Pages

Monday, June 19, 2017

0584 : Diary 18 มิ.ย. 2560

 
เลี้ยงลูกทั้งวัน ลูกไม่ค่อยนอนเลย ทั้งภรรยาทั้งเราก็ค่อยข้างมีความเครียดสูงขึ้น ไม่ค่อย ok เลย แต่ก็ไม่ได้ทะเลาะกันหรอก แต่ไม่มีอารมณ์จะพูดเล่นกันเฉยๆน่ะ ก็ต้องปลีกตัวออกไปจากสถานการณ์ตรงนั้นเพื่อปรับอารมณ์... แล้วก็เรียกสติให้รู้เนื้อรู้ตัว
 
ก็ต้องอดทนแล้วเรียนรู้กันไป เพราะมันเป็นโจทย์ใหม่ของเราทั้งสามคนอ่ะนะ 
 
 
 
อาหารการกินวันนี้
มื้อเช้า = ข้าว + เกาเหลา + ยำปลากระป๋อง
มื้อกลางวัน = ข้าว + ผัดกระเพราตับกุ้งหมึก + ไข่ดาว
ขนม = ไอติมกะทิ 1 ถ้วย (ไซส์ 20 บาท)
มื้อเย็น = ข้าว + ขาหมู + ต้มยำปลากรอบ
 
 

No comments:

Post a Comment