0755 : Diary 2 ธ.ค. 2560

1. ซ้อม Long Run ไป 152 นาที เก็บระยะ 16.03 Km วันนี้รู้สึกร่างกายติดขัดมาก ก้าวขาไม่ค่อยออกเลย สงสัยหยุดไปหลายวัน เอาน่ะ เด๋ววันอังคารหยุดงานก็มาซ้อมต่อ

ช่วงวิ่งก็เปิดคลิปพี่ต้านดูย้อนหลัง ดูไปได้เกือบ 2 คลิป แบบไม่เร่ง speed นะ เราเลือกดู โทรจัน ปี 2017 กับ โทรจัน 8 ของปี 2016 น่ะ


2. ลองถอน Bitcoin ออกจาก Coin แระ เข้าบัญชี SCB เนื่องจากช่วงนี้ฟรีค่าธรรมเนียมถอน Re-Balance ออกเสียหน่อย แล้วจด RP เอาไว้ รอรับคืน


3. อาหารการกิน
มื้อเช้า = ข้าว + ปลากะตักทอด
มื้อกลางวัน = ไวไวราดหน้า + โอวัลตินปั่น
มื้อเย็น = ข้าว + ปลาทอด + น้ำพริกมะม่วง + ไวตามิลค์


4. การทำสมาธิ = ไม่ได้ทำ


5. การเข้านอน = เที่ยงคืน