Friday, November 17, 2017

0740 : Diary 17 พ.ย. 2560


1. เวลาเหนื่อยๆกลับมาถึงบ้านได้เห็นรอยยิ้มลูกแล้ว รู้สึกลืมความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดวันไปนะ มันคือรอยยิ้มที่บริสุทธิ์ เราก็เลยชอบเล่น ชอบใช้เวลากับลูก อ่านหนังสือให้เค้าฟังทุกวัน (ถ้าเค้าไม่หลับไปก่อนนะ) ช่วงนี้ลูกเริ่มส่งเสียอ้อแอ้ๆบ่อยมากขึ้นๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคำประมาณ ต๋าตะ ต๋าตะ อะไรพวกนี้แหละ


2. เริ่มปล่อยกู้ BTC ใน polo แล้ว เออ หนุกดีเหมือนกัน คอย monitors ว่ามีคน offer ดอกเบี้ยเท่าไหร่


3. หุ้นไทยปล่อย PPS ออก 1.99 - 2.00 แล้วก็มีรับ SVI 4.52 จับคู่ match ของของเดิม แค่นั้นแหละ จบ.


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าวราดแกง (600 Kcal.)
มื้อกลางวัน = บะหมี่ต้มยำ + เล็กแห้งยำ (882 Kcal.)
ขนมหลังเลิกงาน = แซนด์วิซ 7-11 (590 Kcal.)
มื้อเย็น = ข้าวเหนียว + ไข่ดาว 2 ฟอง + ลาบหมู + ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น (1,160 Kcal.)
Total = 3,232 Kcal.


5. การออกกำลังกาย = ไม่ได้ออก


6. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


7. การเข้านอน = 4 ทุ่มครึ่ง

No comments:

Post a Comment