0728 : Diary 5 พ.ย. 2560

1. เชรดดด BTC ไป $7,500 วางแผนดีๆ เขียนลงบนกระดาษ (อันที่จริงก็เขียนไว้ใน excel นะ) เอามันออกมาจากหัวซะ


2. วันนี้ไป Mega Bangna แต่เช้าเลย ถึงประมาณ 10 โมงพอดี ไปถึง After You ว่าง เลยไปชิม Kakigori ชาไทย จากนั้นก็ไปเดินดูของได้อะไรมามั่งวะ ... กาชาปอง ดราก้อนบอล ได้เทพทำลายล้างจักรวาล 4 ที่เป็นหนู โคตรเชี้ย ได้ตัวที่ไม่อยากได้ 555 รอบหน้าเอาใหม่ ... ได้ถุงเท้ามีนิ้ว เอามาใส่วิ่ง เผื่ออาการนิ้วเท้าของพองจะดีขึ้น ... ได้เสื้อสูท Uniqlo มาตัวนึง นอกนั้นของเมียกับของลูก ... จะตามหนังสือ Principles ที่จองไว้ ของยังไม่มา (ช้าสัส) เด๋วตรูอ่านแบบ PDF ไปก่อนละ


3. งดวิ่งไปวันนึง เพราะกว่าจะถึงบ้านก็เกือบ 4 โมงเย็นละ เช็คระยะเดินใน app health ก็เดินไป 4.8 km เออ ถึงว่าเมื่อยๆ 555 พักก่อนๆ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ขาหมู
มื้อกลางวัน = บิงซูชาไทย + ข้าวหน้าหมูชาชู + เกี๊ยวซ่า
มื้อเย็น = ข้าว + ต้มแซ่บ + ผัดกระเพราเห็ด + ปักกิ่ง


5. การทำสมาธิ = ตื่นนอน 15 นาที


6. การเข้านอน = 5 ทุ่มครึ่ง