0851 : Diary 9 ต.ค. 2562

วันนี้ไปทำงาน รู้สึกสบายๆ มีพลัง มีชีวิตชีวาดีจัง
บริบท ของเราคือ มีชีวิตชีวา และ เป็นการฟัง


สุขภาพ
วิ่ง 6.5 km. / Total 35.10 km. รอไปซ้อม Long Run อีกทีวันเสาร์เลย
Fasting ไม่ได้ทำนะวันนี้


ครอบครัว
- วันนี้ให้ลูกนอนหนุนแขนแล้วก็อ่านหนังสือกัน
- ภรรยาไปทำงานตำแหน่งใหม่วันที่ 2 ถามแล้ว ยังไม่มีอะไรมาก ให้กำลังใจกันต่อไป
- โทรหาพ่อ พ่อบอกว่าปวดเข่า แต่ไปหาหมอฉีดยามาแล้ว
- ได้อ่านบทความ "10 พฤติกรรมของพ่อแม่ ที่สำคัญกับลูกมาก" ของ aboutmom.co แล้ว รู้สึกว่าดีจังเลย เอามาลงมือทำบ้างดีกว่า
1. พาลูกเข้านอน อ่านนิทาน พูดคุย เล่าเรื่องราวของเราตอนที่ยังเด็กให้ลูกฟัง และ ร้องเพลงกล่อมนอน
2. กอด หอมแก้ม "นั่งคุยกับลูกอย่างเป็นส่วนตัว"
3. ถ้ามีลูกหลายคน ให้ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูกทุกคน แบบตัวต่อตัว
4. ทำอาหารที่มีประโยชน์ให้ลูกกิน
5. ตกลงกันว่าสุดสัปดาห์นี้ครอบครัวเราจะทำอะไรกันดี เช่น ทำอาหารกินด้วยกันที่บ้าน หรือออกไปกินข้าวนอกบ้าน
6. คุยกับลูกทุกเรื่อง เช่น ความรัก โรงเรียน ครอบครัว และอื่นๆ
7. ปล่อยให้ลูกได้ออกไปวิ่งเล่นนอกบ้าน
8. นอนดูหนังเรื่องโปรดด้วยกันและกอดกันใต้ผ้าห่ม
9. อบรมและสั่งสอน เพราะมันทำให้ลูกรู้ว่าคุณรักและแคร์เขามากแค่ไหน
10. เขียนโน้ตหรือฝากข้อความพิเศษไว้ในกล่องข้าว หรือ กล่องดินสอ ให้ลูกรู้ว่าคุณนึกถึงเขาเสมอ แม้เวลาที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน เป็นต้น


การงาน
- คุยกับลูกค้าจบไปอีก 1 คน กลับมา Focus จัดลำดับความสำคัญ ลุยทำให้เสร็จทีละ Case


การเทรด
หุ้นไทย ได้เทรดตัวเดียวเลย คือ TNP ลงมาต่ำกว่า 2 บาทด้วย ได้ของเพิ่มโซนที่ 1.99 นิดหน่อย

Crypto Bitcoin ขึ้นมา $8,700 ได้ของคืนเข้าพอร์ต Mudley Club ละ ส่วนพอร์ตส่วนตัวก็ได้ TP บ้าง / มีจัด MM Port ใหม่ คือรวบกระสุนให้ใหญ่ขึ้นหน่อยนึง เพื่อให้ Action ไม่ถี่เกินไป (ทำน้อยให้ได้มากขึ้น เป็นการประหยัดต้นทุนทางเวลา) / ได้รางวัลจาก Mudley x Bitkub มา 20 XRP ขายเปลี่ยนเป็น Bitcoin เข้าพอร์ตเรียบร้อย

Fx ได้ TP GBPCHF 1 ไม้ ตั้ง pending รอรับคืนไว้ละ


การเงิน
ยังไม่ได้ทำอะไรเพิ่มเลย


การพัฒนาตัวเอง
เรียน Eng สะสมเป็น 2 ชั่วโมง 20 นาทีละ