Pages

Thursday, November 30, 2017

0753 : Diary 30 พ.ย. 2560


1. Bitcoin กลับมาสู่โซน $9,000 แล้วสวิงกลับไป $10,000 จากนั้นก็กลับมา $9,000 อีกรอบ อืม... การเข้าสู่ CME มันเริ่มแล้วสินะ ที่ไหนมี Volatility ที่นั้นมี Hedge Fund ... ส่วน model ตรูนั้นยังไม่พร้อมเก็บ Vol เบยย

วันนี้ทำบัญชีสรุปยอดประจำเดือน Product BTC เรามี Unrealize Profit ประมาณ 62% แต่ไม่ได้อะไรนักหรอก เราไม่ได้กะขายในเร็ววันอยู่แล้ว ก็ไปปล่อยกู้กินดอกรอเวลาไป

ตอนนี้คิดว่าพวกเมกาน่าจะถือ Bitcoin ฟรีไปละ ถ้าลงมาแรงๆจะเจอเกมเอากำไรไป Double Port แล้วลากขึ้นไปทำ Alpha อีกรอบ อันนี้เดาล้วนๆ


2. AUDCHF , AUDJPY หยุด Trade ฝั่ง Sell Hedge เนื่องจากหันมาเก็บสะสม Buy โดยใช้ TB จุดประสงค์คือเก็บไว้ทำ Option เทียมไว้ขยายฐานฝั่ง Sell Hedge ... วันนี้ก็ยิงไปตามแผน มีปิด TP ลดต้นทุนออก 1 นัด


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าว 1.5 จาน + ส้มตำ + ปีกไก่ทอด + คอหมูย่าง + ยำหมูยอ + ลาบหมู (1,132 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ไข่เจียว + ไข่ดาว (738 Kcal.)


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ เนื่องจากดูซีรีย์ Crisis Earth X


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, November 29, 2017

0752 : Diary 29 พ.ย. 2560


1. วันนี้ไปประชุมสภาพน่วมเล็กน้อย ก็ไปคนเดียวอ่ะนะ 555 มีอะไรก็ ครับ ครับ ครับ อย่างเดียวเลย ตอนท้ายๆมีอ้าปากพยายามจะอธิบายไปคำนึง หัวโต๊ะก็ไม่ฟังเรานะ ก็ปล่อยเลยตามเลยไป เราก็จดข้อที่ต้องปรับปรุงของงานเราไว้ละ ครั้งหน้าก็ทำให้มี ok กว่านี้ พอเปลี่ยนที่ประชุม แรกๆมันก็จะประมาณนี้แหละ ยังจับทางกันไม่ถูกเท่าไหร่

การทำงานมันก็แบบนี้ละน้อ พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ ทั้งในแง่ของการปฏิบัติ การตรวจสอบ การบริหาร มีอะไรให้เรียนรู้อยู่ตลอด


2. เมื่อคืนเฮียแชร์ post จากเพจ Monte-J เรื่อง ควรทำยังไงเมื่อโดนคนว่า
คือ ยอมรับในมุมมองของคนอื่น
แต่ก็แยกแยะว่าเรามองตัวเองแบบไหน
รวมถึงแยกแยะว่าในมุมมองคนอื่นมีจุดไหนที่เราต้องปรับปรุง หรือ ต้องพยายามมากขึ้น
ไม่มีโง่ ไม่มีฉลาด
คนอื่นจะคิดยังไง มันก็เป็นมุมมองของเค้า
ถ้าไตร่ตรองแล้ว เราไม่ได้เป็นแบบที่เค้าว่า ก็ยืนหยัดเดินหน้าต่อไป


3. โอนเงินเข้า Port Cent ไว้เพิ่มอีกพอร์ตนึง เอาไว้เก็บสะสม Positions ทำ Option เพิ่ม ขยาย Territory gain ของ TB


4. Bitcoin $11,000 แล้ว แม้เจ้าโว้ยยย อดทนๆ ปล่อยกู้กินดอกไปเรื่อยๆเรา


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวต้มทรงเครื่อง 2 ชามเล็ก
มื้อกลางวัน = ข้าวหมูแดง 2 กล่อง
มื้อเย็น = ข้าว 2 จาน + หมูทอด + ต้มจืดไข่เจียว + ไวตามิลค์


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Tuesday, November 28, 2017

0751 : Diary 28 พ.ย. 2560


1. หุ้นไทยวันนี้รับคืนเข้าพอร์ต 3 ตัว BIG BWG SVI เป็นการรับกลับตามโซนที่เคยปล่อยออกไปนั่นแหละ ถามว่ากลัวไหมที่มันลงมาเยอะ ก็กลัวนะ แต่ก็ต้องทำตามแผนไป


2. AUDCHF , AUDJPY เข้า Sell Hedge Model Option เทียมต่อ โดยกระสุน TB ไม่อยาก Sell เลย เพราะมันลงมาเยอะแล้ว แต่ก็ทำตามวินัย (ที่ Sell ไว้มันก็หลุดหมดนะ)


3. Gold เข้า Buy ตาม TB อันนี้ก็ไม่อยากเข้า Buy เช่นกัน


4. การลงมือทำ = เราเลือกที่จะทำ
สิ่งใดที่เรายังไม่ลงมือทำ แสดงว่าเรายังไม่เลือกที่จะทำมัน
ทุกเรื่องกับชีวิตเลยก็ว่าได้
เช่น การทำ Close System ถ้าเรายังไม่ลงมือทำมันด้วยตัวเอง = เรายังไม่เลือกมัน
การออกกำลังกาย เรารู้ว่ามันดี แต่เราก็ไม่ใส่รองเท้าออกไปวิ่งสักที = เรายังไม่เลือกที่จะออกกำลังกาย
มันก็แบบนี้แหละ ถ้าเราเลือก เราจะลุย

Do or Do not ,There is no try.

(ข้อคิดที่ได้จากเฮียเบน)


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เส้นเล็กแห้งยำ + ขนม
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + ไวตามิลค์ + มาม่าต้มยำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที


8. การเข้านอน = เที่ยงคืน

Monday, November 27, 2017

0750 : Diary 27 พ.ย. 2560


1. ลางานวันนึง เพราะหมอนัดตรวจวันนี้ ผลก็ไม่มีอะไรหรอก นัดดูอาการใหม่อีก 3 เดือน ... ร่างกายก็ยังไม่เต็มร้อยเท่าไหร่ รู้สึกเพลียๆ หงุดหงิดๆ อาจเป็นเพราะไม่ค่อยได้มีเวลาส่วนตัวเลยช่วงนี้ ทั้งแม่ ทั้งลูก ที่ต้องดูแล เทคแคร์ เลยอึนๆน่ะ


2. อ่าน Thank God It's Monday จบอีกรอบนึงแล้วนะ รู้สึกว่าได้อะไรดีๆหลายอย่างเลย ที่สามารถเอาไปปรับใช้ในการทำงานของเราได้

- ตาราง 4 Quadrants แบ่ง สำคัญ/ไม่สำคัญ และ เร่งด่วน/ไม่เร่งด่วน ... หากจะทำให้ชีวิตพัฒนาขึ้นก็ให้ทำ Q2 ให้มากๆเข้าไว้ (สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน)
- การจัดลำดับความสำคัญสไตล์ Warren Buffett คือ List เป้าหมายชีวิตออกมา 25 ข้อ (ในหนังสือยกตัวอย่างเป้าหมายด้านหน้าที่การงาน) แล้วเลือก 5 ข้อที่สำคัญที่สุดออกมาทำ ส่วนอีก 20 ข้อ โยนมันออกไปก่อน เพราะถือว่ามันคือสิ่งที่ทำให้ว่อกแว่ก
- การทำ Power Point
- เทคนิค FV
- Time Blocking หรือ การนัดหมายกับตัวเอง (If you don't set your own priorities, someone else will.)
- กฏ 2 นาที อะไรที่ทำจบภายใน 2 นาทีให้ลงมือทำทันที
- Weekly Focus อันนี้จะนำมาปรับใช้ในการทำงานประจำดู คือปกติเราจดใส่สมุด planner อยู่แล้วแหละ
- Kanban Board


3. Bitcoin ขึ้นมาเหนือ $9,000 สบายๆเลย เราก็ยิงตาม TB มาเรื่อยๆแหละ พอเก็บสะสมได้จำนวนนึงก็เอาไปปล่อยกู้ใน polo ต่อ แต่เดี๋ยวจะมีการ Re-Balance Bitcoin - THB ละ

วันนี้ไปเปิดบัญชี KBANK มาเรียบร้อย เอาไว้ใช้เทรดใน BX


4. ปลด Sell Hedge AUDCHF ที่ติดมานานมากของ option เทียมออกได้ละ สบายเลย ได้ทรัพยากรกลับมาทำ TB เพิ่ม


5. วันนี้ใช้ Toggl ทำงานเป้นวันแรก เออ มันก็ดีเหมือนกันนะ เอาไว้ Track การใช้เวลาของเราในการทำงาน Q1 , Q2


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + น้ำพริกอ่อง + เต้าหู้ทอด
มื้อกลางวัน = เย็นตาโฟ + กุ้งกรอบ + เกี๊ยวทอด + น้ำเบอรี่ปั่น
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกอ่อง + ผัดบล็อกโคลี่ + หมูหยอง


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที


9. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Sunday, November 26, 2017

0749 : Diary 26 พ.ย. 2560


1. วันนี้ไปรับแม่มานอนค้างที่บ้าน 2 คืน กลับเชียงรายเย็นวันอังคาร ให้มาเล่นกับหลานสักหน่อย


2. BTC แตะ $9,000 แล้ว...  มาไวสัสๆ พวกรายใหญ่เข้ามาเล่นกันมากขึ้นละ คงจะมีการเหวี่ยงเพื่อกินเงินคนในตลาดมากขึ้นตามไปด้วย รอ Re-Balance เก็บ CF ไว้เลย อิอิ

ขอบคุณเฮียเบนที่แนะนำเรื่อง Bitcoin แก่น้องๆ


3. วันนี้เพลียจากหวัด ไม่ได้ออกไปวิ่งเลย หลับช่วงบ่าย 3 ตื่นมาเกือบ 5 โมง แต่ก็ได้อ่านหนังสือเกือบจบเล่มนะ เราเลือกหยิบ Thank God It's Monday มาอ่านอีกรอบ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + เกาเหลา + ไข่เจียว
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + ผัดซีอิ้ว 2 จาน
มื้อเย็น = ข้าว + กุ้งต้มเกลือ + กุ้งแช่น้ำปลา + ไวตามิลค์ + เครปเค้กสอเบอรี่ซอส


 5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Saturday, November 25, 2017

0748 : Diary 25 พ.ย. 2560


1. วันนี้ไปดูรองเท้าที่ Gateway เอกมัย ภรรยาบอกว่า Onitsuka Tiger ลดราคา 60% ไปถึงร้านก็อึ้ง เพราะคนเยอะชิบหาย ส่วนใหญ่เป็นพวกรับหิ้ว ของไม่ค่อยเหลือแล้ว เราไปก็เจอสีดำที่ถูกใจ เบอร์ได้พอดี เหลืออยู่ 3 กล่อง เราก็ลองแล้วหยิไปจ่ายตังค์กล่องนึง โดนไป 2,950 บาท กระเป๋าเบาเบย 555

เสร็จแล้วก็ไปหาแม่ แถวโลตัสศรีนครินทร์ เพราะแม่มา กทม. พอดี อยากเจอหลานเลยพาหลานไปเจอหน้าสักหน่อย


2. Bitcoin วันนี้ New High ก็ Buy เพิ่มตาม steps + Buy ไม้ใหญ่ขึ้นอีก 1 ไม้ เพื่อบูชายัญตลาด ไม่ลงกูได้กำไรนะเห้ย

แล้วก็เริ่มทำการจด Equity เพื่อ Monitors การ Re-Balancing กับ THB ละ


3. ร่างกายวันนี้ไม่ค่อย ok เท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะเป็นหวัด ... แค่กำลังจะ นะ มันคัดจมูกหน่อยๆ หน้าร้อนๆ ลมหายใจร้อนๆ เลยคิดว่าจะนอนไวหน่อยดีกว่าคืนนี้ เมื่อคืนอ่านหนังสือดึก แถมลูกตื่นกลางดึกบ่อยอีก วันนี้เลยเพลียๆตอนขับรถ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวไรซ์เบอรี่ 2 จาน + ต้มมะระ + หอยจ้อ
มื้อกลางวัน = ข้าวหมูชาชู
ขนม = ชานมกล้วยไข่มุก + ไส้อั่ว + ไส้กรอกอีกสาน
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดกระเพราเห็ดใส่กุ้ง + ต้มจืด


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = เกือบเที่ยงคืน

Friday, November 24, 2017

0747 : Diary 24 พ.ย. 2560


1. วันนี้ลูกไม่แปลงร่างแฮะ ไม่ว๊ากตะเบ็งแบบ 2 วันที่ผ่านมา สบายใจหน่อย ฮ่าๆ


2. Bitcoin วันนี้ไปค้นบัญชี SCB ที่เคยเปิดไว้มาสมัคร SCB Easy เพื่อใช้ในการ Re-Balance BTC/THB ลองซื้อ Bitcoin ละ การโอน , ค่าธรรมเนียมอะไรพวกนี้ ok เหมือน BBL เลย เด๋วหาจังหวะลองถอนออกมาดู ว่ามันจะเสียค่าธรรมเนียม 8 บาทจริงไหม


3. หุ้นไทยรับคืน SVI ตาม steps ปล่อย QH ออก เก็บกำไรไม่ค่อยมีอะไรน่าตื่นเต้นเท่าไหร่เลย เทรดไปเรื่อยๆเสียมากกว่า


4. Forex AUDCHF , AUDJPY ไม่ยากยิง Sell แถวนี้ๆเลยหว่ะ ก็เลยตัดสินใจยิงแค่กระสุน TB ใหม่เท่านั้น ส่วนกระสุนเดิมยังคงเก็บไว้ยิงในโซนบน ซึ่งไม่รู้ว่าการตัดสินใจแบบนี้มันจะเป็นอย่างไรนะ เพราะเรากลัวติด Sell แถวๆ แต่ราคามันอาจจะลงต่อก็ได้ ... ถ้าลงต่อเราจะปลดกระสุน Sell Hedge เดิมที่ติดไว้ได้ ก็เป็นผลดีนะ เพราะกระสุนมัน x10 ของ TB Bullet เลยแต่ถ้ามันไม่ลงก็ได้โอกาสยิง Hedge ในราคาที่สูงขึ้น


5. อ่าน How to NLP เปลี่ยนชีวิตจบแล้ว เด๋วอ่านอีกรอบพร้อมทำแบบฝึกหัด ... อ้อ วันนี้สั่ง Principles ทาง Amazon ไปละ มันลดราคาจาก Event Black Friday จากเล่มละ $30 เหลือ $12 บวกค่าส่งอีก $9 ก็ยังถูกกว่าซื้อที่ไทย แถมน่าจะได้ของพอๆกันด้วย เลยสั่งที่ Amazon ดีกว่า เด๋วค่อยโทรไปยกเลิกที่ Asia Book


6. เริ่มอ่านหนังสือเตรียมสอบละ มีเวลา 7 เดือน เราทำได้ๆ แบ่งเวลาอ่านให้สม่ำเสมอ


7. วันนี้ไปเจอลูกค้ารายนึงมา ซึ่งเราเคยโดนเค้าเหวี่ยงใส่มาก่อน วันนี้ต้องไป Review ข้อมูลเค้าอีกรอบ ปรากฏว่าธุรกิจของเค้ากำลังทรุด ก็น่าเห็นใจนะ แม้วันนี้เค้าจะไม่เหวี่ยงใส่ทีมพวกเรา แต่ก็ค่อนข้างปกปิดข้อมูล เหมือนเค้ากลัวเรารู้ว่าเค้ามีปัญหา ซึ่งกูมองผ่านๆก็ยังเห็นเลย จะปิดทำไม ... ไม่รู้จะช่วยเหลือยังไงเหมือนกันหว่ะ


8. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง + หมูทอด (800 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าว 2 จาน + กับข้าว 4 อย่าง กินกัน 4 คน (1,000 Kcal.)
ขนม = กล้วย 2 ผล + คิทแคท + (400 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + ปูผัดผงกระหรี่ + ต้มยำปลาน้ำใส (600 Kcal.)
Total = 2,800 Kcal.


9. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


10. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


11. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Thursday, November 23, 2017

0746 : Diary 23 พ.ย. 2560


1. ลูกตะเบ็งเสียงช่วงหัวค่ำอีกแล้ว ประมาณว่าง่วงแต่ยังนอนไม่หลับ จะเริ่มแปลงร่างช่วงเย็นๆถึงหัวค่ำ เวลาร้องจะตะโกนอ๊าคคคค เราก็กลัวลูกเจ็บคอ แต่ไปอ่านพวกพัฒนาการมันเหมือนเราเริ่มเล่นกับเสียงตัวเองเป็น ก็เลยจะมีพฤติกรรมแบบนี้ช่วง 4-5 เดือน


2. หุ้นไทยวันนี้ได้ปล่อยตัว KSL เราเก็บช่วง 4.4 - 4.6 ตอนนั้น Valuation แบบคร่าวๆไว้ มันได้ราวๆ Zone นั้น เลยสะสมไว้นิดหน่อย วันนี้ขึ้นมา 5 บาทกว่าก็ปล่อยๆออกไปบ้างละ

ส่วน SVI ก็รับคืนเข้าพอร์ตอีกนิดนึง ปรับ model 555

เมื่อคืนทำ model ปิรามิด BIG แต่ช่วงบ่ายวันนี้มานั่งคิดดูมันจัดการ order ยากกว่าเดิม เลยปรับแบบเดิมไปก่อน KISS ไป ไว้ฐานทุนมากกว่านี้ค่อยขุดเอาปิรามิดมาจัดการ mm


3. BTC วันนี้ปล่อยกู้ + ซื้อตามปกติ อ้อ มีการเอาดอกเบี้ยที่ได้มาจากช่วงก่อนหน้ามาปล่อยกู้ต่อเพื่อสร้างการทบต้นด้วย


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ (882 Kcal.)
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน (703 Kcal.)
ขนม = ลูกชิ้นปิ้ง 8 ไม้ (1,320 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าวมันไก่ (900 Kcal.)
Total = 3,805 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก ภรรยาให้รีบกลับบ้านมาช่วยดูลูก ก็เลยไม่ได้ไปวิ่ง


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Wednesday, November 22, 2017

0745 : Diary 22 พ.ย. 2560


1. Bitcoin วันนี้ก็ Buy ตามปกติ DCA รายวัน ส่วนที่ในการปล่อยกู้ก็ปล่อยได้ใน Rate 0.005 - 0.007% ต่อวัน น้อยไปนิด แต่ก็ถือว่าเป็นรายได้จากการถือ Bitcoin อีกทางหนึ่ง


2. หุ้นไทย PPS ขึ้นมาเกือบ 2 บาทอีกรอบ SVI ร่วง ไป 4.42 ก็ทำให้เรารับคืน positions ที่ติดเพิ่มอีก ค่อยๆเอาหุ้นคืนเข้าพอร์ตเพื่อแก้ model ที่ทำพลาดไว้


3. Forex , Gold ปลด Positions ได้เกือบหมด รอ Lock RP กลับ แล้วก็ยิงตาม Steps ไป


4. ลูกกวนหนักมาก ไม่ร้องหรอกนะ แต่กลิ้งไปนั่นไปนี่ หาอะไรเล่นตลอดเวลา ภรรยาก็เพลีย เราก็นั่งทำบัญชี ทำๆหยุดๆ กว่าจะเสร็จ แล้วก็มาเขียน blog


5. ทำภาพใหญ่ Model ปิรามิดของ BIG เสร็จแระ แต่ขาดการเทรดดิ้งในแต่ละโซน ซึ่งเรากะว่าเด๋วปรับ positions เอาหน้างานละกัน 555


6. ภรรยาถามว่าทำเรื่องหุ้นวันละกี่ชั่วโมง คืออะไรการลงบัญชีมันก็แป๊บเดียว พอลงเสร็จก็แค่มาจดว่าพรุ่งนี้จะซื้อขายอะไร อันนี้กินเวลาไม่เกิน 10 นาที ที่จะนานคือพวกวาง mm จัด model ไรเทือกนั้นแหละ หรือไม่ก็ทำความเข้าใจธุรกิจหุ้นตัวใหม่ๆนอก watch list ของเรา


7. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าวผัดกุนเชียงไข่ดาว + พิซซ่า + น้ำมะม่วงปั่น + ไอติมน้อยหน่า (1,495 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + แกงส้ม + กล้วยบวชชี 2 ถ้วย (930 Kcal.)
Total = 3,025 Kcal.


8. การออกกำลังกาย = วิ่ง 1.2 km ต้องหยุดก่อนเพราะว่าฝนตก


9. การทำสมาธิ = ก่อนนอน 15 นาที (หลับไปตอนไหนไม่รู้)


10. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Tuesday, November 21, 2017

0744 : Diary 21 พ.ย. 2560


1. วันนี้ลูกงอแงหนัก มีการออกเสียงตะเบ็งแบบใหม่ๆที่เราไม่เคยได้ยิน นั่งขำกันกับภรรยา 555 นี่กว่าจะสงบปาเข้าไป 4 ทุ่มครึ่งละ เราก็เพิ่งลงบัญชีเสร็จ มานั่งเขียนไดอารี่ลง Blog นิดหน่อยก็ว่าจะเข้านอนละ


2. BTC วันนี้จัดตามเฮียไป 1 ไม้ 555


3. หุ้นไทย ขายออกได้เยอะดี ส่วน SVI ลงมาให้รับคืนแก้ที่ติด Sell ไว้ มาตั้งต้นกันใหม่


4. Forex ยิง TB ไปเรื่อยๆ เก็บ CF ได้สม่ำเสมอกว่าตอน PB ดีนะ แต่ยังแก้ปัญหาออกไว้แบบนกกระจอกไม่ทันกินน้ำไม่ได้ อาจจะต้องลองกำหนดกติกา ปิดได้เมื่อข้าม Time Zone ดู


5. การออกกำลังกาย วิ่ง 5 km วันนี้ภรรยาบอกว่า ให้วิ่ง 21 km อีก 2 งานที่สมัครไป สงสัยเธอเหนื่อยที่ต้องดูลูกคนเดียวช่วงเย็น อ่าา ไม่เป็นไรหรอก เด๋วคุยกันดีๆตอนอารมณ์ดีๆอีกที


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง + ไข่เค็มดาว (835 Kcal.)
มื้อกลางวัน = เกาเหลาเครื่องในหมูกรอบ + ข้าวเปล่า 1.5 จาน (772 Kcal.)
ขนม = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว 1.5 จาน + ทอดมันปลากราย + ต้มปลาทู + ปลาสลิดทอด (865 Kcal.)
Total = 3,062 Kcal.

ออกกำลังไป -423 Kcal. ยังกินเกินอยู่นะ


7. การเข้านอน 5 ทุ่ม

Monday, November 20, 2017

0743 : Diary 20 พ.ย. 2560


1. วันนี้ทาง Credit Analysis โทรหา 3 รอบ แก้งานที่เรากระจายให้น้องในทีมช่วยทำ อืม... ให้คนอื่นทำนี่มันไม่เป๊ะเหมือนเราทำอ่ะนะ แต่เราก็ไม่สามารถทำได้ทุกอย่างพร้อมๆกันได้ ครั้งนี้เป็นบทเรียนเรื่องการตกลงแนวทางการทำงานก็แล้วกัน คราวหลังเอาไปปรับปรุงจะได้กระจายงานได้ดีขึ้น


2. Draft Cash Flow Projection เสร็จไป 1 Cases วันนี้ ที่เหลือก็ตามๆส่วนประกอบมาประกอบร่างละ


3. Bitcoin ทะลุ $8,000 แบ้วแจ้ แถมทำท่าว่าจะยืนได้ด้วยสิ เราก็ซื้อทุกวันวันละนิดละหน่อย + เอาที่มีอยู่แล้วไปปล่อยกู้ ก็สร้าง productivity เพิ่มได้ดีนะ ไอ่ที่ขุดผ่าน cloud mining ก็ขุดมันไป รอการ์ดจอรุ่นใหม่ออกก็จะตั้งแท่นขุดที่บ้านบ้างละ


4. หุ้นไทย SC ขึ้นมา 3.7 ละ วันก่อนยัง 3.3 - 3.4 อยู่เลย KSL 4.8 - 4.9 แม่งเลยอะไรกันนะ แต่ก็ดี เราก็ได้กินระยะกับเค้าไปด้วย 555 ที่ปล่อยออกไปก็ Valuation หา Range ราคารอรับคืนละ รอนานหน่อยก็ไม่เป็นไร เด๋วไปพักเงินใน Fixed Income Fund ก่อน รอ RP มันได้ค่อยเข้าไปทยอยรับคืน


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ + ขนม (1,000 Kcal.)
มื้อเย็น = ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ + ข้าว + ปลาทูทอด + ต้มจืด (1,120 Kcal.)
Total = 2,720 Kcal.


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Sunday, November 19, 2017

0742 : Diary 19 พ.ย. 2560


1. วันนี้ตัดสินใจไม่ไปวิ่ง เนื่องจากมีอาการปวดๆนิ้วเท้าซ้าย บวกกับล้าๆกล้ามเนื้อขา เลยพัก 1 วัน อยู่บ้าน เล่นกับลูก อ่านหนังสือ ตั้งใจอ่าน How to NLP เปลี่ยนชีวิต ใกล้จบแล้ว มีแบบฝึกหัดเยอะเหมือนกันนะ อ่านก็ต้องเอาไปฝึกปฏิบัติเรื่อยๆ


2. เริ่มลูกสึกว่าลูกเคลื่อนไหวร่างกายไวมาก แค่กลิ้งไปกลิ้งมาซ้ายขวาได้นี่ก็เผลอไม่ได้เลย กลิ้งหลุดเบาะปูรงไปนี่หัวโขกพื้นดังโป๊ก เมื่อวานอยู่กับเราก็โดนไปทีนึง T T ไม่ทันมอง พลิกตัวลงปั่ก! เลย เลยระมัดระวังกันมากขึ้น นี่ขนาดยังคลานไม่ได้นะ ถ้าคลานได้ก็คงวิ่งไล่กันสนุกแหละ 555


3. BTC การปล่อยกู้อาบังสไตล์วันนี้ ดอกเบี้ยอยู่ที่เรทราวๆ 0.009% ต่อวันกว่าๆ เฉลี่ยทั้งปีก็ตก 3.2% นิดๆ อันนี้คงเป็นสภาวะปกติในวันหยุดของมันหรือเปล่า ไม่แน่ใจ ต้องลองเปรียบเทียบกับวันธรรมดาที่ตลาดโดยทั่วไปเปิดอีกที


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ปลากะตักทอด (545 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ข้าวเหนียว 1.5 ห่อ + ส้มตำ + ไก่ย่าง (703 Kcal.)
ขนม = ช็อคโกแล็ต + น้ำมะนาวปั่น (385 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดคะน้า + ต้มยำปลา + มาม่าดิบ + กล้วยน้ำว้า 2 ผล (870 Kcal.)

ความคิดวันนี้ค่อนข้างย่ามใจว่าเมื่อวานวิ่งมา 18 km. แล้ว วันนี้อยากกินอะไรที่อยากกิน ก็เลยกินน้ำมะนาวปั่น กับ มาม่าดิบ ไป เออ จริงๆมึงตั้งใจจะเลิกกินแล้วไม่ใช่เหรอไอ่มาม่าดิบนี่นะ


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ เมื่อคืนอ่านหนังสือแล้วง่วง เข้านอนแล้วหลับไปเลย


6. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Saturday, November 18, 2017

0741 : Diary 18 พ.ย. 2560


1. วันนี้ซ้อมวิ่งได้ตามเป้าหมาย คือ วิ่ง 18 km. ใช้เวลาไป 3 ชั่วโมงเต็ม ชั่วโมงหลังนี่วิ่งแทบไม่ออกละ เดินจ้ำบ้าง สลับกับวิ่งช้าๆ คือแบบหมดแรง ใจก็เหนื่อย แต่ก็ยึดเอาเป้าหมายเป็นหลัก อดทนวิ่งไปจนครบระยะที่ตั้งใจ

มันทำให้เรามั่นใจมากขึ้นนะ อย่างที่โค้ชหนุ่มบอกเลย ลงมือทำไป พลังใจจะเกิดจากแรงกระทำ ไม่ต้องพึ่งพาหลังจักรวาลอะไรหรอก แค่ลงมือทำนั่นแหละ!

พรุ่งนี้ก็คงไปวิ่งเบาๆ สัก 8 km. เพื่อรักษาแรงและร่างกายไว้ ส่วนสัปดาห์หน้าคงลุยซ้อม Long Run 21 km. แล้วแหละ สัปดาห์ถัดไปก็ค่อยออกไปวิ่ง out door เพื่อให้ชินกับสภาพทางวิ่ง

เวลาเตรียมตัวสำหรับงาน บางแสน 21 เหลือเดือนนึงพอดีแหละ อย่างน้อยเราก็ไม่ได้ฟีลแบบไปสอบแต่ไม่ได้อ่านหนังสือไปเลย อิอิ


2. BTC ยังคงวนๆอยู่ในระดับ $7,000 ส่วนการปล่อยกู้ใน Polo วันนี้สงสัยเป็นวันหยุด Interest Rate เลยไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ตกประมาณ 0.005 - 0.009 เองนะ พวกที่เราปล่อยกู้ไว้เมื่อวันศุกร์ก็ทยอยคืนมาหลาย Bullets อยู่ ส่วนนั้นดอกเบี้ยประมาณ 0.037% ไรงี้ เค้าก็มีสมองกันอ่ะนะ คนเล่นตลาดนี้ เห็นดอกถูกก็คืนของเก่าแล้วไปกู้ใหม่ดีกว่า ก็รอจังหวะต่อไป


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ต้มยำกุ้ง + ไข่ดาว 2 ฟอง (775 Kcal.)
มื้อกลางวัน = ราดหน้าไวไว (559 Kcal.)
ขนม = กัตเซ่น (180 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + ไข่ต้ม 2 ฟอง (648 Kcal.)
Total = 2,162 Kcal.


4. การเข้านอน = เที่ยงคืน เพราะดูหนังฉลาดเกมส์โกง ... เราว่ามันสะท้อน mindset คนไทยได้ดีจริงๆ อยากได้คะแนนดีๆ แต่ไม่พยายามด้วยตัวเอง คิดหาทางลัด เมื่อก่อนเราก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน แต่ปัจจุบันมันก็จางๆลงไปนะ แม้จะยังมีบ้างก็เหอะ


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ

Friday, November 17, 2017

0740 : Diary 17 พ.ย. 2560


1. เวลาเหนื่อยๆกลับมาถึงบ้านได้เห็นรอยยิ้มลูกแล้ว รู้สึกลืมความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดวันไปนะ มันคือรอยยิ้มที่บริสุทธิ์ เราก็เลยชอบเล่น ชอบใช้เวลากับลูก อ่านหนังสือให้เค้าฟังทุกวัน (ถ้าเค้าไม่หลับไปก่อนนะ) ช่วงนี้ลูกเริ่มส่งเสียอ้อแอ้ๆบ่อยมากขึ้นๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคำประมาณ ต๋าตะ ต๋าตะ อะไรพวกนี้แหละ


2. เริ่มปล่อยกู้ BTC ใน polo แล้ว เออ หนุกดีเหมือนกัน คอย monitors ว่ามีคน offer ดอกเบี้ยเท่าไหร่


3. หุ้นไทยปล่อย PPS ออก 1.99 - 2.00 แล้วก็มีรับ SVI 4.52 จับคู่ match ของของเดิม แค่นั้นแหละ จบ.


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ (882 Kcal.)
ขนมหลังเลิกงาน = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าวเหนียว + ไข่ดาว 2 ฟอง + ลาบหมู + ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น (1,160 Kcal.)
Total = 3,232 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Thursday, November 16, 2017

0739 : Diary 16 พ.ย. 2560


1. หุ้นไทยวันนี้ action น้อยมาก ฮ่าๆ หุ้นบางตัวในพอร์ตอยากให้มันลงต่อมันก็ไม่ลงนะ ทำท่าจะขึ้นซะอีก เออ เด๋วเจอท่าบูชายัญตลาดตรูสักหน่อย อิอิ


2. AUDCHF , AUDJPY เริ่มมีเด้งขึ้นมา ก็ยิงกระสุนตามเวลาของมันไป พวกที่รอเพราะติด Lock Risk Parameter ก็เก็บไว้ยิงซ้ำในโซนเหนือขึ้นไป

 


3. Gold เริ่มทำ TB บ้างละ ตอนนี้ยังยึดครองพื้นที่ไม่ได้เท่าไหร่เลย



4. GBPCHF ทำ Option เทียม แต่ใช้ TB ในการ Action ยังไม่ไปถึงไหนเช่นกัน วันนี้เด้งขึ้นมาให้ Action ได้ (RP มันได้)



5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (ุ600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งต้มยำ (882 Kcal.)
ขนม = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าว + ผัดวุ้นเส้น + กุ้งแช่น้ำปลา (572 Kcal.)
Total = 2,644 Kcal


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


8. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Wednesday, November 15, 2017

0738 : Diary 15 พ.ย. 2560


1. AUD ลงมาแรงเลย ทำให้เรากระสุน Hedge ใน Model Option เราหลุด ดึงกลับมาทำ model TB ได้แล้ว ดีใจๆ ... จุดแถวๆนี้เรามองว่าน่าเก็บ option เทียมเพิ่มเหมือนกัน แต่ก็ขี้เกียจเปิดพอร์ต ทำอะไรเพิ่มใหม่อ่ะนะ (ฟีลลิ่งขี้เกียจส่วนตัวล้วนๆ)


2. BTC ทะลุ $7,000 อีกรอบแล้ว เอิ่ม... แม้จะเก็บของไปบางส่วนแต่ก็ยังเสียดายอยู่ดี แหะๆ


3. หุ้นไทยบางตัวก็ปิด TP บางตัวก็โดนทุบ เออ ปล่อยมันไปตาม step ของมันละกัน เก็บ CF เข้ากระเป๋าพอ

แผนช่วงนี้คือตัวที่ TP ได้แล้ว ก็จัด MM แบบ ปิรามิดซะ RP จะได้ไม่ไปหนักที่โซนบน ^ ^


4. อาหารการกิน (จะใส่ Kcal. คร่าวๆเอาไว้ละ มาสรุปตอนสิ้นวันว่าบวกลบยังไงบ้าง)
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน (883 Kcal.)
มื้อเย็น = แซนด์วิซ 7-11 2 อัน + ข้าว 1 จาน + ยำกุ้งกรอบ + ต้มปลาทู (1,016 Kcal.)
Total = 2,499 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = วิ่ง 7 km (581 Kcal.)


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Tuesday, November 14, 2017

0737 : Diary 14 พ.ย. 2560


1. วันนี้ลางานต่ออีก 1 วัน เนื่องจากหมอนัดทำ MRI ผลตรวจก็ออกมาไม่มีอะไรร้ายแรง เป็นแค่การอักเสบเฉยๆ กินยาอีก 2 สัปดาห์มาดูอาการใหม่ ตอนแรกคิดว่าอาจจะได้ผ่าตัดซะแล้ว แต่แบบนี้ก็ดีนะ งานวิ่งที่ตั้งใจจะไปก็ไม่ต้องยกเลิก ฮ่าๆ

แต่การเข้า MRI มันก็เป็นประสบการณ์ที่ดีนะ เชี้ย! เมื่อยชิบเป๋ง เข้าไปนอนนิ่งๆ กลั้นหายใจเป็นพักๆ ระยะเวลาก็ชั่วโมงกว่าๆโน่นนะ ระหว่างที่ทำก็ทำสมาธิไป นับ 1 ถึงเท่าไหร่ไม่รู้ เท่าที่จำได้ก็นับถึง 300 แล้วพยาบาลมาถามอะไรสักอย่างก็เลยเริ่มนับใหม่ ... คิดถึง model trade นอนไปก็คิดไป 555

เสร็จก็เดินไป Central บางนา พาภรรยาไปกินข้าว แล้วก็กลับมาฟังผลตรวจจากหมอ


2. หุ้นไทย มีหลายตัวเริ่มๆจะลงมา เราก็แหย่ R2D2 เข้าไปตัวละ 1 - 2 นัด ลองวัดฟีลลิ่งตลาดดู Vol ช่วงนี้ก็สูงอยู่นะ ขนาดว่าไม่่อยได้เทรดยังเก็บ CF ได้ เออ ทำไมเค้าต้องสะบัดหว่า... หรั่งขายมาตั้งแต่ต้นเดือนประมาณ 10,000 ล้าน ถ้าเอาลงตอนนี้จะได้ตังค์เยอะไหม ? หรือกำลังสะสม positions กันอยู่ ถ้ามันเก็บของครบเอาลงรอบนึงก็ 150 - 200 จุด เราเตรียมตังค์ไว้รอตรงนั้นสักส่วนนึงดีกว่า


3. Forex วันนี้พลาดไม่ว่างยิงตอน GBPCHF มันดีดขึ้นมา ไม่งั้นกระสุนนัด T001 เราเข้าเทรดเก็บ CF ได้อีกรอบแล้ว เสียดายย


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ไม่ได้กินเนื่องจากต้องงดน้ำงดอาหาร
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำห่อไข่ + แคปหมู + ชานมกล้วยไข่มุก
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทูทอด + น้ำพริกกะปิ + ชะอมไข่ + ต้มมะระ


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที + ตอนทำ MRI 5 นาที


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = เที่ยงคืน ก่อนนอนดันไปเปิดดู youtube ที่ครูแก้ว + อร BNK48 ไปสัมภาษณ์ที่ Dek-D เลยยาวเบยยย

Monday, November 13, 2017

0736 : Diary 13 พ.ย. 2560


1. ไปเที่ยวเพชรบูรณ์ ... กลับถึงบ้านโดยสวัสดิภาพ ขับรถเมื่อยพอดูเลย ตลาดไทยไม่ต้องพูดถึง แทบไม่ได้ดูเลย มีส่ง order เข้าไปนิดหน่อยเพื่อ Mark Zone ไว้เท่านั้นแหละ

ช่วงเช้าก่อนกลับก็ไปวัดผาซ่อนแก้ว กับร้านกาแฟอะไรนะ ที่อยู่บนเขาขึ้นไปอีกนิดนึง Pena Coffee อะไรสักอย่างนี่แหละ เราไม่รู้จักหรอก แต่ภรรยาอยากไป คงเข้าไปอ่านรีวิวอะไรมาน่ะ ทางขึ้นไปชันใช้ได้เลย แต่วิวสวยนะ มันอยู่บนยอดดอยเลย (เหมาะกับแมงเม่าอย่างเรา ถถถ) แต่ก็นึกถึงฟีลไร่ชาฉุยฟงที่เชียงรายอ่ะนะ

ไปเที่ยวครั้งนี้ลูกนั่งคาร์ซีทเกือบตลอดทางเลย ขึ้นรถหลับๆ อ่า แบบนี้ไปไหนกันได้บ่อยๆลูก ฮ่าๆ


2. กำลังชั่งใจอยู่ว่าจะลงงานวิ่ง เนินนางพญา ที่จันทบุรีดีไหม แต่ขอคุยกับหมอพรุ่งนี้ก่อนละกันว่าจะยังไงกับชีวิตดี


3. Order CS พอร์ตเดโม่เริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ที่ต้อง monitors มีกว่า 200 bullets แล้ว เริ่มสยองกับการมานั่งเทรด เชี้ยยย มันจะเยอะไปไหน 555


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวต้ม 2 ถ้วย + ไส้กรอก + แฮม + แคนตาลูป
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน
มื้อเย็น = บะหมี่ลูกชิ้นหมู


5. การทำสมาธิ = ทำช่วงพักสายตาระหว่างเปลี่ยนภรรยาขับรถ ประมาณ 5 นาที


6. การเข้านอน = 4 ทุ่ม

Sunday, November 12, 2017

0735 : Diary 12 พ.ย. 2560


1. Buy Bitcoin ไป 2 ไม้ ไม้ละ 10,000 แรกสุดลองที่ 1,000 เห็นมีดีดขึ้นๆ เลยกด 10,000 ไปหนึ่งไม้ ขึ้นต่อกดอีก 10,000 หมดงบละ 555 ได้แถวๆ $5,000 - $6,000 เด๋ว Verify Polo ผ่านแล้วจะโอนไปปล่อยกู้ละ (นู๋มีปัญหากับการ Verify Polo หลายรอบละ T T)

แผนต่อๆไปก็คือ ทยอยสะสมแบบหยอดกระปุกแบบเดิม แต่ถ้าลงมาแถว $5,000 ลงไปก็ขอใส่ไม้ใหญ่อีกรอบ


2. มาเที่ยวเพชรบูรณ์กับครอบครัว พักที่เขาค้อ เพิ่งเคยมาครั้งแรก ทางมันชันเหมือนกันนะ แต่บรรยากาศดีเหมือนกันนะ ลูกก็ไม่งอแงเลย เออ ดีวุุ้ย จะได้ไปเที่ยวกันบ่อยๆ


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง + เลย์ 1 ถุง + แซนด์วิชหมูหยอง
มื้อกลางวัน = ข้าว + ไข่เจียวเห็ดหอม + ไก่ทอดเกลือ
มื้อเย็น = หมูกะทะ


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก

Saturday, November 11, 2017

0734 : Diary 11 พ.ย. 2560


1. บันทึกวันที่ 11 แต่มาเขียนวันที่ 12 เนื่องจากขับรถทั้งวันเหนื่อยมาก กลับถึงบ้าน หลับไปตั้งแต่ 2 ทุ่ม ตื่นมาอีกทีตี 4 ขับรถมาเพชรบูรณ์ต่อ พอถึงที่พักก็เลยเพิ่งได้มาเปิด notebook เขียนไดอารี่นี่แหละ


2. ไปงานแต่งเพื่อนที่โรงแรม Mida เชี้ย! ไม่มีที่จอดรถ ต้องกลับรถไปจอดฝั่งตรงข้าม แล้วก็กลับรถไกลสัส เพลียเบย 555


3. ไม่ได้แตะเรื่อการเทรดเลย การใช้เวลาในวันนี้ BTC ระบบก็ปิดปรับปรุง เราก็รอไปก่อน ตังค์อ่ะเตรียมไว้อยู่ในบัญชีแระ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = กล้วย + นมดีน่า
มื้อกลางวัน = โต๊ะจีน
มื้อเย็น = ข้าวมันไก่ + ชานมไข่มุก 1/2 แก้ว


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = 2 ทุ่ม

Friday, November 10, 2017

0733 : Diary 10 พ.ย. 2560


1. หุ้นไทย ลงมา 10 จุก พอร์ตเราชิลๆ เพราะเราลดพอร์ตมาได้หลายวันละ ฮ่าๆ ที่เหลือก็เทรดเล็กๆน้อยๆหา CF อย่างวันนี้ก็ขาย KSL แต่รับคืน HFT , BIG , BWG กลับเข้าพอร์ต Mark Zone ไว้หน่อย การเทรดเรามันก็เริ่มเปลี่ยนๆไป จากเมื่อก่อนตั้ง pending ไว้ทุกเช้า สาย บ่าย เย็น ตอนนี้ไม่ตั้งแม่งละ move ไปทางไหนก็ค่อยเข้าตาม ประโยคที่พี่ต้านบอกไว้มันใช่เลย

"ข้อคิดจากสังคม Billionaire ใน Robin hood ... ผมไม่วิ่งหา Capital gain แต่ผมวิ่งหา Territory gain"


2. Forex AUDCHF , AUDJPY ยังอยู่ที่เดิม แต่เรา TP ออกไปเกือบหมดละ อิอิ แล้วก็เข้า order ใหม่ไป มีเพิ่ม model option เทียมของ GBPCHF เข้ามาอีก 1 product เนื่องจากเห็นมันไม่ได้ทำประโยชน์อะไร เลยเอาสักหน่อย


3. มีเรื่องกังวลในใจ แต่ก็อยู่กับความจริง ถามตัวเองอยู่เสมอว่าความจริงมันคืออะไร ณ ขณะนี้ เราอยู่จุดไหนยังไง แต่ก็ไม่ได้อะไรมากหรอก จะมีความคิดแว๊บๆแล่นขึ้นมาในหัว ซึ่งเราก็รู้ตัวนะว่ามันเป็นเพียงความคิดของเรา ณ ขณะนี้เท่านั้น


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = อาหารชุด
มื้อเย็น = ชานมกล้วยไข่มุก + สุกี้น้ำ


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = 5 ทุ่ม

Thursday, November 9, 2017

0732 : Diary 9 พ.ย. 2560


1. ประชุมทั้งวันเลย กลับมาทำ Cash Flow Projection ต่ออีก พรุ่งนี้ไปเจรจากับลูกค้า ตารางชีวิตมันก็จะแน่นๆหน่อยๆอ่ะนะ ก็ชูสองนิ้วแล้วยิ้มให้มันต่อไป

แต่ร่างกายช่วงนี้เริ่มง่วงๆละ เพราะตื่นตีห้าครึ่งติดกันมา 2 วันแล้ว


2. ทองเริ่มกลับขึ้นมาแล้ว Positions ก็ in the money เพิ่มอีก 1 นัด ถือต่อไป คงไปออกแถวๆ $1,310 แหละ เพราะมันจะไปชน order บนตรงนั้นพอดี



3. นัดหมายกับตัวเองว่าจะส่งคู่มือ Block & Risk Parameter ให้น้องแก่นวันเสาร์ เตือนตัวเองไว้ก่อน กันลืม!


4. AUDCHF , AUDJPY ลงมาให้ TP อีกรอบ วู้ๆ สบายเลยเรา อิอิ


5. หุ้นไทยวันนี้ Sell SC , EASTW ออกไปตามโซน รับคืน BLA , BIG , BWG , HFT เข้าพอร์ต เล่นตามจังหวะแบบไม่ pending ก็ดีไปอีกแบบ มันปล่อยวาง สบายๆดี ไม่ต้องรีด CF จนเกินไป ปล่อยให้ตลาดมัน move สร้าง CF ให้เรา


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (เหมือนเมื่อวานเบย)
มื้อกลางวัน = ข้าวผัดพริกทะเล + ไข่ดาว
ของว่างช่วงบ่าย = ชาเขียว (หวานชิบหาย)
ขนมหลังเลิกงาน = ลูกชิ้นทอด 6 ไม้
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + แกงส้ม + กุ้งแช่น้ำปลา


7. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำเบย


8. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


9. การเข้านอน = ประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, November 8, 2017

0731 : Diary 8 พ.ย. 2560


1. BTC เกือบ $7,500 แล้ว ไม่ลงสักทีน้ออออ T T


2. วันนี้กว่าจะถึงบ้านปาเข้าไปเกือบ 2 ทุ่มแล้ว แถมมีงานที่ต้องเตรียมตัวเข้าประชุมพรุ่งนี้เช้า (มันมาจากการเลื่อนตารางเวลาไปๆมาๆนี่แหละ) การบริหารเวลาช่วงนี้เลยต้องเป๊ะนิดนึง แต่ก็ไม่รู้สึกเหนื่อยเท่าไหร่นะ ยังไหวอยู่ ก็สู้ต่อไปละกัน ... แต่วันนี้อดอ่านนิทานให้ลูกฟังเลย เพราะกลับมาถึงบ้านลูกก็หลับไปซะแล้ว


3. AUDCHF , AUDJPY ดีดขึ้นมาแล้ว RP มันได้ ยิงไป 3 นัด 555 เป็นการ Reloaded กระสุนเดิมที่เคย TP ไปแล้วน่ะ


4. หุ้นไทย ปล่อย SC ออกไป 4 Zone , ปล่อย EASTW ไป 2 Zone ... ตัวหลังนี่ไม่ค่อยมี Activity เลย แม่งโคตรนิ่ง เลยทยอยปล่อยทำกำไรออกไปก่อน


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (กุนเชียง + ไข่พะโล้ + น้ำพริกกะปิ) ... การเปลี่ยนมากินร้านนี้ทำให้เราประหยัดเวลาได้ 20 นาที / วัน เลยแหละ
มื้อกลางวัน = อาหารอีสาน
มื้อเย็น = ข้าว + ต้มจืดเต้าหู้ไข่ + ลูกชิ้นทอด 5 ไม้


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 5 ทุ่มกว่า

Tuesday, November 7, 2017

0730 : Diary 7 พ.ย. 2560


1. เก็บ BTC เพิ่มอีก 1 Bullet เล็กๆ พลาดไม่ได้ซื้อตอนเช้า ราคามันลงมาแถว $6,800 พอสักบ่าย 3 เริ่มว่างมาดู อ้าว ไป $7,200 ซะแล้ว T T แต่ก็ซื้อไปนั่นแหละ Long Term อยู่แล้ว


2. หุ้นไทยปล่อย BLA ออกไปได้ 1 Zone ปล่อย SC ออกไป 4 Zone สบายใจ 555 ตัว SC ไม่รับกลับละ เก็บเงินไปรอตัวอื่น เพราะหุ้นอสังหาในพอร์ตเริ่มเยอะ เอามันออกไปบ้าง ส่วน BLA ยังเล่นต่อไปเรื่อยๆ ถ้าโซนแถวๆนี้หรือต่ำกว่ายิ่งดี


3. AUDCHF ลงมาอีกรอบละ ปิดเก็บ CF ออกไป สบาย 555 ขึ้นมาก็รอ RP มันได้แล้วยิงใหม่



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (กุนเชียง + ไข่พะโล้ + น้ำพริกกะปิ)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เส้นเล็กแห้งต้มยำ + หมูสะเต๊ะ 6 ไม้
มื้อเย็น = ข้าว + กุ้งต้มเกลือ + หมูทอด + ต้มแซ่บ


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที


6. การออกกำลังกาย = พัก 1 วัน (เลิกงานช้าด้วยแหละ)


7. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม

Monday, November 6, 2017

0729 : Diary 6 พ.ย. 2560


1. งานประจำมีการเปลี่ยน Priority อีกแล้ว รู้สึกไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ แต่ก็ไม่เดือดร้อนมากนัก เอาน่ะ ลุยทำไปให้จบ อย่าให้ปัญหาเล็กๆกลายเป็นปัญหาใหญ่ๆ


2. หุ้นไทย วันนี้ขาย BLA ปรับต้นทุนไปที่ 35.75 , 36 ซึ่งมันเป็นกระสุนของโซนราคา 34 , 35 ถือไว้เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเอง เด้งซะละ เรายังกลัวๆอยู่เลย ... แต่การที่ BBL เอา AIA เข้ามาขาย เท่าที่คุยกับน้องพนักงาน Bank เมื่อวันศุกร์ น้องเค้าบอกว่าเริ่มปีหน้า แต่ของ BLA พวกหนูก็ยังต้องขายอยู่เหมือนเดิมนะพี่ ... เราก็มาคิดต่อว่าความจริงมันคืออะไรวะ ? รอดูผลประกอบการปีหน้าสักหน่อยน่าจะดี

ซึ่งการที่ BBLAM ขายก็อาจจะทำ SAP ขโมยหุ้นก็ได้นะ ยิ่งขายออกแถวๆ 40 กว่าบาท ลงมา 35 แม่งได้กำไร 5 บาท / หุ้นแล้วนะ ง่ายๆเลย ออกข่าวกดดันเยอะๆ ทำกำไรชิลๆเลย แต่เราก็ไม่รู้หรอก แค่เดาเฉยๆ รอดูเหตุการณ์จริงละกัน

เราก็คิดว่า ถ้าลงมาเหลือบาทเดียว กูขอซื้อจนติดผู้ถือหุ้นรายย่อยเหอะงั้น 555


3. Forex วันนี้ไม่มีอะไรมาก TP ไม้ที่กำไร ยิงเพิ่มในไม้ที่วางแผนไว้ เอ้ย! ตกลงตรูเทรดอยู่หรือเปล่า ทำไมมันเนือยๆ เรื่อยๆแบบนี้วะ ถถถ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = ข้าวเปล่า + เกาเหลา
ขนม = ปังเว้ยเห้ย 2 ก้อน (โหลดคาร์ปก่อนวิ่ง)
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + กล้วยบวชชี


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = วิ่ง 6 km (Pace ต่ำกว่า 10)


7. การเข้านอน 5 ทุ่ม

Sunday, November 5, 2017

0728 : Diary 5 พ.ย. 2560


1. เชรดดด BTC ไป $7,500 วางแผนดีๆ เขียนลงบนกระดาษ (อันที่จริงก็เขียนไว้ใน excel นะ) เอามันออกมาจากหัวซะ


2. วันนี้ไป Mega Bangna แต่เช้าเลย ถึงประมาณ 10 โมงพอดี ไปถึง After You ว่าง เลยไปชิม Kakigori ชาไทย จากนั้นก็ไปเดินดูของได้อะไรมามั่งวะ ... กาชาปอง ดราก้อนบอล ได้เทพทำลายล้างจักรวาล 4 ที่เป็นหนู โคตรเชี้ย ได้ตัวที่ไม่อยากได้ 555 รอบหน้าเอาใหม่ ... ได้ถุงเท้ามีนิ้ว เอามาใส่วิ่ง เผื่ออาการนิ้วเท้าของพองจะดีขึ้น ... ได้เสื้อสูท Uniqlo มาตัวนึง นอกนั้นของเมียกับของลูก ... จะตามหนังสือ Principles ที่จองไว้ ของยังไม่มา (ช้าสัส) เด๋วตรูอ่านแบบ PDF ไปก่อนละ


3. งดวิ่งไปวันนึง เพราะกว่าจะถึงบ้านก็เกือบ 4 โมงเย็นละ เช็คระยะเดินใน app health ก็เดินไป 4.8 km เออ ถึงว่าเมื่อยๆ 555 พักก่อนๆ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ขาหมู
มื้อกลางวัน = บิงซูชาไทย + ข้าวหน้าหมูชาชู + เกี๊ยวซ่า
มื้อเย็น = ข้าว + ต้มแซ่บ + ผัดกระเพราเห็ด + ปักกิ่ง


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที


6. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง

Saturday, November 4, 2017

0727 : Diary 4 พ.ย. 2560


1. วันนี้ช่วงเช้าทำงานบ้าน เลี้ยงลูก จากนั้นช่วงบ่ายออกไปวิ่งที่ฟิตเนส วันเสาร์นี่คนอย่างโล่ง สบายเลย ตั้งเป้าว่าวันนี้จะวิ่งยาวว ก็ยาวอยู่นะ วิ่งได้ 16 km ใช้เวลาไป 158 นาที ที่เลิกเพราะน้ำที่เตรียมมา 2 ขวด หมดแล้ว เลยพอก่อน ไว้ครั้งหน้าเตรียมมาให้พอจนครบ 22 km Pace ที่วิ่งคือประมาณ 9-10 ก็พอไหว คิดว่าน่าจะวิ่งที่บางแสน สบายๆอยู่ แต่คงอยู่ท้ายๆเลยอ่ะแหละ ฮ่าๆ

ช่วงระหว่างที่วิ่งก็เปิดดู youtube ไปด้วย เลือกดูรายการ BNK Senpai เป็นรายการทางช่อง 3 น่ะ เราเพิ่งมาดูย้อนหลัง มันย้อนไปช่วงที่พวกน้องๆ BNK48 เค้าผ่าน Audition เข้ามาฝึกกันแล้ว มีวิถีชีวิตยังไงบ้าง ต้องฝึกอะไร ดูไปก็ต้องทึ่ง ... ไม่ใช่ว่าน้องเค้าน่ารักอะไรหรอกนะ (แต่นั่นก็ส่วนนึง) แต่เราเห็นเลยว่า เออ ทำไมแต่ละคนถึงผ่านการ Audition มาได้ แม่งมีของนะ แต่ละคน หลักที่เราเห็นก็คือ บางคนจะมีวินัยในชีวิตมาก มีความตั้งใจสูง เรียนหนักแค่ไหน ก็แบ่งเวลาให้กับสิ่งที่ตั้งใจ มันต่างจากคนทั่วไปอย่างเห็นได้ชัดน่ะ เช่น แคปเฌอ ลูกพี่เจนนิส น้องปัญ ไรงี้ มันแบบ above average มากๆ ไม่แปลกเลยที่เป็นตัวเด่นๆของทีม

เรื่อง BNK48 พอก่อนๆ เด๋วเมียมาเห็น สรุปคือ รายการมันดีนะ ได้เห็นมุมมอง mindset ของคนที่มีความตั้งใจในชีวิตดี


2. การวิ่งวันนี้ก็ลองใช้วิธีจินตนาการดู คือ เมื่อคืนเพิ่งอ่านหนังสือเกี่ยวกับ NLP ที่เฮียเบนแนะนำ เลยเอา Trick ในหนังสือมาลองใช้ดู เราจินตนาการว่า เรามีความสงบในจิตใจ สร้าง Flow ขึ้นในร่างกาย ในช่วงที่วิ่ง แล้วก็คิดว่าเรามี Aura ของ Super Saiyan Blue ร่างสมบูรณ์ อยู่ นึกถึงภาพ Goku ใน Manga น่ะ



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ไข่เจียวฟู + เกาเหลา
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำเกี๊ยวปลา + เกี๊ยวปลาลวก + โอวัลตินปั่น
มื้อเย็น = ข้าว + ขาหมูพะโล้


5. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


6. การออกกำลังกาย = วิ่ง 16 km + ยกดัมเบลบริหารบ่าไหล่ 12 ครั้ง x 3 รอบ


7. การเข้านอน = 4 ทุ่ม

Friday, November 3, 2017

0726 : Diary 3 พ.ย. 2560


1. Model ที่ใช้ยังคงไม่สามารถเก็บระยะได้เท่าไหร่ ปิดไวแบบนกกระจอกไม่ทันกินน้ำสักที บางทีก็ปิดแบบไม่ดูกราฟเลย อืม แก้ไขซะๆ ปิดเป็น Ratio เอาก็ได้เนาะ


2. AUDCHF RP มันได้ก็เข้าไป ถ้าลงก็ได้เก็บระยะ ของที่เข้าเมื่อวานปิดไปหมดละ แหะๆ



3. AUDJPY ก็เช่นกัน



4. Bitcoin Market Cap ในปัจจุบัน เป็น 1.3% ของ Gold Market Cap ($110B vs $8000B) ข้อมูลจากเฮียเบน เก็บไว้หน่อยๆ อิอิ


5. วันนี้ไปดู Thor : Ragnarok มา หนุกดี ฮาๆหลายดอกเลย ได้เห็นตัวอย่างหนังที่อยากดูหลายเรื่องเลย ไม่ว่าจะ Justice League , Star Wars 8 , Black Panther


6. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำพิเศษ + เล็กแห้งยำพิเศษ
ขนม = ป็อปคอร์นเมเจอร์
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + ปลาสลิดทอด + ฝอยทอง 2 ชิ้น + ทองหยอด


7. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน x 15 นาที


8. การออกกำลังกาย = วิ่ง 5 km กว่าๆ + ยกดัมเบลบริหารบ่าไหล่ 12 ครั้ง x 3 รอบ


9. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม

Thursday, November 2, 2017

0725 : Diary 2 พ.ย. 2560


1. เจ็ตโด้! BTC วิ่งไป $7,000 ล้าววว เก็บของได้ไม่เท่าไหร่เลย แต่ก็พอใจในสิ่งที่มี ยินดีในสิ่งที่ได้อ่ะนะ ถ้าโอกาสมาก็เก็บต่อ อิอิ


2. AUDCHF , AUDJPY ที่ยิงไว้เมื่อวานก็ดอยกันไป แต่ตัว option เทียมกำไรอ่ะนะ แฮร่ สบายๆ 555


3. หุ้นไทย BLA ลงมา 35 แล้ววุ้ย CS ตรูไหวไหม เริ่มจะกลัวละนะ T T


4. ทอง ยังคงอยู่แถวๆที่เข้าไว้เมื่อวาน รอต่อไป...


5. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง
มื้อกลางวัน = ข้าว + เกาเหลา
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกไข่เค็ม


6. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน x 15 นาที


7. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


8. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

Wednesday, November 1, 2017

0724 : Diary 1 พ.ย. 2560


1. Model Option เทียม AUDCHF วิ่งฉีกจาก EMA ขึ้นมา เราก็ Sell Hedge กลับ เพราะ Risk Parameter มันได้ละ ใช้กระสุนไป 25% ของกระสุนที่ Reloaded ไว้



2. ส่วน Option เทียม AUDJPY Price มาอยู่แถว EMA พอดี แต่เราก็ Action ไปละ 25% ของกระสุนที่ Reloaded ไว้เหมือนกัน คือมองว่ามันน่าจะกลับขึ้นไปแล้วแหละ



3. CS Price Base Gold เข้าไป 1 นัดละ เข้าตาม EMA ต่อเนื่องจากครั้งที่แล้ว Action ครั้งก่อนเรา Buy $1,282 TP ที่ $1,301 ครั้งนี้เข้าที่ $1,276 ก็ RP ลดลง $5



4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (แกงไตปลา + ไข่พะโล้)
มื้อกลางวัน = ข้าว + ต้มจืดปลาหมึกยัดไส้ + ปลาสลิดทอด
มื้อเย็น = ข้าว + ปลากะตักทอด + ผัดถั่วลันเตา


5. การทำสมาธิ = ก่อนนอน + ตื่นนอน x 15 นาที


6. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


7. การเข้านอน = ประมาณ 5 ทุ่ม