0719 : Diary 27 ต.ค. 2560

1. วันนี้ไปคุยกับลูกค้า เป็นการดีลงานที่นานมาก 4 ชั่วโมง เจอคนไม่ค่อยฟังนี่อธิบายเมื่อยปากเลย กว่าจะลงตัว คือแบบต้อง set condition เป๊ะๆกันเลยทีเดียว แต่ก็ผ่านมาละ เหลือเค้าดำเนินการ พอถึงเราก็ลุยต่อได้


2. เทรด AUD มันส์ดีวันนี้ ทั้ง AUDCHF , AUDJPY เลย ปิดกระสุนได้เกือบหมดทั้ง 2 ตัว เหลือที่ติดไว้น๊านนานแล้ว ไม่หลุดสักที หรือเราจะเอาตรงนี้เป็นจุดเพิ่ม option เทียม สร้าง playground เพิ่มดีนะ ขอนอนคิดเสาร์-อาทิตย์ 2 วันละกัน


3. ช่วงนี้ชีวิตกลับมาวิ่ง  , ทำสมาธิ ได้อีกครั้ง ก็รู้สึกดีกับตัวเองนะ สมองปลอดโปร่ง อ่านหนังสือแล้วรู้สึกว่ามันเข้าหัวกว่าแต่ก่อนจริงๆนะ


4. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ผัดผัก + ไข่เจียว
มื้อกลางวัน = ข้าวเหนียว 1.5 กระติบ + อาหารอีสาน (ลาบปลาดุก,ตำปูปลาร้า,ไส้ทอด,หมูย่าง,ซุปหน่อไม้) + กระหรี่พั๊พ 1 อัน
มื้อเย็น = ข้าว + น้ำพริกกะปิ + ปลาทูทอด + ไข่ทอด + ไวตามิลค์


5. การทำสมาธิ = 15 นาทีก่อนนอนและหลังตื่นนอน


6. การออกกำลังกาย = วิ่ง 5 โลกว่า


7. การเข้านอน = 5 ทุ่มกว่า