดียวช่วงเย็น อ่าา ไม่เป็นไรหรอก เด๋วคุยกันดีๆตอนอารมณ์ดีๆอีกที


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง + ไข่เค็มดาว (835 Kcal.)
มื้อกลางวัน = เกาเหลาเครื่องในหมูกรอบ + ข้าวเปล่า 1.5 จาน (772 Kcal.)
ขนม = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว 1.5 จาน + ทอดมันปลากราย + ต้มปลาทู + ปลาสลิดทอด (865 Kcal.)
Total = 3,062 Kcal.

ออกกำลังไป -423 Kcal. ยังกินเกินอยู่นะ


7. การเข้านอน 5 ทุ่ม

Monday, November 20, 2017

0743 : Diary 20 พ.ย. 2560


1. วันนี้ทาง Credit Analysis โทรหา 3 รอบ แก้งานที่เรากระจายให้น้องในทีมช่วยทำ อืม... ให้คนอื่นทำนี่มันไม่เป๊ะเหมือนเราทำอ่ะนะ แต่เราก็ไม่สามารถทำได้ทุกอย่างพร้อมๆกันได้ ครั้งนี้เป็นบทเรียนเรื่องการตกลงแนวทางการทำงานก็แล้วกัน คราวหลังเอาไปปรับปรุงจะได้กระจายงานได้ดีขึ้น


2. Draft Cash Flow Projection เสร็จไป 1 Cases วันนี้ ที่เหลือก็ตามๆส่วนประกอบมาประกอบร่างละ


3. Bitcoin ทะลุ $8,000 แบ้วแจ้ แถมทำท่าว่าจะยืนได้ด้วยสิ เราก็ซื้อทุกวันวันละนิดละหน่อย + เอาที่มีอยู่แล้วไปปล่อยกู้ ก็สร้าง productivity เพิ่มได้ดีนะ ไอ่ที่ขุดผ่าน cloud mining ก็ขุดมันไป รอการ์ดจอรุ่นใหม่ออกก็จะตั้งแท่นขุดที่บ้านบ้างละ


4. หุ้นไทย SC ขึ้นมา 3.7 ละ วันก่อนยัง 3.3 - 3.4 อยู่เลย KSL 4.8 - 4.9 แม่งเลยอะไรกันนะ แต่ก็ดี เราก็ได้กินระยะกับเค้าไปด้วย 555 ที่ปล่อยออกไปก็ Valuation หา Range ราคารอรับคืนละ รอนานหน่อยก็ไม่เป็นไร เด๋วไปพักเงินใน Fixed Income Fund ก่อน รอ RP มันได้ค่อยเข้าไปทยอยรับคืน


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ + ขนม (1,000 Kcal.)
มื้อเย็น = ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ + ข้าว + ปลาทูทอด + ต้มจืด (1,120 Kcal.)
Total = 2,720 Kcal.


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Sunday, November 19, 2017

0742 : Diary 19 พ.ย. 2560


1. วันนี้ตัดสินใจไม่ไปวิ่ง เนื่องจากมีอาการปวดๆนิ้วเท้าซ้าย บวกกับล้าๆกล้ามเนื้อขา เลยพัก 1 วัน อยู่บ้าน เล่นกับลูก อ่านหนังสือ ตั้งใจอ่าน How to NLP เปลี่ยนชีวิต ใกล้จบแล้ว มีแบบฝึกหัดเยอะเหมือนกันนะ อ่านก็ต้องเอาไปฝึกปฏิบัติเรื่อยๆ


2. เริ่มลูกสึกว่าลูกเคลื่อนไหวร่างกายไวมาก แค่กลิ้งไปกลิ้งมาซ้ายขวาได้นี่ก็เผลอไม่ได้เลย กลิ้งหลุดเบาะปูรงไปนี่หัวโขกพื้นดังโป๊ก เมื่อวานอยู่กับเราก็โดนไปทีนึง T T ไม่ทันมอง พลิกตัวลงปั่ก! เลย เลยระมัดระวังกันมากขึ้น นี่ขนาดยังคลานไม่ได้นะ ถ้าคลานได้ก็คงวิ่งไล่กันสนุกแหละ 555


3. BTC การปล่อยกู้อาบังสไตล์วันนี้ ดอกเบี้ยอยู่ที่เรทราวๆ 0.009% ต่อวันกว่าๆ เฉลี่ยทั้งปีก็ตก 3.2% นิดๆ อันนี้คงเป็นสภาวะปกติในวันหยุดของมันหรือเปล่า ไม่แน่ใจ ต้องลองเปรียบเทียบกับวันธรรมดาที่ตลาดโดยทั่วไปเปิดอีกที


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ปลากะตักทอด (545 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าวเหนียว 1.5 ห่อ + ส้มตำ + ไก่ย่าง (703 Kcal.)
ขนม = ช็อคโกแล็ต + น้ำมะนาวปั่น (385 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดคะน้า + ต้มยำปลา + มาม่าดิบ + กล้วยน้ำว้า 2 ผล (870 Kcal.)

ความคิดวันนี้ค่อนข้างย่ามใจว่าเมื่อวานวิ่งมา 18 km. แล้ว วันนี้อยากกินอะไรที่อยากกิน ก็เลยกินน้ำมะนาวปั่น กับ มาม่าดิบ ไป เออ จริงๆมึงตั้งใจจะเลิกกินแล้วไม่ใช่เหรอไอ่มาม่าดิบนี่นะ


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ เมื่อคืนอ่านหนังสือแล้วง่วง เข้านอนแล้วหลับไปเลย


6. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Saturday, November 18, 2017

0741 : Diary 18 พ.ย. 2560


1. วันนี้ซ้อมวิ่งได้ตามเป้าหมาย คือ วิ่ง 18 km. ใช้เวลาไป 3 ชั่วโมงเต็ม ชั่วโมงหลังนี่วิ่งแทบไม่ออกละ เดินจ้ำบ้าง สลับกับวิ่งช้าๆ คือแบบหมดแรง ใจก็เหนื่อย แต่ก็ยึดเอาเป้าหมายเป็นหลัก อดทนวิ่งไปจนครบระยะที่ตั้งใจ

มันทำให้เรามั่นใจมากขึ้นนะ อย่างที่โค้ชหนุ่มบอกเลย ลงมือทำไป พลังใจจะเกิดจากแรงกระทำ ไม่ต้องพึ่งพาหลังจักรวาลอะไรหรอก แค่ลงมือทำนั่นแหละ!

พรุ่งนี้ก็คงไปวิ่งเบาๆ สัก 8 km. เพื่อรักษาแรงและร่างกายไว้ ส่วนสัปดาห์หน้าคงลุยซ้อม Long Run 21 km. แล้วแหละ สัปดาห์ถัดไปก็ค่อยออกไปวิ่ง out door เพื่อให้ชินกับสภาพทางวิ่ง

เวลาเตรียมตัวสำหรับงาน บางแสน 21 เหลือเดือนนึงพอดีแหละ อย่างน้อยเราก็ไม่ได้ฟีลแบบไปสอบแต่ไม่ได้อ่านหนังสือไปเลย อิอิ


2. BTC ยังคงวนๆอยู่ในระดับ $7,000 ส่วนการปล่อยกู้ใน Polo วันนี้สงสัยเป็นวันหยุด Interest Rate เลยไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ตกประมาณ 0.005 - 0.009 เองนะ พวกที่เราปล่อยกู้ไว้เมื่อวันศุกร์ก็ทยอยคืนมาหลาย Bullets อยู่ ส่วนนั้นดอกเบี้ยประมาณ 0.037% ไรงี้ เค้าก็มีสมองกันอ่ะนะ คนเล่นตลาดนี้ เห็นดอกถูกก็คืนของเก่าแล้วไปกู้ใหม่ดีกว่า ก็รอจังหวะต่อไป


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ต้มยำกุ้ง + ไข่ดาว 2 ฟอง (775 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ราดหน้าไวไว (559 Kcal.)
ขนม = กัตเซ่น (180 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + ไข่ต้ม 2 ฟอง (648 Kcal.)
Total = 2,162 Kcal.


4. การเข้านอน = เที่ยงคืน เพราะดูหนังฉลาดเกมส์โกง ... เราว่ามันสะท้อน mindset คนไทยได้ดีจริงๆ อยากได้คะแนนดีๆ แต่ไม่พยายามด้วยตัวเอง คิดหาทางลัด เมื่อก่อนเราก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน แต่ปัจจุบันมันก็จางๆลงไปนะ แม้จะยังมีบ้างก็เหอะ


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ

Friday, November 17, 2017

0740 : Diary 17 พ.ย. 2560


1. เวลาเหนื่อยๆกลับมาถึงบ้านได้เห็นรอยยิ้มลูกแล้ว รู้สึกลืมความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดวันไปนะ มันคือรอยยิ้มที่บริสุทธิ์ เราก็เลยชอบเล่น ชอบใช้เวลากับลูก อ่านหนังสือให้เค้าฟังทุกวัน (ถ้าเค้าไม่หลับไปก่อนนะ) ช่วงนี้ลูกเริ่มส่งเสียอ้อแอ้ๆบ่อยมากขึ้นๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคำประมาณ ต๋าตะ ต๋าตะ อะไรพวกนี้แหละ


2. เริ่มปล่อยกู้ BTC ใน polo แล้ว เออ หนุกดีเหมือนกัน คอย monitors ว่ามีคน offer ดอกเบี้ยเท่าไหร่


3. หุ้นไทยปล่อย PPS ออก 1.99 - 2.00 แล้วก็มีรับ SVI 4.52 จับคู่ match ของของเดิม แค่นั้นแหละ จบ.


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ (882 Kcal.)
ขนมหลังเลิกงาน = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าวเหนียว + ไข่ดาว 2 ฟอง + ลาบหมู + ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น (1,160 Kcal.)
Total = 3,232 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Thursday, November 16, 2017

0739 : Diary 16 พ.ย. 2560


1. หุ้นไทยวันนี้ action น้อยมาก ฮ่าๆ หุ้นบางตัวในพอร์ตอยากให้มันลงต่อมันก็ไม่ลงนะ ทำท่าจะขึ้นซะอีก เออ เด๋วเจอท่าบูชายัญตลาดตรูสักหน่อย อิอิ


2. AUDCHF , AUDJPY เริ่มมีเด้งขึ้นมา ก็ยิงกระสุนตามเวลาของมันไป พวกที่รอเพราะติด Lock Risk Parameter ก็เก็บไว้ยิงซ้ำในโซนเหนือขึ้นไป

 


3. Gold เริ่มทำ TB บ้างละ ตอนนี้ยังยึดครองพื้นที่ไม่ได้เท่าไหร่เลย



4. GBPCHF ทำ Option เทียม แต่ใช้ TB ในการ Action ยังไม่ไปถึงไหนเช่นกัน วันนี้เด้งขึ้นมาให้ Action ได้ (RP มันได้)



5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (ุ600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งต้มยำ (882 Kcal.)
ขนม = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดวุ้นเส้น + กุ้งแช่น้ำปลา (572 Kcal.)
Total = 2,644 Kcal


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


8. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Wednesday, November 15, 2017

0738 : Diary 15 พ.ย. 2560


1. AUD ลงมาแรงเลย ทำให้เรากระสุน Hedge ใน Model Option เราหลุด ดึงกลับมาทำ model TB ได้แล้ว ดีใจๆ ... จุดแถวๆนี้เรามองว่าน่าเก็บ option เทียมเพิ่มเหมือนกัน แต่ก็ขี้เกียจเปิดพอร์ต ทำอะไรเพิ่มใหม่อ่ะนะ (ฟีลลิ่งขี้เกียจส่วนตัวล้วนๆ)


2. BTC ทะลุ $7,000 อีกรอบแล้ว เอิ่ม... แม้จะเก็บของไปบางส่วนแต่ก็ยังเสียดายอยู่ดี แหะๆ


3. หุ้นไทยบางตัวก็ปิด TP บางตัวก็โดนทุบ เออ ปล่อยมันไปตาม step ของมันละกัน เก็บ CF เข้ากระเป๋าพอ

แผนช่วงนี้คือตัวที่ TP ได้แล้ว ก็จัด MM แบบ ปิรามิดซะ RP จะได้ไม่ไปหนักที่โซนบน ^ ^


4. อาหารการกิน (จะใส่ Kcal. คร่าวๆเอาไว้ละ มาสรุปตอนสิ้นวันว่าบวกลบยังไงบ้าง)
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน (883 Kcal.)
มื้อเย็น = แซนด์วิซ 7-11 2 อัน + ข้าว 1 จาน + ยำกุ้งกรอบ + ต้มปลาทู (1,016 Kcal.)
Total = 2,499 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = วิ่ง 7 km (581 Kcal.)


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Tuesday, November 14, 2017

0737 : Diary 14 พ.ย. 2560


1. วันนี้ลางานต่ออีก 1 วัน เนื่องจากหมอนัดทำ MRI ผลตรวจก็ออกมาไม่มีอะไรร้ายแรง เป็นแค่การอักเสบเฉยๆ กินยาอีก 2 สัปดาห์มาดูอาการใหม่ ตอนแรกคิดว่าอาจจะได้ผ่าตัดซะแล้ว แต่แบบนี้ก็ดีนะ งานวิ่งที่ตั้งใจจะไปก็ไม่ต้องยกเลิก ฮ่าๆ

แต่การเข้า MRI มันก็เป็นประสบการณ์ที่ดีนะ เชี้ย! เมื่อยชิบเป๋ง เข้าไปนอนนิ่งๆ กลั้นหายใจเป็นพักๆ ระยะเวลาก็ชั่วโมงกว่าๆโน่นนะ ระหว่างที่ทำก็ทำสมาธิไป นับ 1 ถึงเท่าไหร่ไม่รู้ เท่าที่จำได้ก็นับถึง 300 แล้วพยาบาลมาถามอะไรสักอย่างก็เลยเริ่มนับใหม่ ... คิดถึง model trade นอนไปก็คิดไป 555

เสร็จก็เดินไป Central บางนา พาภรรยาไปกินข้าว แล้วก็กลับมาฟังผลตรวจจากหมอ


2. หุ้นไทย มีหลายตัวเริ่มๆจะลงมา เราก็แหย่ R2D2 เข้าไปตัวละ 1 - 2 นัด ลองวัดฟีลลิ่งตลาดดู Vol ช่วงนี้ก็สูงอยู่นะ ขนาดว่าไม่่อยได้เทรดยังเก็บ CF ได้ เออ ทำไมเค้าต้องสะบัดหว่า... หรั่งขายมาตั้งแต่ต้นเดือนประมาณ 10,000 ล้าน ถ้าเอาลงตอนนี้จะได้ตังค์เยอะไหม ? หรือกำลังสะสม positions กันอยู่ ถ้ามันเก็บของครบเอาลงรอบนึงก็ 150 - 200 จุด เราเตรียมตังค์ไว้รอตรงนั้นสักส่วนนึงดีกว่า


3. Forex วันนี้พลาดไม่ว่างยิงตอน GBPCHF มันดีดขึ้นมา ไม่งั้นกระสุนนัด T001 เราเข้าเทรดเก็บ CF ได้อีกรอบแล้ว เสียดายย


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ไม่ได้กินเนื่องจากต้องงดน้ำงดอาหาร
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำห่อไข่ + แคปหมู + ชานมกล้วยไข่มุก
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทูทอด + น้ำพริกกะปิ + ชะอมไข่ + ต้มมะระ


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที + ตอนทำ MRI 5 นาที


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = เที่ยงคืน ก่อนนอนดันไปเปิดดู youtube ที่ครูแก้ว + อร BNK48 ไปสัมภาษณ์ที่ Dek-D เลยยาวเบยยย

Monday, November 13, 2017

0736 : Diary 13 พ.ย. 2560


1. ไปเที่ยวเพชรบูรณ์ ... กลับถึงบ้านโดยสวัสดิภาพ ขับรถเมื่อยพอดูเลย ตลาดไทยไม่ต้องพูดถึง แทบไม่ได้ดูเลย มีส่ง order เข้าไปนิดหน่อยเพื่อ Mark Zone ไว้เท่านั้นแหละ

ช่วงเช้าก่อนกลับก็ไปวัดผาซ่อนแก้ว กับร้านกาแฟอะไรนะ ที่อยู่บนเขาขึ้นไปอีกนิดนึง Pena Coffee อะไรสักอย่างนี่แหละ เราไม่รู้จักหรอก แต่ภรรยาอยากไป คงเข้าไปอ่านรีวิวอะไรมาน่ะ ทางขึ้นไปชันใช้ได้เลย แต่วิวสวยนะ มันอยู่บนยอดดอยเลย (เหมาะกับแมงเม่าอย่างเรา ถถถ) แต่ก็นึกถึงฟีลไร่ชาฉุยฟงที่เชียงรายอ่ะนะ

ไปเที่ยวครั้งนี้ลูกนั่งคาร์ซีทเกือบตลอดทางเลย ขึ้นรถหลับๆ อ่า แบบนี้ไปไหนกันได้บ่อยๆลูก ฮ่าๆ


2. กำลังชั่งใจอยู่ว่าจะลงงานวิ่ง เนินนางพญา ที่จันทบุรีดีไหม แต่ขอคุยกับหมอพรุ่งนี้ก่อนละกันว่าจะยังไงกับชีวิตดี


3. Order CS พอร์ตเดโม่เริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ที่ต้อง monitors มีกว่า 200 bullets แล้ว เริ่มสยองกับการมานั่งเทรด เชี้ยยย มันจะเยอะไปไหน 555


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวต้ม 2 ถ้วย + ไส้กรอก + แฮม + แคนตาลูป
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน
มื้อเย็น = บะหมี่ลูกชิ้นหมู


5. การทำสมาธิ = ทำช่วงพักสายตาระหว่างเปลี่ยนภรรยาขับรถ ประมาณ 5 นาที


6. การเข้านอน = 4 ทุ่ม

Sunday, November 12, 2017

0735 : Diary 12 พ.ย. 2560


1. Buy Bitcoin ไป 2 ไม้ ไม้ละ 10,000 แรกสุดลองที่ 1,000 เห็นมีดีดขึ้นๆ เลยกด 10,000 ไปหนึ่งไม้ ขึ้นต่อกดอีก 10,000 หมดงบละ 555 ได้แถวๆ $5,000 - $6,000 เด๋ว Verify Polo ผ่านแล้วจะโอนไปปล่อยกู้ละ (นู๋มีปัญหากับการ Verify Polo หลายรอบละ T T)

แผนต่อๆไปก็คือ ทยอยสะสมแบบหยอดกระปุกแบบเดิม แต่ถ้าลงมาแถว $5,000 ลงไปก็ขอใส่ไม้ใหญ่อีกรอบ


2. มาเที่ยวเพชรบูรณ์กับครอบครัว พักที่เขาค้อ เพิ่งเคยมาครั้งแรก ทางมันชันเหมือนกันนะ แต่บรรยากาศดีเหมือนกันนะ ลูกก็ไม่งอแงเลย เออ ดีวุุ้ย จะได้ไปเที่ยวกันบ่อยๆ


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง + เลย์ 1 ถุง + แซนด์วิชหมูหยอง
มื้อกลางวัน = ข้าว + ไข่เจียวเห็ดหอม + ไก่ทอดเกลือ
มื้อเย็น = หมูกะทะ


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก

Saturday, November 11, 2017

0734 : Diary 11 พ.ย. 2560


1. บันทึกวันที่ 11 แต่มาเขียนวันที่ 12 เนื่องจากขับรถทั้งวันเหนื่อยมาก กลับถึงบ้าน หลับไปตั้งแต่ 2 ทุ่ม ตื่นมาอีกทีตี 4 ขับรถมาเพชรบูรณ์ต่อ พอถึงที่พักก็เลยเพิ่งได้มาเปิด notebook เขียนไดอารี่นี่แหละ


2. ไปงานแต่งเพื่อนที่โรงแรม Mida เชี้ย! ไม่มีที่จอดรถ ต้องกลับรถไปจอดฝั่งตรงข้าม แล้วก็กลับรถไกลสัส เพลียเบย 555


3. ไม่ได้แตะเรื่อการเทรดเลย การใช้เวลาในวันนี้ BTC ระบบก็ปิดปรับปรุง เราก็รอไปก่อน ตังค์อ่ะเตรียมไว้อยู่ในบัญชีแระ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = กล้วย + นมดีน่า
มื้อกลางวัน = โต๊ะจีน
มื้อเย็น = ข้าวมันไก่ + ชานมไข่มุก 1/2 แก้ว


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = 2 ทุ่ม

Friday, November 10, 2017

0733 : Diary 10 พ.ย. 2560


1. หุ้นไทย ลงมา 10 จุก พอร์ตเราชิลๆ เพราะเราลดพอร์ตมาได้หลายวันละ ฮ่าๆ ที่เหลือก็เทรดเล็กๆน้อยๆหา CF อย่างวันนี้ก็ขาย KSL แต่รับคืน HFT , BIG , BWG กลับเข้าพอร์ต Mark Zone ไว้หน่อย การเทรดเรามันก็เริ่มเปลี่ยนๆไป จากเมื่อก่อนตั้ง pending ไว้ทุกเช้า สาย บ่าย เย็น ตอนนี้ไม่ตั้งแม่งละ move ไปทางไหนก็ค่อยเข้าตาม ประโยคที่พี่ต้านบอกไว้มันใช่เลย

"ข้อคิดจากสังคม Billionaire ใน Robin hood ... ผมไม่วิ่งหา Capital gain แต่ผมวิ่งหา Territory gain"


2. Forex AUDCHF , AUDJPY ยังอยู่ที่เดิม แต่เรา TP ออกไปเกือบหมดละ อิอิ แล้วก็เข้า order ใหม่ไป มีเพิ่ม model option เทียมของ GBPCHF เข้ามาอีก 1 product เนื่องจากเห็นมันไม่ได้ทำประโยชน์อะไร เลยเอาสักหน่อย


3. มีเรื่องกังวลในใจ แต่ก็อยู่กับความจริง ถามตัวเองอยู่เสมอว่าความจริงมันคืออะไร ณ ขณะนี้ เราอยู่จุดไหนยังไง แต่ก็ไม่ได้อะไรมากหรอก จะมีความคิดแว๊บๆแล่นขึ้นมาในหัว ซึ่งเราก็รู้ตัวนะว่ามันเป็นเพียงความคิดของเรา ณ ขณะนี้เท่านั้น


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = อาหารชุด
มื้อเย็น = ชานมกล้วยไข่มุก + สุกี้น้ำ


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Thursday, November 9, 2017

0732 : Diary 9 พ.ย. 2560


1. ประชุมทั้งวันเลย กลับมาทำ Cash Flow Projection ต่ออีก พรุ่งนี้ไปเจรจากับลูกค้า ตารางชีวิตมันก็จะแน่นๆหน่อยๆอ่ะนะ ก็ชูสองนิ้วแล้วยิ้มให้มันต่อไป

แต่ร่างกายช่วงนี้เริ่มง่วงๆละ เพราะตื่นตีห้าครึ่งติดกันมา 2 วันแล้ว


2. ทองเริ่มกลับขึ้นมาแล้ว Positions ก็ in the money เพิ่มอีก 1 นัด ถือต่อไป คงไปออกแถวๆ $1,310 แหละ เพราะมันจะไปชน order บนตรงนั้นพอดี



3. นัดหมายกับตัวเองว่าจะส่งคู่มือ Block & Risk Parameter ให้น้องแก่นวันเสาร์ เตือนตัวเองไว้ก่อน กันลืม!


4. AUDCHF , AUDJPY ลงมาให้ TP อีกรอบ วู้ๆ สบายเลยเรา อิอิ


5. หุ้นไทยวันนี้ Sell SC , EASTW ออกไปตามโซน รับคืน BLA , BIG , BWG , HFT เข้าพอร์ต เล่นตามจังหวะแบบไม่ pending ก็ดีไปอีกแบบ มันปล่อยวาง สบายๆดี ไม่ต้องรีด CF จนเกินไป ปล่อยให้ตลาดมัน move สร้าง CF ให้เรา


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (เหมือนเมื่อวานเบย)
มื้อกลางวัน = ข้าวผัดพริกทะเล + ไข่ดาว
ของว่างช่วงบ่าย = ชาเขียว (หวานชิบหาย)
ขนมหลังเลิกงาน = ลูกชิ้นทอด 6 ไม้
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + แกงส้ม + กุ้งแช่น้ำปลา


7. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำเบย


8. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


9. การเข้านอน = ประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, November 8, 2017

0731 : Diary 8 พ.ย. 2560


1. BTC เกือบ $7,500 แล้ว ไม่ลงสักทีน้ออออ T T


2. วันนี้กว่าจะถึงบ้านปาเข้าไปเกือบ 2 ทุ่มแล้ว แถมมีงานที่ต้องเตรียมตัวเข้าประชุมพรุ่งนี้เช้า (มันมาจากการเลื่อนตารางเวลาไปๆมาๆนี่แหละ) การบริหารเวลาช่วงนี้เลยต้องเป๊ะนิดนึง แต่ก็ไม่รู้สึกเหนื่อยเท่าไหร่นะ ยังไหวอยู่ ก็สู้ต่อไปละกัน ... แต่วันนี้อดอ่านนิทานให้ลูกฟังเลย เพราะกลับมาถึงบ้านลูกก็หลับไปซะแล้ว


3. AUDCHF , AUDJPY ดีดขึ้นมาแล้ว RP มันได้ ยิงไป 3 นัด 555 เป็นการ Reloaded กระสุนเดิมที่เคย TP ไปแล้วน่ะ


4. หุ้นไทย ปล่อย SC ออกไป 4 Zone , ปล่อย EASTW ไป 2 Zone ... ตัวหลังนี่ไม่ค่อยมี Activity เลย แม่งโคตรนิ่ง เลยทยอยปล่อยทำกำไรออกไปก่อน


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (กุนเชียง + ไข่พะโล้ + น้ำพริกกะปิ) ... การเปลี่ยนมากินร้านนี้ทำให้เราประหยัดเวลาได้ 20 นาที / วัน เลยแหละ
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน
มื้อเย็น = ข้าว + ต้มจืดเต้าหู้ไข่ + ลูกชิ้นทอด 5 ไม้


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 5 ทุ่มกว่า

Tuesday, November 7, 2017

0730 : Diary 7 พ.ย. 2560


1. เก็บ BTC เพิ่มอีก 1 Bullet เล็กๆ พลาดไม่ได้ซื้อตอนเช้า ราคามันลงมาแถว $6,800 พอสักบ่าย 3 เริ่มว่างมาดู อ้าว ไป $7,200 ซะแล้ว T T แต่ก็ซื้อไปนั่นแหละ Long Term อยู่แล้ว


2. หุ้นไทยปล่อย BLA ออกไปได้ 1 Zone ปล่อย SC ออกไป 4 Zone สบายใจ 555 ตัว SC ไม่รับกลับละ เก็บเงินไปรอตัวอื่น เพราะหุ้นอสังหาในพอร์ตเริ่มเยอะ เอามันออกไปบ้าง ส่วน BLA ยังเล่นต่อไปเรื่อยๆ ถ้าโซนแถวๆนี้หรือต่ำกว่ายิ่งดี


3. AUDCHF ลงมาอีกรอบละ ปิดเก็บ CF ออกไป สบาย 555 ขึ้นมาก็รอ RP มันได้แล้วยิงใหม่



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (กุนเชียง + ไข่พะโล้ + น้ำพริกกะปิ)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เส้นเล็กแห้งต้มยำ + หมูสะเต๊ะ 6 ไม้
มื้อเย็น = ข้าว + กุ้งต้มเกลือ + หมูทอด + ต้มแซ่บ


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที


6. การออกกำลังกาย = พัก 1 วัน (เลิกงานช้าด้วยแหละ)


7. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม

Monday, November 6, 2017

0729 : Diary 6 พ.ย. 2560


1. งานประจำมีการเปลี่ยน Priority อีกแล้ว รู้สึกไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ แต่ก็ไม่เดือดร้อนมากนัก เอาน่ะ ลุยทำไปให้จบ อย่าให้ปัญหาเล็กๆกลายเป็นปัญหาใหญ่ๆ


2. หุ้นไทย วันนี้ขาย BLA ปรับต้นทุนไปที่ 35.75 , 36 ซึ่งมันเป็นกระสุนของโซนราคา 34 , 35 ถือไว้เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเอง เด้งซะละ เรายังกลัวๆอยู่เลย ... แต่การที่ BBL เอา AIA เข้ามาขาย เท่าที่คุยกับน้องพนักงาน Bank เมื่อวันศุกร์ น้องเค้าบอกว่าเริ่มปีหน้า แต่ของ BLA พวกหนูก็ยังต้องขายอยู่เหมือนเดิมนะพี่ ... เราก็มาคิดต่อว่าความจริงมันคืออะไรวะ ? รอดูผลประกอบการปีหน้าสักหน่อยน่าจะดี

ซึ่งการที่ BBLAM ขายก็อาจจะทำ SAP ขโมยหุ้นก็ได้นะ ยิ่งขายออกแถวๆ 40 กว่าบาท ลงมา 35 แม่งได้กำไร 5 บาท / หุ้นแล้วนะ ง่ายๆเลย ออกข่าวกดดันเยอะๆ ทำกำไรชิลๆเลย แต่เราก็ไม่รู้หรอก แค่เดาเฉยๆ รอดูเหตุการณ์จริงละกัน

เราก็คิดว่า ถ้าลงมาเหลือบาทเดียว กูขอซื้อจนติดผู้ถือหุ้นรายย่อยเหอะงั้น 555


3. Forex วันนี้ไม่มีอะไรมาก TP ไม้ที่กำไร ยิงเพิ่มในไม้ที่วางแผนไว้ เอ้ย! ตกลงตรูเทรดอยู่หรือเปล่า ทำไมมันเนือยๆ เรื่อยๆแบบนี้วะ ถถถ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = ข้าวเปล่า + เกาเหลา
ขนม = ปังเว้ยเห้ย 2 ก้อน (โหลดคาร์ปก่อนวิ่ง)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + กล้วยบวชชี


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = วิ่ง 6 km (Pace ต่ำกว่า 10)


7. การเข้านอน 5 ทุ่ม

Sunday, November 5, 2017

0728 : Diary 5 พ.ย. 2560


1. เชรดดด BTC ไป $7,500 วางแผนดีๆ เขียนลงบนกระดาษ (อันที่จริงก็เขียนไว้ใน excel นะ) เอามันออกมาจากหัวซะ


2. วันนี้ไป Mega Bangna แต่เช้าเลย ถึงประมาณ 10 โมงพอดี ไปถึง After You ว่าง เลยไปชิม Kakigori ชาไทย จากนั้นก็ไปเดินดูของได้อะไรมามั่งวะ ... กาชาปอง ดราก้อนบอล ได้เทพทำลายล้างจักรวาล 4 ที่เป็นหนู โคตรเชี้ย ได้ตัวที่ไม่อยากได้ 555 รอบหน้าเอาใหม่ ... ได้ถุงเท้ามีนิ้ว เอามาใส่วิ่ง เผื่ออาการนิ้วเท้าของพองจะดีขึ้น ... ได้เสื้อสูท Uniqlo มาตัวนึง นอกนั้นของเมียกับของลูก ... จะตามหนังสือ Principles ที่จองไว้ ของยังไม่มา (ช้าสัส) เด๋วตรูอ่านแบบ PDF ไปก่อนละ


3. งดวิ่งไปวันนึง เพราะกว่าจะถึงบ้านก็เกือบ 4 โมงเย็นละ เช็คระยะเดินใน app health ก็เดินไป 4.8 km เออ ถึงว่าเมื่อยๆ 555 พักก่อนๆ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ขาหมู
มื้อกลางวัน = บิงซูชาไทย + ข้าวหน้าหมูชาชู + เกี๊ยวซ่า
มื้อเย็น = ข้าว + ต้มแซ่บ + ผัดกระเพราเห็ด + ปักกิ่ง


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที


6. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Saturday, November 4, 2017

0727 : Diary 4 พ.ย. 2560


1. วันนี้ช่วงเช้าทำงานบ้าน เลี้ยงลูก จากนั้นช่วงบ่ายออกไปวิ่งที่ฟิตเนส วันเสาร์นี่คนอย่างโล่ง สบายเลย ตั้งเป้าว่าวันนี้จะวิ่งยาวว ก็ยาวอยู่นะ วิ่งได้ 16 km ใช้เวลาไป 158 นาที ที่เลิกเพราะน้ำที่เตรียมมา 2 ขวด หมดแล้ว เลยพอก่อน ไว้ครั้งหน้าเตรียมมาให้พอจนครบ 22 km Pace ที่วิ่งคือประมาณ 9-10 ก็พอไหว คิดว่าน่าจะวิ่งที่บางแสน สบายๆอยู่ แต่คงอยู่ท้ายๆเลยอ่ะแหละ ฮ่าๆ

ช่วงระหว่างที่วิ่งก็เปิดดู youtube ไปด้วย เลือกดูรายการ BNK Senpai เป็นรายการทางช่อง 3 น่ะ เราเพิ่งมาดูย้อนหลัง มันย้อนไปช่วงที่พวกน้องๆ BNK48 เค้าผ่าน Audition เข้ามาฝึกกันแล้ว มีวิถีชีวิตยังไงบ้าง ต้องฝึกอะไร ดูไปก็ต้องทึ่ง ... ไม่ใช่ว่าน้องเค้าน่ารักอะไรหรอกนะ (แต่นั่นก็ส่วนนึง) แต่เราเห็นเลยว่า เออ ทำไมแต่ละคนถึงผ่านการ Audition มาได้ แม่งมีของนะ แต่ละคน หลักที่เราเห็นก็คือ บางคนจะมีวินัยในชีวิตมาก มีความตั้งใจสูง เรียนหนักแค่ไหน ก็แบ่งเวลาให้กับสิ่งที่ตั้งใจ มันต่างจากคนทั่วไปอย่างเห็นได้ชัดน่ะ เช่น แคปเฌอ ลูกพี่เจนนิส น้องปัญ ไรงี้ มันแบบ above average มากๆ ไม่แปลกเลยที่เป็นตัวเด่นๆของทีม

เรื่อง BNK48 พอก่อนๆ เด๋วเมียมาเห็น สรุปคือ รายการมันดีนะ ได้เห็นมุมมอง mindset ของคนที่มีความตั้งใจในชีวิตดี


2. การวิ่งวันนี้ก็ลองใช้วิธีจินตนาการดู คือ เมื่อคืนเพิ่งอ่านหนังสือเกี่ยวกับ NLP ที่เฮียเบนแนะนำ เลยเอา Trick ในหนังสือมาลองใช้ดู เราจินตนาการว่า เรามีความสงบในจิตใจ สร้าง Flow ขึ้นในร่างกาย ในช่วงที่วิ่ง แล้วก็คิดว่าเรามี Aura ของ Super Saiyan Blue ร่างสมบูรณ์ อยู่ นึกถึงภาพ Goku ใน Manga น่ะ



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ไข่เจียวฟู + เกาเหลา
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำเกี๊ยวปลา + เกี๊ยวปลาลวก + โอวัลตินปั่น
มื้อเย็น = ข้าว + ขาหมูพะโล้


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = วิ่ง 16 km + ยกดัมเบลบริหารบ่าไหล่ 12 ครั้ง x 3 รอบ


7. การเข้านอน = 4 ทุ่ม

Friday, November 3, 2017

0726 : Diary 3 พ.ย. 2560


1. Model ที่ใช้ยังคงไม่สามารถเก็บระยะได้เท่าไหร่ ปิดไวแบบนกกระจอกไม่ทันกินน้ำสักที บางทีก็ปิดแบบไม่ดูกราฟเลย อืม แก้ไขซะๆ ปิดเป็น Ratio เอาก็ได้เนาะ


2. AUDCHF RP มันได้ก็เข้าไป ถ้าลงก็ได้เก็บระยะ ของที่เข้าเมื่อวานปิดไปหมดละ แหะๆ



3. AUDJPY ก็เช่นกัน



4. Bitcoin Market Cap ในปัจจุบัน เป็น 1.3% ของ Gold Market Cap ($110B vs $8000B) ข้อมูลจากเฮียเบน เก็บไว้หน่อยๆ อิอิ


5. วันนี้ไปดู Thor : Ragnarok มา หนุกดี ฮาๆหลายดอกเลย ได้เห็นตัวอย่างหนังที่อยากดูหลายเรื่องเลย ไม่ว่าจะ Justice League , Star Wars 8 , Black Panther


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำพิเศษ + เล็กแห้งยำพิเศษ
ขนม = ป็อปคอร์นเมเจอร์
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + ปลาสลิดทอด + ฝอยทอง 2 ชิ้น + ทองหยอด


7. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน x 15 นาที


8. การออกกำลังกาย = วิ่ง 5 km กว่าๆ + ยกดัมเบลบริหารบ่าไหล่ 12 ครั้ง x 3 รอบ


9. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม

Thursday, November 2, 2017

0725 : Diary 2 พ.ย. 2560


1. เจ็ตโด้! BTC วิ่งไป $7,000 ล้าววว เก็บของได้ไม่เท่าไหร่เลย แต่ก็พอใจในสิ่งที่มี ยินดีในสิ่งที่ได้อ่ะนะ ถ้าโอกาสมาก็เก็บต่อ อิอิ


2. AUDCHF , AUDJPY ที่ยิงไว้เมื่อวานก็ดอยกันไป แต่ตัว option เทียมกำไรอ่ะนะ แฮร่ สบายๆ 555


3. หุ้นไทย BLA ลงมา 35 แล้ววุ้ย CS ตรูไหวไหม เริ่มจะกลัวละนะ T T


4. ทอง ยังคงอยู่แถวๆที่เข้าไว้เมื่อวาน รอต่อไป...


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = ข้าว + เกาเหลา
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกไข่เค็ม


6. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน x 15 นาที


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, November 1, 2017

0724 : Diary 1 พ.ย. 2560


1. Model Option เทียม AUDCHF วิ่งฉีกจาก EMA ขึ้นมา เราก็ Sell Hedge กลับ เพราะ Risk Parameter มันได้ละ ใช้กระสุนไป 25% ของกระสุนที่ Reloaded ไว้



2. ส่วน Option เทียม AUDJPY Price มาอยู่แถว EMA พอดี แต่เราก็ Action ไปละ 25% ของกระสุนที่ Reloaded ไว้เหมือนกัน คือมองว่ามันน่าจะกลับขึ้นไปแล้วแหละ



3. CS Price Base Gold เข้าไป 1 นัดละ เข้าตาม EMA ต่อเนื่องจากครั้งที่แล้ว Action ครั้งก่อนเรา Buy $1,282 TP ที่ $1,301 ครั้งนี้เข้าที่ $1,276 ก็ RP ลดลง $5



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (แกงไตปลา + ไข่พะโล้)
มื้อกลางวัน = ข้าว + ต้มจืดปลาหมึกยัดไส้ + ปลาสลิดทอด
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + ผัดถั่วลันเตา


5. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน x 15 นาที


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม

Tuesday, October 31, 2017

0723 : Diary 31 ต.ค. 2560

 
1. หุ้นหลายตัวในพอร์ตที่บริหารให้ครอบครัวหลุดโซนบนหมดมือ เลยคิดว่าเป็นโอกาสอันดีที่จะปรับ Model ใหม่อีกที เอาการรอคอย เก็บระยะเข้ามาใช้มากขึ้น จากเดิมที่เน้นแต่เก็บ Volatility ซึ่งในตลาดหุ้นไทยมันไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่ ตอนนี้ถือว่า TP ไปแล้ว กลับมาโหมด รอ พอดี เลยเอาวะ ปรับ Model ใหม่ดีกว่า 
 
เพราะเราคิดว่าตัวเราเริ่ม Realize ความจริงของตลาดได้เพิ่มขึ้นละ (พูดแบบบ้านๆคือ มึงทำแบบเดิมก็อยู่แค่นี้แหละ ปรับตัวซะเถอะ ไปต่อได้แล้ว ออกนอก Comfort Zone หน่อย)
 
 
2. งานประจำวันนี้ เมื่อวานที่ปฏิเสธแบบนุ่มนวลไป ภรรยามาเล่าให้ฟังว่ามีเสียงมาว่า หน่วยงานของเราทำงานยาก (ยากขึ้นกว่าแต่ก่อน) เออ เราก็รู้สึกแย่ที่มีคนคิดแบบนี้กับการทำงานของเรานะ แต่เราทำงานบนความเป็นจริง ซึ่งมันอาจจะไปขัดกับความเคยชินเดิมๆของพนักงาน Bank คนอื่นๆ ซึ่งตอนนี้มันจำเป้นต้องเปลี่ยน เนื่องจาก Bank ชาติเข้ามาดูแล Bank เราเต็มตัว ถ้าไม่ทำตามมาตรฐานก็โดนแบงค์ชาติเชือดอีกนั่นแหละ แม้เราจะรู้สึกไม่ดีเท่าไหร่ แต่เราก็บอกกับตัวเองว่า เราทำในสิ่งที่ถูกต้อง ตามความเป็นจริง วันนึงคนอื่นๆก็คงจะเห็นเหมือนที่เรามองเห็น
 
พวกมึงควรซื้อ Principles ไปอ่านกันมั่งนะ ฮ่าๆ
 
 
3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (แกงไตปลา + ไข่พะโล้)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ + เต้าหู้ทอด
มื้อเย็น = ขนมจีบ 4 ลูก + ซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม + ข้าว + ผัดผักบุ้ง
 
 
4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ
 
 
5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก
 
 
6. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม

Monday, October 30, 2017

0722 : Diary 30 ต.ค. 2560


1. วันนี้ออกไปหาลูกค้าไม่ได้เรื่องเลย เหมือนเสียเวลาเปล่า ลูกค้ายังงงกับตัวเองอยู่ว่าจะกู้ไปทำอะไรดี แค่อยากได้ตังค์ไปชำระหนี้นอกระบบ โอ้ย ไปกู้หนี้นอกระบบมาลงทุน พอลงทุนเสร็จแล้วมาขอกู้ Bank ไปชำระนอกระบบ เพราะกลัวว่ากู้แบงค์จะยุ่งยาก ได้เงินช้า ผมนี่ร้อง เหยด! ในใจเลย แล้วคุณจะเอา Project อะไรมาขอกู้ Bank วะคนับ ก็คุยเจาะๆๆไปตั้งนาน ช่วยคิดหา Project ให้แกไม่ได้เลย จึงต้องปฏิเสธไปเบาๆ บอกว่า ผมยินดีช่วยพี่นะ โครงการต่อไปถ้าพี่จะใช้เงิน เข้ามาที่ Bank ก่อนนะพี่ ...


2. ภรรยามีประชุมเลิกค่ำ เราก็เลยตัดสินใจไม่ไปวิ่ง กลับบ้านมาช่วยแม่ยายเลี้ยงลูก นั่งเล่นนอนเล่นกัน มีจังหวะนึงเราหัวเราะเพราะตลกท่าทางของลูก พอลูกเห็นก็หัวเราะตาม เห้ย เจ๋งวุ้ย เราลองหัวเราะอีกที ยังหัวเราะตามได้อยู่ เออ มีพัฒนาการนี่หว่า สรุปหัวเราะเล่นกันโคตรนานจังหวะนั้น 555


3. Buy BTC เพิ่มอีก 2 Bullets ก็เข้าตามวินัยแหละ หยอดกระปุกวันละนิดวันละหน่อย ในจำนวนเงินที่ไม่ลำบาก สะสมไปเรื่อยๆ


4. อาหารการกินวันนี้
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (แกงไตปลา + ไข่พะโล้)
มื้อกลางวัน = ร้านกุ้งนาง (ข้าว + ปลากระพงทอดราดน้่ำปลา + ปลาทอดกระเทียม + แกงคั่วหอยขม + กระเพราะปลาผัดแห้ง)
มื้อเย็น = ข้าว + ต้มยำกุ้ง + น้ำพริกมะม่วง + กุ้งแช่น้ำปลา + กุ้งต้มเกลือ + ไวตามิลค์


5. การทำสมาธิ = ก่อนนอน และ ตื่นนอน 15 นาที


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = ประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง

Sunday, October 29, 2017

0721 : Diary 29 ต.ค. 2560


1. วันนี้เป็นอีกวันที่อยู่บ้านทั้งวัน เลี้ยงลูกเกือบตลอดวันเลย รู้สึกว่าลูกติดมือขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พรุ่งนี้กลางวันอยู่กับตายายก็ปรับตัวเอานะลูก ไม่มีคนอุ้มเหมือนตอนอยู่กับพ่ออ่ะนะ

ช่วงที่ลูกหลับเราก็ปั่นงานเสร็จไปอีกงานนึง วันจันทร์เช้าก็เอาไปส่ง Mail ในระบบ Bank เป็นอันเสร็จพิธี


2. อ่าน Principles Ver.เก่า ไปได้อีกนิดนึง เด๋วรอเล่มจริง Ver.ใหม่ ที่จองไว้กะ Asia Book มาก็จะได้เริ่มอ่านต่อกันกับ Ver. เก่า พอดี


3. Buy Bitcoin ไปอีก 1 Bullet สะสมไปเรื่อยๆ ... อ้อ Note ข่าว Warren Buffett ไว้ข่าวนึง เด๋วไว้ปีหน้ามาดูกัน Warren Buffett ชี้ Bitcoin เป็นฟองสบู่ขนานแท้ ไม่ใช่สินทรัพย์ที่สร้างมูลค่า


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ผัดกระเพราเห็ด + ไข่ดาว 2 ฟอง
มื้อกลางวัน = ข้าวเหนียว + ส้มตำ + หมูทอด + ไอติมกะทิ 10 บาท
มื้อเย็น = ข้าว + หมูทอด + ไอติมเนสเลย์ 2 อัน


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = ก่อน 5 ทุ่ม

Saturday, October 28, 2017

0720 : Diary 28 ต.ค. 2560

 
1. อร้ายย วันนี้อยู่บ้านทั้งวัน ตั้งใจจะอ่าน Principles Ver.เก่า ที่แปลไทย ก็อ่านได้ไม่ถึงไหนเบยย เลี้ยงลูกอุ้มลูกวนไป บวกกับดูซีรีย์อีก 2 ตอน T T นี่แหละจุดอ่อนอีกอย่างหนึ่งของเรา เวลาอยากทำอะไรเอาที่ชอบ ที่สบายใจไปก่อน (ผลลัพธ์แรก) จริงๆควรตั้งเป้าอ่านก่อนแล้วค่อยเอาการพักผ่อนเป็นรางวัลมากกว่าเนอะ
 
  
2. ลูกเหมือนจะเรียนรู้ท่าทางในร่างกาย เวลานอนคว่ำก็พยายามกระดืบๆ แต่จังหวะของการชันเข่าและยันมือยังไม่ได้เข้ากัน เลยยังไม่ได้เป็นท่าเตรียมคลาน พยายามเข้าลูก ปะป๊าเชียร์อยู่ เวลานอนดูลูกก็สนุกดี พอเค้าถึงขีดจำกัด (เริ่มเหนื่อย) ก็จะร้องไห้เบาๆ เราก็ปล่อยไว้สักพัก ไม่ไหวจริงๆก็ค่อยเข้าไปอุ้มเค้าพักเป็นท่านอนหงาย พอหายเหนื่อยเค้าก็จะพลิกตัวคว่ำไปหัดชันตัวต่อ 
 
 
3. โหลด e-book NLP ที่ได้จากเฮียสหายท่านหนึ่งมาแระ วันจันทร์เอาไป Print เข้าเล่มดีกว่า อ่านง่ายดี
 
 
4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวผัดกระเพรากุ้งหมึกไข่ดาว
มื้อกลางวัน = ไวไวราดหน้า + ไอติมกะทิ
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดกระเพราเห็ด + ไข่ต้ม
 
 
5. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที
 
 
6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก
 
 
7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Friday, October 27, 2017

0719 : Diary 27 ต.ค. 2560


1. วันนี้ไปคุยกับลูกค้า เป็นการดีลงานที่นานมาก 4 ชั่วโมง เจอคนไม่ค่อยฟังนี่อธิบายเมื่อยปากเลย กว่าจะลงตัว คือแบบต้อง set condition เป๊ะๆกันเลยทีเดียว แต่ก็ผ่านมาละ เหลือเค้าดำเนินการ พอถึงเราก็ลุยต่อได้


2. เทรด AUD มันส์ดีวันนี้ ทั้ง AUDCHF , AUDJPY เลย ปิดกระสุนได้เกือบหมดทั้ง 2 ตัว เหลือที่ติดไว้น๊านนานแล้ว ไม่หลุดสักที หรือเราจะเอาตรงนี้เป็นจุดเพิ่ม option เทียม สร้าง playground เพิ่มดีนะ ขอนอนคิดเสาร์-อาทิตย์ 2 วันละกัน


3. ช่วงนี้ชีวิตกลับมาวิ่ง  , ทำสมาธิ ได้อีกครั้ง ก็รู้สึกดีกับตัวเองนะ สมองปลอดโปร่ง อ่านหนังสือแล้วรู้สึกว่ามันเข้าหัวกว่าแต่ก่อนจริงๆนะ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ผัดผัก + ไข่เจียว
มื้อกลางวัน = ข้าวเหนียว 1.5 กระติบ + อาหารอีสาน (ลาบปลาดุก,ตำปูปลาร้า,ไส้ทอด,หมูย่าง,ซุปหน่อไม้) + กระหรี่พั๊พ 1 อัน
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกกะปิ + ปลาทูทอด + ไข่ทอด + ไวตามิลค์


5. การทำสมาธิ = 15 นาทีก่อนนอนและหลังตื่นนอน


6. การออกกำลังกาย = วิ่ง 5 โลกว่า


7. การเข้านอน = 5 ทุ่มกว่า

Thursday, October 26, 2017

0718 : Diary 26 ต.ค. 2560


1. วันนี้ไม่ได้ไปไหนเลย เฝ้าบ้าน เลี้ยงลูกทั้งวัน พ่อตาแม่ยายเค้าออกบ้าน เราก็เฝ้าบ้านกันไป ว่าแต่วันนี้หาของกินยากมาก มื้อเย็นไปตลาด พวกอาหารสำเร็จรูปเกลี้ยงแทบทุกร้าน มาได้ร้านชายสี่บะหมี่เกี๊ยวช่วยชีวิตไว้ (น้ำซุปใกล้หมดหม้อแล้วเหมือนกัน) ร้านข้างๆขายขนมปังสังขยากับนมร้อน ก็ได้ขนมปังชุดสุดท้ายพอดี เออ พอพวก 7-11 , Tesco , Big C มันปิดไปนี่ลำบากเลยชีวิตตรู จริงๆก็ตุนวัตถุดิบไว้ที่ร้านขายของแหละ แต่พอดีขี้เกียจปิดร้าน ก็เลยขับรถออกมาดูที่ตลาด ก็อย่างที่เล่าไป ฮ่าๆ


2. AUD Swing ดีจริงๆ เก็บไปรอบเล็กๆหลายรอบละ กระสุนก็ยิงไปหลุดๆ เพียงแต่ไอ่นัดล่างๆมันลงไปไม่ถึงแฮะ แสดงว่าแถวนี้อาจจะเป็นแนวรับที่แข็งน่าดู

ช่วงที่ผ่านมาตอนที่มันวิ่งขึ้น เราไม่กล้า Sell Hedge นะ อารมณ์กลัวมันไปต่อแหละ คิดว่ามันน่าจะวิ่งยาวเลยกะเก็บกระสุนเอาไว้ก่อน แต่พอเราเก้บกระสุนไว้ เสือกลง 555 มันก็เป็นซะอย่างนี้แหละ
 
 


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ไข่เจียวฟู
มื้อกลางวัน = มาม่าต้มยำใส่หมูสับ + ไข่ต้ม 1.5 ฟอง
มื้อเย็น = บะหมี่เกี๊ยวแห้ง + ข้าวหมูแดง + ขนมปังสังขยา


4. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก ยิมปิด แล้วก็ไม่ได้วิ่งที่หน้าบ้านด้วย สาเหตุเพราะขี้เกียจ ไม่มีอารมณ์ เลยไม่ได้ใส่ใจที่จะลุกออกไปวิ่ง


6. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, October 25, 2017

0717 : Diary 25 ต.ค. 2560


1. ออกไปคุยกับลูกค้ามา 2 วัน พบว่าแต่ละคนต่างบ่นๆว่ายอดขายตก อาจจะเป็นเพราะอยู่ในช่วงไว้ทุกข์และฝนตก น้ำท่วมด้วยอ่ะแหละ สภาพคล่องก็เป็นสิ่งสำคัญนะ คนเราช่วงเวลาฉุกเฉินถ้ามีเงินก้นหีบไว้สำรองก็สบายไป แต่ถ้าไม่มีก็เหนื่อย+เครียดเลยแหละ

เทรดเดอร์ก็เหมือนกัน ควรจะมีสำรองไว้อย่างน้อยๆ 1 ปีขึ้นไปนะ (เคยถามรุ่นพี่ เค้ากันไว้ประมาณ 2 ปี) อย่างเราทำงานประจำไปด้วย เก็บ 3 เดือน 6 เดือนก็ควรจะขยายเงินส่วนนี้เพื่อรับมือความไม่แน่นอนในอนาคตเหมือนกัน


2. AUDCHF , AUDJPY ร่วงงงง ไปเที่ยว ออสโลว์กันเบยทีเดียว order ที่ยิงไปปิดได้หลายนัดเลย สบายใจ ช่วงค่ำวันนี้มียิงไปเพิ่มอีก 1 นัด กระสุนชักเยอะขึ้นเรื่อยๆละ มีความตาลาย 555


3. หุ้นไทยวันนี้เทรดไปเรื่อยๆ มีแต่ตัวเล็กที่ได้เทรด ก็ไม่มีอะไรมากเท่าไหร่ มันก็ Lock RP ไปมาๆเหมือนทุกๆวัน


4. พอร์ต Forex สอาดไปพอร์ตนึงละ หมายถึงเคลียร์ position ทั้งหมดในพอร์ตนะ ไม่ใช่ล้างพอร์ต ปัดโธ่ เด๋วจะโอนเงินมารวมไว้ในพอร์ตหลัก เนื่องจากจะได้ประหยัดเวลาในการ monitor แล้วก็ง่ายต่อการนับจำนวน order ด้วย เพราะ XM มันให้จำกัดแค่ 200 order (มึงควรหาเวลาไปเปิด Oanda ได้แล้ว)


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (ไข่พะโล้ 1 ฟอง + กุนเชียง + น้ำพริกกะปิ)
มื้อกลางวัน = ข้าว + ลาบเจ + ไส้อั่วเจ + เต้าหู้ทอด
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด


6. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที


7. การออกกำลังกาย = วิ่ง 6.18 km


8. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Tuesday, October 24, 2017

0716 : Diary 24 ต.ค. 2560


1. หุ้นไทยวันนี้ Swing ใช้ได้เลย แต่ออกไปทางลงมากกว่า จากเงินในพอร์ตที่ถูก Drain ออกไปเป็นหุ้นอ่ะนะ


2. ตลาด Forex ตัว AUDCHF , AUDJPY วันนี้ก็แกว่งดี ทำให้กระสุนหลุดกระจาย อิอิ ตอนนี้ก็รอจังหวะ Lock RP กลับเข้าไปทำรอบใหม่ ส่วนกระสุนใหม่ก็ยังไม่ได้เข้าเพิ่ม สะสมไว้มี Product ละ 3 นัดแล้วเนี่ย


3. เข้าไปตอบกระทู้ใน RTT หัวข้อ เทรดแบบ CS วิธีไหน ถึงได้กำไรกลับมา 100% ต่อปี ... เชี้ย! แค่ชื่อหัวข้อก็ล่อตรีนแล้วว ตอนแรกกะจะตอบแบบกวนๆเหมือนกัน แต่ดีกรีความเกรียนมันลดลงไปละ ตอบในมุมของเราไปตรงๆดีกว่า เราตอบไปว่า...

ต้องใช้ CS จีนแดง หากอยากได้ผลตอบแทนขนาดนั้นอ่ะนะ

สมมติว่าเราเทรด CS แบบปกติ วางเงินเต็ม No Leverage
Port สัก $10,000 แล้วทำผลตอบแทนได้ $1,000 ต่อปี ผลตอบแทน = 1,000/10,000 = 10% ต่อปี

ทางที่จะเพิ่ม % มี 2 ทาง ก็คือ
1) การเพิ่มผลตอบแทน เช่น จากที่ทำได้ $1,000 ต่อปี ก็เพิ่มเป็น $2,000 , $3,000 , $10,000 เป็นต้น
2) ลดเงินลงทุนลง เช่น ปกติวางเงิน $10,000 ก็ใส่ไปแค่ $5,000 สิ เท่านี้ผลตอบแทน % ก็เพิ่มแล้ว

ข้อ 1) มันจะขึ้นกับ ฝีมือเรา ที่ต้องเพิ่ม Skill ให้มากขึ้น
ข้อ 2) ก็ขึ้นกับฝีมือเราว่า จะล้างพอร์ตไหม หากไม่วางเงินเต็ม

ผมก็เลยไม่แนะนำ ทางที่ดีควรจะเทรดไปสักระยะหนึ่ง แล้วแบ่งเอากำไรมาเปิดพอร์ตใหม่ ทำ CS แบบจีนแดง (วางเงินไม่เต็ม) จะดีกว่า ส่วนจะวางเงินเท่าไหร่ ก็ต้องรู้ Stat ของตัวเอง ว่าปกติ เราเจอดอยนี่ DD เราเท่าไหร่ กี่ % พอร์ต จากนั้นจึงค่อยวางเงิน + ส่วนเผื่อความเสี่ยงเข้าไป เมื่อใช้เงินทุนน้อยลง ผลตอบแทนก็เพิ่มขึ้นเองแหละ ลองดูๆ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวเหนียวหมูทอด
มื้อกลางวัน = ไอติมปังวะนิลา + ไวไวต้มยำ + เล็กแห้งยำ
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกหมู + แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ


5. การทำสมาธิ = 30 นาที (ก่อนนอน 15 นาที + ตื่นนอน 15 นาที)


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก พัก 1 วันเนื่องจากเท้าพอง + ไปตัดผม


7. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Monday, October 23, 2017

0715 : Diary 23 ต.ค. 2560


1. ช่วงเช้าวันนี้ช่วยภรรยาเลี้ยงลูก + ดูซีรีย์ไปด้วย ก็ Flash กะ Arrow Season ใหม่นั่นแหละ เพิ่งจะมาตามดู เพราะไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่ ช่วงบ่ายก็ออกไปวิ่งที่ฟิตเนสของ Double A

เมื่อวานนั่งลงบัญชีเทรดของกระสุนที่ยิงไป week ที่ผ่านมาย้อนหลัง เชี้ยยย! เยอะสาดด มันก็จะ HFT หน่อยๆ ถถถ

ส่วนพอร์ตเดโม่ที่เปิดไว้ฝึกยิงเล่นๆของ OANDA ก็ไม่ได้ลง เพราะมันเยอะกว่าอีก ฮ่าๆ



2. วันนี้ไม่ได้ยิง AUDCHF กับ AUDJPY เลย เก็บกระสุนไว้ยิงวันอื่นละกัน product ละ 3 นัด เพราะมันมีของเก่าที่สามารถเอากลับมายิงได้ (RP มันได้!) เลยเก็บของใหม่ไว้ก่อน


3. พรุ่งนี้กลับไปทำงานละ งานเต็มโต๊ะแน่ๆเบย คืนนี้ขอจินตนาการ Scenario ของวันพรุ่งนี้ไว้หน่อย จะได้ไม่เซอร์ไพรส์มากนัก 555


4. ฟีลลิ่งมันเหงาๆนะ มันมีอารมณ์บางอย่างในหัว ซึ่งเราเคยเป็นบ้างแหละ แต่มันเกิดขึ้นอีกทีไง เราก็ยอมรับมันแล้วก็ก้าวเดินต่อไป ทำอะไรกับมันไม่ได้ มันเป็นแค่อารมณ์เท่านั้นแหละ

เอาเวลาไปพัฒนาตัวเองดีกว่า ใช้มันเป็นแรงขับอีกส่วนนึงละกัน


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + แกงส้ม + ไข่เจียว
มื้อกลางวัน = ข้าวผัดหมู
มื้อเย็น = ข้าว + หมูทอด + กล้วยน้ำว้า


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ ตอนแรกจะทำละ แต่ก็เล่นมือถือเพลินจนลูกตื่นเสียก่อนเลยไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = วิ่ง 8 กม. กว่าๆ


8. การเข้านอน = 5 ทุ่มกว่า

Sunday, October 22, 2017

0714 : Diary 22 ต.ค. 2560


1. วันนี้พาภรรยาไปหาหมอผิวหนังที่ TNH เนื่องจากมือเป็นผื่นคันขึ้น เราก็ถือโอกาสไปหาหมอด้วย เรื่องต่อมไขมันอักเสบที่หัว สรุปก็ได้ยามากินกันทั้ง 2 คน หมดไป 3,800 ฝ่าๆ แต่หมออธิบายละเอียดดีนะ

ส่วนของลูกมีต่อมไขมันที่ใกล้ๆหางตา ปรึกษาหมอโตโต้ เบื้องต้นแล้ว ไม่มีอะไรน่ากังวล ขอบคุณหมอที่ให้คำปรึกษาคร้าบบ


2. ลูกเข้านอนเองได้มาหลายวันละ ภรรยากับเราก็เบาแรงเรื่องการกล่อมนอนได้เยอะเลย ทุกอย่างมันมีเวลาของมันสินะ


3. กำลังสนใจเรื่องการไปเรียน Landmark Forum อยู่ หาข้อมูลและหาทุนทรัพย์ ตั้งเป้าหมายไว้ละ


4. ส่ง R2D2 เข้าไปใน BTC ทุกวันเบยช่วงนี้ ลงมาเถอะๆ


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ผัดวุ้นเส้น
มื้อกลางวัน = ทงคัตสึ + ไอติมชาเขียว + ชาไข่มุก 1/2 แก้ว
มื้อเย็น = ข้าว + ไข่ต้ม 4 ฟอง


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = วิ่ง 7 km เย้! ทำได้อย่างที่ตั้งใจ พรุ่งนี้ลุยต่อ


8. การเข้านอน 5 ทุ่มกว่า

Saturday, October 21, 2017

0713 : Diary 21 ต.ค. 2560


1. วันนี้จบคอร์สที่ปรึกษาทางการเงินฯแล้ว กลับบ้านได้ พอมาถึงบ้านลูกยิ้มแล้วก็มองหน้าตลอดเลย ไม่ได้แบบว่า ใครหว่า อะไรงี้นะ แต่เป็นการมองแบบคิดถึง (ที่สัมผัสได้นะ) เราเองก็คิดถึงลูกมากเช่นกัน อยากไปกอด ไปเล่นกับเค้าอ่ะแหละ


2. BTC ทะลุ $6,000 ไปแล้ว เง้ออออ R2D2 ทำงานดีสัสๆช่วงนี้ มึงโดนยิงร่วงหน่อยก็ด้ายยยยย


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า , มื้อกลางวัน = อาหารโรมแรม
มื้อเย็น = ข้าวมันไก่


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก แต่พรุ่งนี้ plan ไปวิ่งที่ Double A ละ เอาสัก 5 km เรียกความฟิตกลับมาก่อน


6. การเข้านอน = ตีหนึ่งกว่า

Friday, October 20, 2017

0712 : Diary 20 ต.ค. 2560


1. เรื่องเขียนไดอารี่ลง blog สรุปเราเขียนครบวันนะ แต่เมื่อวันอังคารมัน post ไม่ติดเพราะ internet ของโรงแรมมีปัญหา เออ เราก็เบลอๆว่าเราลืมเขียนหรือเปล่า สรุปตรูเขียนแล้ว แต่เขียนตอนง่วงๆก็เลยเบลอ 555


2. เมื่อคืนเตรียม Presentation กันจนถึงเที่ยงคืนครึ่ง กว่าจะนอนก็ตีหนึ่งกว่าๆ เลยต้องมาเขียน blog ย้อนหลังวันนึง


3. ราคา BTC ทะลุ $6,000 ไปแล้ว เก็บของยังไม่ถึงไหนเบย T T


4. อาหารการกิน = อาหารโรงแรม 3 มื้อเลย


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = ตีหนึ่งกว่า

Thursday, October 19, 2017

0711 : Diary 19 ต.ค. 2560


1. อ้าว ตกลงเมื่อวานตรูลืมเขียนไดอารี่ Blog หรอกเหรอ มึนงงๆหว่ะ - -" ... ไม่ค่อยรู้วันเวลาละ


2. วันนี้ก็ทำงานทั้งวันแหละ เลิกประมาณ 1 ทุ่ม เราก็ไปเดิน Central แจ้งฯ ไปที่ร้านเอเชีย บุ๊ค กะว่าถ้าเจอ Principles จะสอย แต่ก็ยังไม่มีของนะ สงสัยต้องสั่ง online ละ 555


3. ช่วง 3 ทุ่มเพื่อนชวนไปเล่นไพ่ป็อกเด้งกันขำๆ นั่งคุยกันไปด้วยสนุกๆ เราลงทุนรอบแรก Buy-in ไป 50 บาท หมด... รอบ 2 เติมหน้าตักอีก 100 บาท เล่นจนถึงเที่ยงคืน ผลประกอบการออกมา บวก 55 บาท  แรกๆเล่นตาละ 10 บาท พอรู้ว่าเสียบ่อยก็เปลี่ยนที่นั่งกะลด Size ของการ Bet ลง จาก 20 ลดเหลือ 10 ลดเหลือ 5 บาท / ตา ค่อยๆเล่นไปหน้าตักมันก็ Cover กลับมาอีกนั่นแหละ


4. Gold มาอีกรอบละ แต่ความรู้สึกคือไม่อยาก Buy เลยหว่ะ เอายังไงดีว้าาา



5. อาหารการกิน
มื้อเช้า , มื้อกลางวัน = อาหารโรงแรม
มื้อเย็น = อาหารญี่ปุ่น @ Zen


6. การใช้จ่าย = 0 บาท


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = ตี 1 กว่า

0710 : Diary 18 ต.ค. 2560


1. เพลียมากวันนี้ เมื่อคืนนอนตีหนึ่งกว่า แล้วตื่นประมาณ 6 โมงนิดๆ วันนี้กลับเข้ากรุงเทพฯช่วงบ่ายแล้วก็มาทำงานกันต่อ เพื่อเตรียม Present ในวันเสาร์นี้

มันก็เลยจะมาเขียน Blog ตอนดึกๆแบบนี้แหละ


2. วันตลาดไทยวันนี้โดนทุบลงมา 10 กว่าจุก ก็รับคืนขายออกตามปกตินั่นแหละ mm แบบปิรามิดก็ยังวางโครงร่างไม่เสร็จเลย


3. ลองทำ trade log แบบใหม่สำหรับการเทรดละ ลองกับ product AUDJPY อันแรกเลย


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกงไตปลา + ไข่ต้ม + กุนเชียง
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน
มื้อเย็น = กุ้งเผา


5. การใช้จ่าย = 0 บาท


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. ออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก

Tuesday, October 17, 2017

0709 : Diary 17 ต.ค. 2560


1. พอเปลี่ยนมุมมองและวิธีการเทรดแล้ว Comment ผิดบ่อยนะช่วงนี้ อาจจะเป็นเพราะเปลี่ยนแนวทางการเขียน Comment ในกระสุนแต่ละนัดนี่แหละ ทำให้ลืมว่าจะเขียนอย่างไรดี + กับความเคยชินเดิมด้วย ใจเย็นๆ ค่อยๆเทรด ไม่ต้องรีบนักก็ได้ หากมันเป็นเวลาของเรา มันก็จะเป็นเวลาของเรา


2. ออก On the job training สรุปงานกันจนถึงดึกเลย (ไม่มีเครื่องดงเครื่องดื่มกันด้วยนะ ทำงานกันจริงๆ) ซึ่งมันก็รบกวนเวลาเทรด เวลาลงบัญชีเราไปบ้างเหมือนกัน แต่ก็คิดว่ามันเป็นช่วงหนึ่งแค่นั้นเอง ทำมันให้ดีที่สุดละกัน

แต่ถ้าหลายๆวันก็คงลำบากหน่อย เพราะมันดึก แล้วต้องตื่นเช้า นี่เที่ยงคืนกว่าละ ก็เพิ่งเลิกแล้วมานั่งลงบัญชี มานั่งเขียน blog นี่แหละ >_<

อ้อ คะแนนสอบรู้ผลเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาละ เราได้ 80 เต็ม 100 ส่วนคนที่ได้ Top ได้ 85/100 ซึ่งสำหรับเราถือว่า ok นะ เพราะอ่านหนังสือไปแค่ครึ่งเดียว ช่วงบ่ายวันเสาร์ก็ไปมีตติ้งคุยเรื่องเทรดกับมิตรสหาย ได้แค่นี้ก็เกินคาดแล้ว 555


3. AUDCHF option เทียม เข้าเทรดเก็บ CF ไปเรื่อยๆ ตามระยะ (TP ได้บ้างไม่ได้บ้าง)


AUDJPY คล้ายๆกับ AUDCHF แต่วันนี้ TP ได้เยอะกว่า AC


Gold ร่วงลงมาละ รอต่อไป รอจนกว่า Vector จะเปลี่ยน (เล่นตาม Price Base Close System)



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกงไตปลา + ไข่พะโล้ + กุนเชียง + สามชั้นทอด + ชาไทย
มื้อกลางวัน = มาม่าต้มยำ + เล็กแห้งต้มยำ (ลูกชิ้น + ตับ) + ชาเขียวอเมซอน
มื้อเย็น = MK


5. การใช้จ่าย = 90 บาท


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = เที่ยงคืนกว่า

Monday, October 16, 2017

0708 : Diary 16 ต.ค. 2560


1. MyFxBook ไม่อัพเดทจะเป็นเดือนละ เลยลบแล้ว add account เข้าไปใหม่ https://www.myfxbook.com/portfolio/my-beta-lab/2291649 เข้าไปรับชมความเม่ากันได้ 555 พอร์ตทดลอง แบ่งเงินกำไรจากหุ้นก้อนเล็กๆไปทำ โดยวาง Close System ในทองเป็น Full MM ส่วนตัวอื่นๆก็เป็นพวก option เทียมฝั่ง Hedge เพื่อเก็บ CF


2. วันนี้ออกไป On the job training สนุกดีนะ นั่งคุยกับเจ้าของกิจการส่งออกกล้วยไม้ เพลินกันเลยทีเดียว ได้มุมมองดีๆในการทำธุรกิจเพียบ


3. การเทรด Fx ของเราวันนี้ Flow มากขึ้น ยิงแล้วก็ปิดได้ กำไรน้อย แต่ออกได้ไว รอเข้าตอนที่ RP ลดลงใหม่อีกรอบ  มันดีแบบนี้นี่เอง อิอิ




4. หุ้นไทยบวกต่อ ย่อยขาย สงสัยจะโดนลากอีกสักระยะ เอาที่สบายใจเลยยย


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวแกงปักษ์ใต้
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ + ชาไทยหวานน้อย
มื้อเย็น = ข้าวต้มกุ๊ย


6. การใช้จ่าย = 340 บาท


7. การทำสมาธิ = 15 นาทีหลังตื่นนอน


8. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


9. การเข้านอน = เที่ยงคืนกว่า